在身體的每個部位都會有血管，幫助身體輸送血液以及營養物質，隨著年齡增長，血管也會慢慢的衰退一些老化，增加了患上心血管疾病的風險，在生活中要保持科學的飲食，及時改善不良的飲食結構，適當的鍛煉身體來保護血管。
人到40歲血管易堵，吃什麼可以清血管？
1、小白菜、西蘭花
在小白菜裡面含有豐富的粗纖維，能夠和身體中的脂肪相結合，防止膽固醇的形成，幫助膽酸快速的排出體外，防止產生動脈粥樣硬化，保持血管的彈性。西蘭花裡面含有大量的類黃酮，不僅能夠防止感染，同時也屬於血管的清理劑，阻止了膽固醇的氧化，另外也防止了血小板凝聚，減少了中風以及心臟病發生的風險。
2、西紅柿、茄子
在西紅柿裡面含有大量的維生素以及礦物質，能夠提高身體的氧化能力，清除對身體有害的自由基以及垃圾和代謝產物等，保持血管的彈性，防止發生血栓，在茄子裡面含有獨特的維生素p，屬於異黃酮類化合物，具有軟化血管的功效，同時也增強了血管彈性。另外維生素p能夠降低毛細血管的通透性，防止出現毛細血管出血。
3、胡蘿蔔、冬瓜
胡蘿蔔中含有的果膠能夠和汞離子相結合，降低了血液中重金屬的濃度，促進了全身血液循環，幫助毒素快速排出體外。中醫的角度上來說，冬瓜具有消熱以及解毒、利尿消腫的效果，只要經常吃就能夠減少身體中脂肪的含量，預防糖尿病、動脈硬化以及冠心病等。
4、洋蔥、大蒜
在洋蔥裡面含有大量的前列腺素a，能夠擴張血管，降低血液的黏稠度，減少了對血管帶來的壓力，洋蔥也具有抗動脈硬化以及降低血脂的效果。大蒜中含有的大蒜素，能夠降低血液中膽固醇的水平，讓血管保持健康狀態，同時也能夠防止血栓的形成。
5、黑木耳、海帶
在黑木耳裡面含有一種植物膠質，有很強的吸附力，能夠把粘附在消化系統的物質吸附並且排出體外，具有清胃以及排毒的功效。在海帶裡面含有大量的昆布素以及岩藻多糖，能夠防止血栓，同時降低了膽固醇，抑制動脈粥樣硬化的產生。
溫馨提示
食物僅僅屬於輔助效果，若是血管發生了堵塞，應該在醫生的指導下選擇藥物，另外要保持適度的運動來促進全身的血液循環。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼男性50歲身體狀況是個「多事之秋」？
俗話說50歲知天命，到了50歲是身體的分水嶺，身體狀況也會進入多事之秋，各種疾病接踵而來。隨著年齡增長，身體的各個機能會下降，50歲左右容易出現男性更年期。
為什麼男性50歲身體狀況是個「多事之秋」？
50歲以後男性骨骼組織會快速的流失，增多了骨骼中海綿狀小孔，容易引起骨骼軟化，肋間肌會發生萎縮，導致駝背等。當肌肉量和肌力減少時會讓男性出現腰酸腿痛。
50歲後容易產生前列腺相關的疾病，因為隨著年齡的增長，腎臟濃縮功能也會慢慢減退，容易讓男性出現夜尿增多、多尿甚至腎臟疾病高，尤其是對於患有糖尿病以及高血壓的男性來說因為小動脈發生硬化，更容易增加夜尿的次數。
除此之外到了中年毛髮以及皮膚也會發生改變，皮膚會變薄而且彈性消失，在頸部、臉部和手上會出現大量的皺紋。因為皮膚血管發生了收縮，不能為皮膚提供相應的營養，加快了皮膚的乾燥以及衰老。
50歲之後男性如何來養生？
1、每天堅持喝兩杯茶水
堅持喝烏龍茶具有殺菌消炎的功效，可以幫助防止呼吸道發生感染。蒲公英或者金銀花茶能夠消炎去火以及清熱解毒，具有保肝護肝和去除肝火的功效，提高了肝臟解毒和分解的能力，幫助排出體內的毒素，提高了視力。蒲公英綠茶也是不錯的選擇，具有止咳化痰以及潤肺的功效，能夠調節血液中膽固醇的含量，幫助清除血管中的垃圾，降低了血壓以及血脂，預防產生心血管疾病。
