常聽人們說多喝水對身體是有好處的，可以起到排毒利尿的作用，而且還可以起到清熱解毒祛火的作用。但是並不是所有的人多喝水，對身體都會起到一定的好處，有些人是不適宜多喝水的，那麼哪些人群不適宜多喝水呢？中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！有你嗎？
哪些體質的人不適合多喝水
1、痰濕質
主要表現為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜。其中很容易鑑別的一點就是，這類體質的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。
2、氣虛質
主要表現為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。
3、陽虛質
主要表現為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食後有不舒服的感覺，並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。
這三種體質的人的共同特點就是：
1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。
2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃薑，或者吃了薑湯、炒姜飯後感覺很舒服。
良好的飲食習慣，科學的進餐方式，才能夠擁有健康的身體。在日常生活中，為了提高身體的素質，可以適當的進行鍛煉，澳中充足的睡眠，但是是否多喝水，一定要根據自己的身體情況。中醫提醒：這些體質的人不適合多喝水！有你嗎？看後一定收穫不少吧。
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常吃魚有什麼好處？但這四種人最好不要吃魚
魚，和人類一起經歷了五千年的歷史，與人類結下了不解之緣。當然，是作為一種食物。但是其實很多人對魚這種食物的了解並不透徹，魚有哪些營養也並不是很了解，哪種吃魚方法才是正確的吃法更不是很深入。
魚的營養價值
魚是一種適合進補的水產品，不但有鮮美的味道，而且還有極高的營養價值。同等質量下的魚中含有的蛋白質為豬肉的兩倍，並且屬於優質蛋白，人體很容易吸收利用。
魚中富含核黃素、硫胺素、維生素D、尼克酸和一定量的鐵、磷、鈣等礦物質。魚肉中脂肪含量並不高，但是就是這僅有的脂肪依然有防癌、護心和降糖的作用。魚肉中的磷、鈣、維生素D，對中年人的骨質疏鬆症也有很好的防治效果。
各類魚營養價值大匯總
1、鯉魚：有利尿消腫、健脾開胃、清熱解毒、止咳平喘等功能。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。鯉魚與蔥白、冬瓜煮湯服食，治水腫腎炎。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，對氣喘咳嗽有很好的治療效果。
2、鯽魚：有清熱解毒、利水消腫、益氣健脾等功能。腹水患者用赤小豆與鮮鯽魚共煮湯服食有療效。鯽魚油有利於心血管功能，還可促進血液循環，降低血液黏度。
3、青魚：有祛風除煩、化濕利水、補氣養胃等功能。其所含鋅、硒等微量元素對抗癌有很好的效果。
4、鰱魚：有滋潤肌膚、暖胃、溫中益氣等功能，是補氣溫中養生食品。
5、墨魚：有補氣血、滋肝腎、養血、清胃去熱、止血、明目等功能。
6、黑魚：有去瘀生新、補脾利水、補肝益腎、清熱祛風等功能。黑魚與紅棗生薑煮食對治療肺結核有輔助作用。紅糖與黑魚燉服可治腎炎。
7、帶魚：有補虛、暖胃、祛風、澤膚、補五臟、殺蟲等功能，可用作慢性肝炎、遷延性肝炎的輔助治療。
8、草魚：有平肝祛風、暖胃等功能，是補虛溫中的養生食品。
