風油精主要由薄荷腦、桉葉油、丁香粉、感冒類非處方藥藥品。風油精的作用很多，比如清涼、止痛、驅風、止癢。用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。外用，塗擦於患處醫囑。
【風油精的作用】
治腹痛將風油精數滴滴在肚臍（神闕穴）內，用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用。此法對於因受涼、過食冷飲等引起的寒性腹痛效果尤佳。 治燙傷對於小範圍輕度燙傷，風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔三至四小時滴敷一次。若水疱破裂，可先塗風油精，再塗四環素眼膏，效果更好。此法治燙傷，止痛效果明顯，且不易發生感染，無結痂，愈後不遺留疤痕。 治腳癬用溫水將足清洗乾淨，揩乾，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然後用藥棉吸淨，再用風油精每日一至兩次塗擦患處，一般3-5日即可見效。
治口角潰瘍刷牙漱口後，在患處塗風油精，每日兩次，若臨睡前再塗一次，則效果更佳。 治咽喉腫痛倒風油精3-5滴於湯匙內，慢慢咽下，即可奏效。此法對於乾咳引起的喉痛也有效。 治肛門瘙癢凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗淨患處，再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍塗擦，即可奏效。治療凍瘡冬天很多人都會生凍瘡。在凍瘡未破時，將風油精均勻地塗在患處，有止痛消腫的作用，每日2-3次，一般2-3天可痊癒。注意：如果凍瘡已經潰破，則不宜使用。
【風油精的其他妙用】
1、洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。未生痱者常用風油精洗浴，還可預防痱子的發生。但嬰幼兒皮膚嬌嫩，使用時量應減少，約為成人的1/3即可。
2、用本品塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。
3、在內衣上灑幾滴本品，可減輕或消除汗臭、腋臭。
4、每天洗腳後取本品適量灑於患處，連續5天，可止痛止癢，治療腳氣。
5、感冒後口角潰瘍或長口瘡時，取本品每日3次外搽患處，連續2—3天即可治癒。若每晚睡前再塗1次，效果更佳。需要注意的是，孕婦不宜使用本品。
6、防蟲咬，在浴水中加入幾滴風油精，浴後不僅清涼舒爽，而且能防止蚊蟲叮咬，防治痱子，消除汗臭。
7、催入眠，天熱時，用少量風油精塗於頭兩側太陽穴及風池穴，能有效地消除頭昏腦漲，易於安然入睡。
8、止瘙癢，因皮膚過敏面出現瘙癢、刺痛時，可將風油精少許擦抹患處，止癢效果尤為明顯。
9、驅蚊蟲，在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。
10、療燙傷，皮膚被油或開水燙傷後，可用風油精輕輕塗於被燙處。皮膚未破者，一般5分鐘即可止痛。
11、鎮咳嗽，因風濕等引起的咳嗽，可用風油精少許塗於天突穴上，能去風鎮咳。
12、治雞眼，將患處硬繭削去，再用藥棉蘸適量風油精敷上，並用膠布固定，每日換一次，連用15天左右，雞眼即可自行脫落。
13、除腥味。洗過魚的手總有一股難聞的腥味，用風油精除腥效果甚佳：先用肥皂洗淨，然後在手心滴1―2滴風油精，用雙手搓勻，在水龍頭上稍沖一下即可。
14、去污。驗車、環保檢驗後，都要在車的擋風玻璃上貼各種標識，但過期的標識卻很難清理。此時，您不妨在殘留污漬上滴些風油精，等到滲透後用干布用力擦，污漬就能輕鬆脫落。
15、治燙傷：對於小範圍輕度燙傷，可以直接將風油精滴在燙傷處，每隔3―4小時滴敷1次。這種方法治燙傷效果明顯，而且不易發生感染。
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橄欖油有什麼用 橄欖油怎樣吃最健康
橄欖油有什麼用？橄欖油富含n-9系列的單不飽和脂肪酸，可以升高人體高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白的指標，減少心腦血管疾病的發生，促進血液循環，預防各種癌症，美容、抗氧化等功效。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。橄欖油的作用與其營養成分分不開，正是因為其營養價值，橄欖油價格較普通的一些油類要高很多。
