甲型H1N1流感蔓延全球
24日，甲型H1N1流感還在繼續蔓延，市民應提高警惕，做好家庭防護。24日，南昌市衛生局防控專家表示，含氯消毒劑和過氧乙酸消毒可防甲型H1N1流感。
含氯消毒劑可擦拭消毒
專家指出，對患有呼吸道傳染病或手足口病患者的家庭，每天應用濃度為1000毫克/升的含氯消毒劑（優氯淨）對家裡的地面、家具、玩具、門把手等物體表面進行擦拭消毒處理，90分鐘以後再用清水擦拭。
過氧乙酸消毒有三種方式
用過氧乙酸消毒也可以防甲型H1N1流感。過氧乙酸消毒有以下三種方式：一、浸泡。紡織品通常用0.04％濃度的溶液浸泡兩小時；餐具洗淨後用0.5％的溶液浸泡30～60分鐘。二、擦拭。可用於消毒皮膚與物品表面，將原液稀釋成0.2％的溶液擦洗雙手l～2分鐘，再用清水洗淨；如對物體表面進行消毒，可用濃度為0.2％～1％的過氧乙酸稀溶液擦抹。三、噴霧及熏蒸：將原液稀釋至0.2％～0.4％，採用噴霧或加熱熏蒸，關閉門窗20～30分鐘即可達到消毒目的。
提醒：有呼吸道疾病患者應慎用消毒劑
專家還特別提醒，過氧乙酸原液有較強腐蝕性，不可用於金屬器械的消毒，配製溶液時應佩戴橡膠手套；做氣溶膠噴霧時應佩戴防護面罩（也可用口罩、帽子及游泳鏡替代），不可直接對人噴灑，藥液若不慎濺入眼中或皮膚上，應立即用大量清水沖洗；其稀釋液易分解，應在陰暗處貯存於塑料桶內，在有效期內使用，隨配隨用。
另外，兒童應遠離消毒劑，有呼吸道疾病、哮喘、過敏性疾病症狀等人員要慎用消毒劑。
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夏季小心冰鎮西瓜傷了身體
進入夏季，西瓜是人們解暑的好食品。不少人在買回西瓜後，喜歡將西瓜放入冰箱冷藏後再食用。但吃冰凍西瓜易傷身體，特別是以下幾點：
1。咽炎與牙疼
由於西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏後，瓜瓤里的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫，有時甚至出現麻痹狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。
2。傷脾胃
多吃冷藏的西瓜還會傷及脾胃，影響胃液分泌而使食慾減退，造成消化不良。
3。消化不良
對消化機能減退的人來說，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。
4。積寒助濕
另外，脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕。
所以夏天吃西瓜的時候，千萬不可以貪圖一時的爽口，而給自己的身體帶來很多的後遺症，得不償失。
小心細菌最愛潛伏的十大死角
你知道細菌最喜歡藏在哪裡嗎？
真空吸塵器。50%的真空吸塵器被測出含有大腸桿菌等糞便細菌。由於細菌在真空環境中能存活5天，因此，每次用完吸塵器後，應該往吸塵器的刷子上噴些消毒水。
運動手套。葡萄球菌非常「留戀」聚酯，而很多運動手套中含有聚酯，當人們抓起舉重槓鈴時，細菌就會趁虛而入到眼睛、鼻子和嘴裡。因此，最好少戴手套，必須戴手套時，要提前準備消毒紙巾和洗手液。
超市手推車。2/3超市手推車的把手上都有糞便細菌，甚至比普通公共浴室的都多。因此，使用前要用消毒紙巾擦拭把手。
健身器械。健身中心63%的器械都攜帶鼻病毒，這種病毒是導致感冒的罪魁禍首。因此，健身時應避免觸摸面部。
飯店菜單。菜單人人都看，因此極易傳播各種病菌。在瀏覽菜品時不要讓菜單接觸餐盤，點完菜後應立即洗手。
裝修要避八大傻
睡覺時千萬別戴5種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。1、戴「表」睡覺。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但不可不防。2、戴「牙」睡覺。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙。3、戴「罩」睡覺。美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。4、帶「機」睡覺。有的人晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備在使用和工作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂。5、帶「妝」睡覺。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝睡覺，會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。