9、黃鱔：入肝脾腎三經，有強筋骨、祛風濕、補虛損等功能，而且還能起到調節血糖的功效。血氣兩虛者可用黃芪（紗布包）、黃鱔肉絲加水煮熟調味服食。食少形瘦者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血可將黃鱔煮食，長期服用有極佳的效果。
10、鰻魚：有柔筋利骨、益氣養血等功能。
不宜吃魚的人
1、出血性疾病患者。如維生素K缺乏、血友病、血小板減少等出血性疾病患者儘量不要吃魚，因為魚肉中所含的二十碳五烯酸，對血小板凝集有抑制效果，會加重身體出血。
2、痛風患者。魚類富含嘌呤類物質，痛風病就是因為身體內嘌呤代謝出現紊亂所引起的疾病。
3、肝硬化病人。肝硬化病人血小板偏低，且身體難以產生凝血因子，很容易引起出血，若是再食用富含二十碳五烯酸的金槍魚、青魚、沙丁魚等，病情往往會急劇惡化，簡直就是雪上加霜。
4、結核病病人。服用異煙肼時若是攝入了某些魚類很容易引起過敏反應，輕者頭痛、噁心、眼結膜充血、皮膚潮紅等，重者會出現心悸、面部及口唇麻脹、腹瀉、皮疹、腹痛、血壓升高、呼吸困難，甚至發生腦出血和高血壓等危象。
為何入春易頭痛？緩解頭痛試試這三個食療方
雖然現在已經過了立春，可是我國大部分地區的天氣還是變幻莫測，忽冷忽熱，這導致了很多人出現頭痛的問題。下面為大家介紹關於頭痛的原因以及可緩解頭痛的食療妙法，希望對您有所幫助。
頭痛是怎麼回事？
除緊張性頭痛、血管神經頭痛外，患有感冒、發熱、高血壓、腦動脈硬化、頭部外傷、神經官能症等疾病時，也會產生頭痛。通常來說，頭痛的表現主要有三種：
1、頭痛部位多在一側額顳、前額、巔頂，或左或右，或呈全頭痛而輾轉發作。
2、頭痛的性質多為跳痛、刺痛、脹痛、昏痛、隱痛，或頭痛如裂等。
3、頭痛每次發作可持續數分鐘、數小時、數天，甚至數周。
可緩解頭痛的食療妙法
1、桂圓煮雞蛋
原料：桂圓肉30克、雞蛋2個、冰糖適量。
做法：
（1）雞蛋和桂圓肉分別洗淨，一同放入砂鍋中，加入適量水用小火燉煮。
（1） 雞蛋熟後取出去殼，再放入鍋中繼續煮1小時，加入冰糖煮化即可。
功用解析：本品具有滋陰養血、寧心安神的作用，用於血虛頭痛、心悸失眠者的食療。
2、枸杞雞湯
原料：母雞1隻，枸杞子30克，鹽適量。
做法：
（1）將母雞洗淨，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再沖洗乾淨備用。
（1）將30克準備好的枸杞子洗乾淨，然後在鍋中加入加適量的清水，再把剛剛備好的雞塊放進去一起煮，大火煮沸後轉小火慢煲，待雞肉煮至熟爛即可，食時加鹽調味。飲湯食肉，每日2次。
功用解析：枸杞子補精氣，母雞益五臟、補虛損。此方可用於由血虛所引發的頭痛。
3、冰糖木耳羹
原料：黑木耳（干品）5克、冰糖10克。
做法：
（1）將黑木耳用冷水泡發，洗淨，撕小朵。
（2）將黑木耳、冰糖放入鍋中，加300毫升清水，大火燒沸後轉小火燉爛，飲湯吃黑木耳。
功用解析：黑木耳補氣強身，冰糖補中益氣。此方多用於面色蒼白的血虛型頭痛患者。
有胃病的人這四種水果一定不能碰！
由於生活習慣、飲食、壓力等各方面的問題，胃病患者的人數一直持續增長，胃病甚至還出現了低齡化的現象。因此，對於胃病患者要注意自己的飲食，防止胃病病情加重。水果富含各種營養，但是對胃病患者來說，有些水果還是以少吃為好。特別是以下幾種水果，建議胃病患者還是堅決不要碰為好。
每天二塊姜不用醫生開藥方！生薑的四大好處你知多少
生薑不僅是我們日常生活中常會用到的調味食材，在受涼驅寒時也是很受人們的歡迎。很多人在淋了雨或者有輕微的感冒症狀時，都喜歡喝上一碗熱熱的薑湯。此外，在做菜，特別是魚類相關的菜餚，一定是會用上生薑，以達到去腥味的效果。有句俗語這樣說是每天二塊姜不用醫生開藥方。而生薑作為藥食同源的食物，保護人們身體健康也有著數千年的歷史。傳聞生薑是古代神農嘗百草的第一草，而生薑名字的來源，傳說因為神農氏本姓姜，在野外中毒後隨手摘了一棵植物，結果把毒解了，所以是再次給了神農的生命，所以命名為生薑。而在現實生活中，我們會發現在熬中藥的時候會加入些許生薑來解毒，不得不說中藥的配伍真的很神奇！