【橄欖油的吃法】
1、從這加工工藝來看，還是壓榨的橄欖油比較好，但是價格略高，用來炒菜，一是在經濟上有些浪費，二是在加熱的過程中會損失部分的營養活性物質，造成了營養素浪費，特級初榨的橄欖油還是用來涼拌比較好，或者是菜炒好要出鍋時淋上。橄欖油所含的單不飽和脂肪酸相對富含多不飽和脂肪酸脂肪酸的亞麻籽油還是可以耐高溫的，可以用來炒菜，只是損失了一些活性物質。
2、炒菜就可以選擇精煉的橄欖油了，這種橄欖油不可直接食用，價格實惠，也不用擔心加熱後損失了營養活性物質，因為在精煉過程中已經被破壞了，橄欖油所含的單不飽和脂肪酸比較豐富，雖然不如花生油、大豆油那麼耐高溫，但是比亞麻籽油耐高溫，油溫3、4成熱炒菜即可，油溫不可過高，不適合煎炸食物，橄欖油里所含的油酸含量高達83%，利於人體消化吸收，比較適合現代飲食的健康選擇。
3、橄欖調和油實在是不能把它列在橄欖油當中，市場上的橄欖調和油五花八門的，大部分是其它油含量較高，一般適合炒菜食用。
【橄欖油食用注意事項】
1、不能長期吃一種油
搭配兩種以上植物油，輪換著吃，長期單一的只吃一種油會造成其他油里營養物質的缺乏，比如亞麻籽油、紫蘇油、菜籽油、花生油都是不錯的搭配選擇。
2、保持合理用油量
中國居民膳食指南推薦成年人每人每天食用油25-30g大概3小湯匙，好東西也不能大量的攝入哦，沒有不好的食物，只有不合理的膳食，關鍵在於平衡，不僅要學會選油，還要學會搭配、用量。為了健康，為了生活，朝著這個目標行動吧。
艾條的作用有哪些 安神助眠緩解壓力
艾條的作用不少，比如安神助眠，幫助緩解壓力；祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡；有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛；保養脾胃，改善消化不良等症狀；預防感冒，增強免疫力。
【作用原理】
艾灸施於穴位，通過熱和能量輸入，引起人體「應激反應」，調動經脈使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速皮膚血液循環，提高人體免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法簡單，易於操作，適合患者在家中使用，配合醫師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。
【分類】
一、按艾絨陳放年份分為：陳艾條、艾條。艾絨陳放幾年叫做幾年陳艾條。比如經常見到的三年陳艾條、五年陳艾條。
二、按艾條排出的煙分為：有煙艾條、無煙艾條及微煙艾條。
三、按艾條的成份分為：純艾絨艾條、藥艾條。
四、按艾條的長短分為：長條、短條、艾炷、艾坨。
五、按艾條製成的形狀分為：梅花艾條、菱形艾條、艾管。
【艾條鑑別】
市場上同類產品魚龍混雜，很多以次充好、濫竽充數，欺騙消費者。艾的好壞，不僅影響艾灸效果，劣質艾條可能還會危害人們的身心健康不利。所以在挑選艾條時，一定要認真辨別。
1、看成色
好艾條，一般採用陳艾絨精心製作，艾絨提取比例高（御道極品艾條艾絨提取比例是45：1，即45公斤艾葉提取1公斤艾絨），無雜質，艾絨細膩均勻，色如黃金；劣質艾絨，粉塵沖鼻，雜質枝杆更是占絕大部分，成分粗糙，色澤暗淡。
2、捏實度
好艾條，用料十足，埠緊實細膩，密實度好，燃燒更全面，溫灸更到位；劣質艾條，偷工減料，包裝鬆散，燃燒不全面，藥性不均勻。
3、觀艾火
好艾條是真正的純陽之火，火力持久，滲透力強，療效更好；劣質艾條雜質枝梗粉塵多，燃燒速度緩慢，火力不能直透經絡，根本無法起到治療作用。
4、聞艾煙
好艾條，氣味濃而不嗆，艾煙淡白，還有一股清新。劣質艾條，艾的氣味較淡，非常刺鼻，燃燒的雜質成分所產生的煙霧對人體健康有危害。
百合花茶滋補作用堪比人參 對人體有8補益
百合花茶是採用先進的科學技術將百合花加工配製而成，並且保持百合花原有的生物活性，具有原生態的特性。 百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有補益。
鐵觀音是什麼茶 你喜歡喝嗎
不管是喜歡喝茶的還是不喜歡喝茶的人，或多或少都有聽說過或者品嘗過鐵觀音這一種茶。鐵觀音在我們日常生活中是比較常見的，甚至有些人已經到了無茶不歡、無茶不行的地步。鐵觀音是我國十大名茶之一，在生活中適當飲用鐵觀音對人體的健康是有很大的幫助的。