夏天裡很多人喜歡光腳穿鞋，可各種腳部問題也隨之而來。專家提醒，夏天穿透氣性較差的鞋子時要注意保持腳部乾燥和衛生，避免腳氣和接觸性皮炎等疾病。
北大醫院皮膚科楊淑霞副主任醫師指出，夏天裡很多人穿鞋不愛穿襪子，皮膚直接與涼鞋接觸。
如果愛出汗，或是鞋子透氣性差，或是鞋子的質地是皮質的，鞋子裡含有的染料、防腐劑、抗氧化劑等成分容易被汗液溶解，使人發生過敏，患上接觸性皮炎，腳部皮膚出現紅斑、瘙癢等問題。而一些透氣性差的鞋子還可能導致腳氣，表現為腳趾縫發白、皮膚脫皮甚至露出紅肉、腳後跟乾裂、腳心脫皮有水疱等情況。
專家提醒，如果接觸性皮炎比較嚴重，要考慮用激素藥膏。如果是腳氣，則要使用抗真菌藥。
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臥室最不宜出現的格局
一般家居裝修時都會看下風水再裝修裝飾，家中各個功能房各有各的風水。現在來說說臥室的風水，臥室裝修必須避開的五種格局：臥室門直對、床位錯誤安置、布局狹長、光線過強、裝飾三角形。
臥室最不宜出現的格局
臥室門：
臥室大門不可直對廚房門，防止其濕熱氣與臥房門相對流；房門不可正對衛浴間，因為沐浴後的水氣與廁所的氨氣極易擴散至臥房中，而臥房中又多為吸濕氣的布品，將令環境更為潮濕；臥房門不宜正對儲藏室之門，儲藏室多有霉氣、易藏污納垢；臥室門也不應兩兩相對，此謂「門刀煞」。
床位：
床頭不朝西，以現代科學解釋，地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直衝，睡眠較不安穩；床不可對鏡，人在半清醒之間，容易被鏡中影像嚇到，精神不得安寧；電視機不宜正對床前，可改為側或改置櫃內作抽取式的電視櫃；床不可背門，門外之人一覽無遺床上的一切，毫無完全感，也影響休息。
布局：
臥室的形狀不宜狹長，狹長者不宜通風，室內易潮；床位不宜正對梁柱，「梁」易使人產生壓迫感，睡眠不易安穩；床頭櫃以圓形為佳，以避免櫃角橫衝頭部；床不可貼地，否則不通風，易藏濕氣，造成腰酸背痛。
光線：
臥室光線不宜太強，床不可臨近強光。床是靜息之所，強光易使心境不寧。故床勿置窗下，否則可裝上以降低光線。
裝飾：
臥室中「三角形」的裝飾物過多，主不祥；床頭掛書，以山水花草為佳，忌以老虎、蟲獸為背景；床上忌吊蘭花、緞帶花及大吊燈，否則影響居住者的健康。
浴室如何防潮
「家庭浴室」已成為家居的重要組成，享有它所帶來的清新暢快、舒適自然的感受是我們共同追求的。
作為用水量較大的功能區域，裝修時從牆地磚鋪設、吊頂處理、管道安裝及設備的選擇等都應考慮防水防潮的需求，並做周密安排。 牆地磚、石材鋪設時應在面層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料，之後再鋪一層1比2的水泥沙漿作為結合層，將地磚等飾材鋪貼上去，澆水後用木板拍實，達到平整牢固、接縫嚴密。石材鋪貼前要做背塗處理，減少「水漬」現象發生。
防水層四周與牆接觸處，應向上翻起，高出地面約25至30厘米以上，洗面台高出地面1．0至1．2米以上，淋浴間高出地面1．8米以上。若做塗料裝飾時應先刷防水膩子並選用防水塗料。處理地面面層流水要坡向地漏，不倒泛水、不積水，經24小時蓄水試驗無滲漏。 吊頂建議用有微孔的鋁扣板，以加強通風和預防冷凝水。若做石膏板吊頂，應先刷防水膩子，再刷防水塗料；PVC吊頂易產生冷凝水，並下滴，要慎用。
管道安裝儘量避免改動原來上下明管，必須裝修時應做到橫平豎直、鋪設牢固，坡度符合要求。閥門、龍頭安裝平正，使用靈活方便，明管刷防鏽塗料，暗管刷防腐漆。給水管道與附件、器具連接嚴密，經通水試驗無滲漏。地漏設計仍要以上下水管路為基礎，表面應略低於地面。
衛生器具安裝位置正確，器具上沿要水平。浴室電器應選擇有品牌且防水性能較好的產品，如長期在潮濕的環境下使用的沐浴暖燈，外殼應由不鏽鋼製成，防腐性能要好，而且帶防水電源開關、電纜及插頭，通電使用或斷電時不怕水淋、水濺，不會造成漏電或損壞。還需配備防水燈罩、防水插座等。
