空腹可以吃葛根粉嗎
葛根粉,主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、昇陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效,是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料,同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。
1、用於發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等人群。
食用方法:桂花糖4-5克,葛根粉40-50克。先用涼開水適量調葛粉,再用沸水沖化葛根粉,使之成晶瑩透明狀,加入桂花糖調拌均勻即成。甘甜潤口,氣味濃芳。這種葛根粉吃法具有退熱生津、解肌發表、心情開朗的功效。
2、用於糖尿病,高血壓患者,腹瀉者宜常食之。
食用方法:葛根粉200克,粟米300克。用清水浸粟米一晚,第二天早濺出,和葛根粉拌均勻,煮粥(一般方法)。此粥清香沁脾,營養機體,時舉陽氣的葛根粉功效,也可用於防治心腦血管病症。
3、用於心神恍惚,言語失常,記憶衰退人群。
食用方法:葛根粉200克,梁粟米飯500克,豆鼓汁水(適量)。用高溫開水將米飯灑濕,加入葛根粉拌勻,再加適當放入豆鼓汁水,用旺火煮熟。根據自己的胃口適當加調味劑。此飯具有神腦清爽、清心醒脾、提升智力的作用。
4、用於消渴,尿頻尿急患者。
食用方法:葛根粉50克,豬胰半具。先將豬胰切片煮熟後(加適當的水),然後加入葛根粉調勻,根據自己的胃口加入適當的調味劑。此湯適口鮮香,生津止渴,降糖的功效。
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打呼嚕主要的原因
一、扁桃體,軟齶和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。
二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
三、呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。
四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫,就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血症,導致血壓上升。
五、因「睡眠性呼吸暫停綜合症」而出現的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。
小孩打呼嚕的危害
1、會使小孩身材矮小
若小孩有打呼嚕症狀,睡眠時經常會因為呼吸不暢而多次憋醒,不停地中斷睡眠,這樣就會減少孩子真正睡眠的時間,生長激素的分泌便會減少,影響小孩的身高增長。
2、使小孩出現雞胸現象
睡眠質量差和身體缺氧,容易使小孩在睡眠時處在呼吸困難的狀態,還會導致胸廓發育畸形,出現雞胸。打呼嚕給小孩帶來的危害還表現在夜間睡眠時多汗,主要原因是缺氧所致的神經內分泌及代謝功能紊亂。在小孩鼾症症狀中,夢遊、夜驚等異常情況的發生率明顯增高。
3、使小孩變得不聰明
小孩打呼嚕會引起血液中的氧氣含量下降,而大腦對氧氣是最敏感的。小孩大腦發育會最先受到影響。
孩子的成長發育需要充足的營養做後盾,而人體合成許多營養素在睡眠時才能很好的合成。這樣,一旦小孩的睡眠受到影響,營養素不能很好的合成,吃的再多,也起不到促進小孩生長的作用。
4、使小孩發生面容改變
引起顱面部骨骼發育異常。據長期臨床觀察發現,大約15%的鼾症患兒有面部發育畸形,其原因多與張口呼吸有關。患有鼾症的寶貝,在睡覺時張嘴呼吸,臉部在氣流的衝擊下就有可能發生畸形,變得面無表情,出現「痴呆」面容。
胖人打呼嚕怎麼治療
很多人都討厭打鼾,尤其是當兩口子在一個屋子裡睡覺的時候,一人鼾聲如雷,另一人便無法入睡了。不過,這問題也不是不能解決,唱歌就有助於治療打鼾。
打呼嚕食療偏方
做法:白木耳水發古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調勻即可。功效益氣養陰潤肺。