經常喝普洱茶的十大理由
一、普洱茶味苦性刻。
二、長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有不同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量並可降下30%。
三、給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲用同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。
四、凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的占30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度作用。
五、使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。
六、普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。
七、生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇餵養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。
八、普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。
九、普洱茶口感潤滑、陳香濃郁、色澤褐紅，並有暖胃、養胃、解酒、去膩之功效。
十、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝普洱茶的這些禁忌
喝普洱茶的這些禁忌
一、喝普洱茶忌空腹飲茶
茶入肺腑會冷脾胃。茶葉中含有咖啡鹼等物質，對腸胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時腸道會吸收茶葉中的咖啡鹼等物質，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會讓人產生頭暈、心慌的「醉茶」現象。
二、喝普洱茶忌喝頭遍茶
很多人認為，茶葉第一遍泡出來的茶水營養最充足，而隨著泡的次數越多，茶葉的營養價值就越低。其實，懂茶的人一般都不喝「頭遍茶」，由於茶葉在栽培與加工過程中很可能受到農藥等有害物質的污染，茶葉表面可能會有一定的殘留，而且茶會沒有韻味。
三、喝普洱茶忌飯前後馬上飲茶
以前有網友說：飯後立即飲茶，等於喝毒藥。其實，飯後馬上喝茶稱為喝「毒藥」雖然太過誇張，但是飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為"苦寒必傷脾胃"，過度飲茶首先會傷脾胃。
四、喝普洱茶忌一成不變，種類宜做相應調整
雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。同樣在不同的季節可以去跟換這喝。
五、不根據體質選擇不同茶葉
普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。其中陽盛體質、血瘀體質是不適宜飲用熟茶的。因為陽盛體質的人多表現為形體壯實，面赤煩燥，脈細澀或結怠。
常見普洱茶品飲的誤區
常見普洱茶品飲的誤區
誤區一、泡茶時間過長
很多茶是不宜久泡的，只有少數茶才適合悶泡。很多茶的最佳飲用時間在一分鐘以內，還有一部分茶在5秒—10秒之間就可以出湯，不需要讓茶葉浸泡太長時間。很多人擔心泡的時間太短，茶葉中的營養元素沒有溶於水。
其實茶葉中的營養元素只需要很短的時間就可以溶於水，反之浸泡太久茶的苦澀之味也會變強。還有一些人會把茶葉放在鐵壺中，往鐵壺中注入水，然後放在火爐上煮；這種方法是不科學的，因為這樣長時間的煮，茶水早已經變質，沒有絲毫營養價值，對人的身體也不好。
誤區二、習慣於泡濃茶
很多人覺得濃茶好喝，習慣於泡濃茶，其實茶水太濃會對人的胃造成傷害，因為濃茶中含有的咖啡因、鞣酸等量都非常大，容易對胃黏膜造成傷害。萬事皆求剛剛好！（說道濃茶小便不得不再次提醒各位，濃茶解救也是誤區中的誤區，一定要謹記，濃茶解不了酒，只會在已經負擔很重的情況下繼續加重腎臟負擔）
誤區三、用保溫杯泡茶
用保溫杯泡茶是一種很普遍的現象，在辦公室隨處可見別人用保溫杯泡茶。因為很多人覺得保溫杯泡茶可以保溫，茶水的溫度也得到保持。將茶葉放在保溫杯中，茶葉的香氣會減少，茶葉長期悶在保溫杯中，營養元素會逐漸喪失。相反各種微量元素也會過度溢出，對人體內的黏膜產生較大的刺激，還會產生苦澀味。
誤區四、扔掉泡過的茶葉
許多人覺得泡過之後的茶葉（茶渣）就沒有任何用處了，在泡茶之後都會將茶渣丟棄，這個認識也是錯誤的，因為茶渣中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和各種微量元素。泡完茶之後茶渣還可以進行再次利用，比如：干茶葉渣可以吸附異味、茶葉治療腳氣、明目安神等。
誤區五、用沸水泡茶
有的茶需要用沸水泡，而有的茶只需要80℃—95℃的水溫，具體用什麼水溫還要因茶而異。有一部分茶需要用沸水，比如：普洱茶、黑茶等，這些茶葉需要用沸水才能用將茶葉含有的營養元素釋放出來。
普洱茶空腹飲用的壞處是
眾所周知深夜是人體器官排毒的時期，忙碌了一晚上的身體器官此時需要溫和物質滋養一下。此時喝茶會刺激器官，尤其是會造成腎透支，長期會形成腎過早衰竭等危害。因此清晨起床要先溫養脾胃然後在喝茶。
普洱茶12大禁忌和潛規則都了解
忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。忌沖泡次數過多，茶中有害微量元素會在最後泡出。忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。