在浴室應規避使用木質材料，確需使用時，應選用防火板或做全混油裝飾，均可防水。在做吊頂或其它包裹裝修時，暗藏的木龍骨均需刷防水塗料或防腐劑。
浴室保持良好的通風環境是非常重要的。選用質量較好的通風設備有助於水分、蒸氣迅速揮發，保持室內清新潔淨。做好以上幾個方面的工作，你一定能體會到在完全放鬆的狀態下人與自然和諧統一的沐浴感受。
夏季洗衣機的使用保養
夏季，由於洗衣服頻率增加，人們使用洗衣機的頻率也增加。小編在這裡友情提示大家，在頻繁使用洗衣機的同時，也要多多保養，免得您的愛機鬧脾氣罷工。 省電秘笈 弱洗更費電 一般的洗衣機都有強洗和弱洗功能，許多人為了「省電」往往會選擇「弱洗」功能。專家指出，這是一種認識上的誤區，弱洗比強洗改變葉輪旋轉方向的次數要多，開停機次數多，電機重新啟動比較費電。 洗前多浸泡 洗滌前可將髒衣物浸泡10至20分鐘，並按需選擇水位及漂洗次數；衣物在洗衣機里轉動時間只需5至10分鐘；衣物脫水時間1分鐘即可。 保養秘籍 水位要適中 有些人為了省水，雖然洗滌很多衣物卻仍然將洗衣機的水位設定在極低水平，水少衣物多，衣物翻轉阻力大，使電機被迫運轉，長期下去會損傷電機。 衣物量不要超標 多數洗衣機都標有單次洗滌的最大重量，如果超重了，不僅洗滌效果差，而且還容易損傷電機和離合器，甚至使洗衣機「折壽」，尤其是所洗的衣物比較厚重時，一定要注意洗滌衣物的數量。 根據衣物選擇洗滌程序 建議根據衣物的髒淨程度選擇不同的起始洗滌程序，對於不太髒的衣物選用快速洗滌。 清洗秘笈 1.將洗衣機排水管拿下放在一個空水桶上（要有一定高度），關閉進水閥門和前門。 2.將三水壺用量的水用除垢劑（市場有售）倒在一個空容器中，按除垢劑/水＝l/2的比例配製並攪拌均勻。 3.打開「洗滌劑添加盒」，把混合好的除垢劑溶液從洗滌劑添加盒倒入，注意不要濺到皮膚上。 4.按下洗衣機電源開關，將程序設定至「洗衣程序」（時間選擇最長），使其洗衣筒旋轉；待除垢液從排水管排到桶里後，再將排出的除垢液從洗滌劑添加盒加入，如此反覆多次，直至程序運行完畢，打開過濾器清洗過濾網。 5.機器運行完畢後，將進水閥打開，排水管恢復至原位。重新選擇洗衣程序，使洗衣機再次運轉，待程序運行完畢，再次清洗過濾網。至此，除垢清理完畢。
黑色水果抗衰老效果強 營養價值高
營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為您介紹幾種常見的黑色水果： 桑葚含有多種胺基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月經期要少吃，以防寒氣過大，引起腹痛。 烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是鹼性食物，因為它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌。 黑葡萄含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的胺基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是女性、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。 黑加侖又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已知的黑加侖保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。 營養學家指出：水果都有一個規律，即顏色越深，營養價值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由於顏色不同，維生素、色素及其他營養物質含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，大家在食用時，最好連皮一起吃。