2、補充足夠的鈣質以及維生素
隨著年齡的增長鈣質也會慢慢流失，當缺鈣時會引起骨質疏鬆以及骨折。鈣也維持了心臟正常的活動以及肌肉神經的傳導，所以應該多吃含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮蔬菜，骨頭湯或者豆類等。另外要多為身體補充葉酸、維生素以及煙酸等。飲食方面要以清淡為主，建議低脂肪、低熱量飲食，儘量不要吃油炸的食物，少吃蛋黃以及動物內臟。
溫馨提示
50歲以上的男性應該每年去醫院做檢查，主要是做前列腺檢查、肛門指檢，同時要關注心血管健康。每天有30分鐘以上的有氧運動，比如快步走或者慢跑等，能夠加快新陳代謝速度提高晶片能力。要保持平和的心態，避免熬夜，保證充足的睡眠。
護肝喝黃菊茶好還是喝白菊茶好？
白菊花和黃菊花都有一定的藥用價值，具有延年益壽的功效，白菊花茶能夠抑制傷寒桿菌，變形桿菌以及大腸桿菌等，能夠輔助治療頭暈以及神經性頭痛。
護肝喝黃菊茶好還是喝白菊茶好？
黃菊花具有清熱解毒的功效，可以輔助治療口腔潰瘍以及身體上火。如果想要平肝明目的話應該選擇白菊花，白菊花具有清肝明目的效果，適合於肝火旺盛所引起的頭暈目眩、看東西模糊等。但是白菊花性寒，對於虛寒體質比如容易腹瀉、胃寒以及四肢發冷的人卻不能服用白菊花茶。另外在服用白菊花茶身體出現了過敏症狀，要立即停服。
白菊花泡水喝都有哪些好處呢？
1、能夠保護好視力
隨著電子產品的普及，長時間使用電腦或者手機的話會對眼睛健康帶來威脅，從而引起眼睛乾澀和紅腫，這類人群每天堅持喝一杯白菊花茶就能夠緩解眼睛疲勞，輔助治療視力模糊。
2、有保健身體的效果
把白菊花放在為水裡浸泡服用，具有保健護體的效果，同時也能夠補脾胃、養肝明目，除此之外飲用白菊花也能夠清心補腎以及降低血脂。
3、能夠防止心腦血管疾病
在白菊花裡面含有的特殊物質，進入身體中能夠增加冠狀動脈的血液循環流量，降低了血液中的甘油三脂和膽固醇，具有降低血壓以及防止心絞痛的功效，降低了患上心血管疾病的風險。
4、可以防止輻射
我們無時無刻在接受電離輻射比如電腦、冰箱、電磁爐等，長時間下去會對身體健康帶來威脅，尤其對於總是面對電腦的人群來說，每天堅持喝白菊花泡水能夠防止輻射。
5、具有抗炎強身的效果
白菊花泡水喝帶來一定的清香味，增加了毛細血管的抵抗力和免疫力，抑制了其通透性，具有抗炎強身的功效。另外也能夠抑制多種細菌，比如變形桿菌、大腸桿菌和傷寒桿菌等，增加了抵抗病菌的能力。
溫馨提示
白菊花是生活中常見的一種茶葉，具有清肝明目的功效，如果想要保護肝臟的話，不妨多喝白菊花也能夠緩解油膩。因為白菊花性涼，具有清熱解毒的功效，對於體質虛寒的人群不能大量服用。另外白菊花能夠擴張冠狀動脈以及降低血壓，低血壓人群不能服用。只要堅持服用白菊花茶，就能夠舒緩頭痛，讓神經得到鬆弛。
戒菸後肺還能恢復正常嗎？大約需要多長時間？
吸菸有害於健康，裡面含有的一氧化碳、焦油等都會對肺部帶來嚴重的損害，甚至會產生肺癌，所以說戒菸勢在必行，對於長時間吸菸的人群來說戒菸後，肺部還能不能恢復正常呢。
每天走路一小時有什麼好處？能減肥嗎？
走路屬於簡單易行而且有效的有氧運動，走路不會受到任何時間和地點影響，隨時都可以走路來強身健體，只要每天堅持走路一個小時，就能夠給身體帶來意想不到的好處，提高了心肺功能，同時也幫助塑造身材。