目前對於很多肥胖的女性來說，不孕症對於她的婚後困擾就很大，因為哪一個女性懷孕之後都想要生一個健康的聰明的寶寶，建議要是女性因為肥胖不孕的話，就要減肥之後懷孕，下面主要介紹一下肥胖為什麼會導致女性不孕呢？
女性的月經周期和生殖功能的維持需要一定的脂肪貯存量和足夠的營養環境，也就是說人的體重對生殖功能的影響呈「U」型的--體重極高或極低時生育能力都會下降。為此育齡期女性應正確認識「肥胖」，可以說肥胖是造成女性不孕症的一個重要原因。
（1） 肥胖會使女性性慾下降，從而妨礙正常的性生活。雖然輕度的肥胖多不會影響性功能，但中重度肥胖可出現不同程度的性功能異常。肥胖者由於體內脂肪過多，會使得體內的性激素過多地沉積在脂肪組織中而無法發揮其功能，導致性慾降低。
（2）肥胖可導致女性內分泌功能紊亂，性激素合成和分泌的改變，導致月經異常、排卵障礙，從而影響生育。
（3）肥胖還會導致延遲懷孕的發生。發現肥胖婦女在沒有採取避孕措施的情況下，比正常體重婦女平均懷孕的時間推遲長達9.5個月。如果肥胖婦女同時有吸菸的習慣，那麼就使得肥胖和延遲懷孕的關係更加密切。
總之，要是肥胖的女性婚後一年不孕的話，就需要就醫進行檢查，因為很多肥胖的女性存在內分泌失調的問題，從而導致很多女性不排卵或是排卵異常，建議女性一定要及時就醫進行治療，一般治療之後懷孕是不成問題的。
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肥胖的朋友不妨選擇中醫減肥
對於被肥胖困擾的人們來說，中醫減肥絕對是項福音。首先減肥者不用承受運動的疲勞，而且減肥效果不錯，再就是不會出現減肥的副作用，下面我們就來講講常見的中醫減肥方法，大家可以選擇適合的方式進行減肥。
針灸：把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法刺激穴位，以疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪，恢復機體的陰陽平衡，達到消脂減肥的作用；現代醫學認為針灸通過對神經內分泌系統調節作用，以減少能量攝入，促進機體代謝，調節各器官的功能，達到減肥預防疾病的目的。
埋線：通過針具將羊腸線放入穴位內，持續對人體的穴位產生作用，從而達到調節機體，治療疾病的目的。埋線時將針刺入穴位，通過針刺手法可產生酸脹感覺，埋入的羊腸線在穴位內又可產生持久的針刺效應。因羊腸線在穴位內，需要較長一段時間吸收，所以埋線治療間隔時間稍長，一般10天左右，因而本療法較適合於業餘時間不多的上班階層。
耳穴：人體某一部分有病時，就會在耳郭的一定部位上有反應，這些部位就是耳針治療的刺激點，統稱為耳穴。通過刺激分布於耳廓上的腧穴，對相應的臟腑有一定的調治作用。應用耳穴療法對肥胖病人的食慾及胃腸代謝有較好的調節作用。
老年肥胖吃什麼好呢？
對於老年肥胖病患者來說，通過食療來控制脂肪量，確實是個不錯的選擇。然而在這樣均衡飲食中，不是很刻意地對某些食物「敬謝不敏」而是在食物選擇有更高要求，以下是堅持老年肥胖患者的營養飲食治療基本原則：
①保證各種營養素的平衡和代謝的需要，既要使老年肥胖者獲得正常人的生活待遇，又要保持正常或標準體重，維持健康和正常工作。
②根據患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量，肥胖或超重者以低熱量飲食（1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d）為宜，並主張總熱量的限制要逐漸進行，體重降低不宜過快過猛，否則患者難以忍受與堅持。
③飲食結構的合理搭配：在確定總熱量後，對三大營養成分（碳水化合物、蛋白質、脂肪）及纖維素進行合理的搭配，目前WHO主張，在總熱量限制的前提下，適當放寬碳水化合物的比例，飲食中碳水化合物可占總熱量的55%～65%，主要選擇複合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如豆類、小麥、大米、根莖類、及硬果類等。並提倡高纖維素飲食。這些高纖維素雖屬多糖類食品，但產生熱量很低，對胰島素的分泌幾乎無作用，高纖維素飲食可通過延緩和減少葡萄糖在腸道的吸收，緩解和減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性，同時降低血脂及減肥。
④老年肥胖患者不論有無糖尿病或高血壓都要限制飲酒，並控制鹽的攝入量。如合併高血壓，每天食鹽攝入量應少於3～6g。
⑤老年肥胖患者的飲食必須注意營養平衡，飲食結構應多樣化，以植物性食品為主，適當限制蛋白嚴格限制脂肪，酒類及含糖飲料，提高纖維素飲食，降低食鹽攝入量。
此外，肥胖尤其伴有糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化或冠心病者、脂肪攝入應控制在總熱量的25%～30%，其中飽和脂肪酸（如豬油、羊油、牛油、乳油等）不宜超過1/3，以下飽和脂肪酸與多鏈不飽和酸的平衡。
肥胖者應儘量避免藥物減肥和手術減肥
小陸是個女大學生，她特別喜歡同系的學長，可是卻因為自己的肥胖一直都很自卑，只是遠遠地看著自己的心上人。為了能夠快速減肥，小陸開始吃減肥藥，結果沒減幾天，就因為心慌住院了，醫生說是減肥藥的副作用，要小陸馬上停止服用藥物減肥。
小兒肥胖的護理常識
滿足基本營養及生長發育的需要。飲食構成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%。