一、平和體質
身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。此體質的人不愛得病。
調養方式：吃得不要過飽，也不能過飢，不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當散步、打太極拳。
二、氣虛體質
說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。
調養方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，平時可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。
三、濕熱體質
臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。
調養方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除菸酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
四、陰虛體質
如果怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛體質。
調養方式：多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動，鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。，可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。
五、氣鬱體質
多愁善感、憂鬱脆弱的氣鬱體質，一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。
調養方式：多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調節。
六、陽虛體質
總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
調養方式：可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩氣海、足三里、湧泉等穴位，或經常灸足三里、關元。可服金匱腎氣丸。
七、痰濕體質
心寬體胖是最大特點，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易睏倦。
調養方式：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。
八、血瘀體質
刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。
調養方式：可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等，並保持足夠的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。
九、特稟體質
（過敏體質）對花粉或某食物過敏等，在中醫上這就被稱為特稟體質。
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疤痕體質有什麼症狀
一、疤痕體質者其身體任何部位損傷後，都能出現如同疤痕疙瘩樣疤痕的無限增生，而疤痕疙瘩卻可以出現在正常人群的某些部位，或因某些原因引起的疤痕癒合。換句話說，疤痕疙瘩是疤痕體質的一種必然表現，而出現疤痕疙瘩的不一定屬於疤痕體質的人群。該類人在傷口癒合後。表面疤痕呈持續性增大，不但影響外觀，而且局部疼痛、紅癢，疤痕收縮還影響功能運動。一般具有增生性疤痕和疤痕疙瘩的患者可以判定為疤痕體質；通俗地講，就是疤痕突出皮面並較外傷後的傷口面積大者。
二、疤痕體質的人，發生手術、燒傷、外傷後，易形成症狀明顯的增生性疤痕或疤痕疙瘩。目前醫學上，只能根據個人的表現診斷疤痕體質，但無法真正通過哪一項化驗指標去檢驗一個人是否是疤痕體質。事實上，真正疤痕體質的人很少。診斷疤痕體質是要經過判斷的，治療上也要十分慎重，有時治療後反而失大於得。
什麼樣皮膚屬於疤痕體質
疤痕體質是指人體皮膚表層在受到外界各種傷害如燒傷、燙傷之後，傷口自然癒合，癒合之處長出很多纖維結締組織樣的東西，此物既堅且硬，而且形狀極不規則。表面疤痕呈持續性增大，不但影響外觀，而且局部疼痛、紅癢疤痕收縮還影響功能運動。
正因為疤痕體質的人極少，有的書中將長疤痕疙瘩的人也稱為疤痕體質，疤痕疙瘩表現為傷口癒合後疤痕向外生長，突起皮膚表面、質硬，也可有紅痛感覺，但生長到一定程度後，不再繼續擴展。如有患者是疤痕體質，要及早到醫院接受治療，以免疤痕惡化。
怎樣診斷疤痕體質
關於疤痕體質占疤痕患者的15%，表現為全身一處或多處而引起的增生性、萎縮性疤痕。主要症狀為傷口癒合疤痕向外生長，皮膚表面質硬，也可有紅痛感覺，但生長到一定程度後，不再繼續擴大。
疤痕體質是什麼樣的
疤痕體質是指人體皮膚表層在受到外界各種傷害如燒傷、燙傷之後，傷口自然癒合，癒合之處長出很多纖維結締組織樣的東西，此物既堅且硬，而且形狀極不規則。表面疤痕呈持續性增大，不但影響外觀，而且局部疼痛、紅癢疤痕收縮還影響功能運動。