乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，過去往往是絕經後的女性最容易患上乳腺癌，近年來，乳腺癌呈現出明顯的年輕化趨勢，越來越多年輕的女性都受到了乳腺癌的侵襲。對這些年輕患者而言，她們的家庭往往才正要開始，癌症不僅損害了她們的健康和美麗，還影響了她們的夫妻生活和生兒育女計劃，下面我們就來探討一下相關的話題。
乳腺癌術後為什麼會性慾減退？乳腺癌術後還能有性生活嗎？
不少女性患者會發現，自己在乳腺癌治療後，似乎喪失了對夫妻生活的興致。說到導致乳腺癌患者性慾減退的原因，廣東省婦幼保健院乳腺病中心副主任醫師陳中揚指出，這是心理、生理和藥物三個因素共同作用引起的。
心理因素：「心理方面主要是因為女性對自己形象的不自信。乳腺癌治療往往需要切除部分或是全部的乳房，這會導致女性對自己形體美產生擔憂，甚至認為自己不再是完整的女性，從而產生失落感和自卑感，這時候往往會主動避免性生活，長期以往的確會演變成性冷淡。」
生理因素：「放療會導致女性乳房局部發生改變，比如說纖維化、皮膚增厚、組織攣縮甚至乳腺疼痛，這都會影響乳房敏感性以及影響正常性生活。」
藥物因素：「幾乎所有的抗癌藥都會導致性慾減退。如果是進行化療，可能會導致女性卵巢早衰，影響雌激素分泌，導致陰道乾澀和性慾下降。」
雖然乳腺癌患者治療後往往都會出現性慾減退的現象，但陳中揚認為，對她們而言，和諧適度的性生活是百利而無一害的，可以改善患者心情，幫助維持其內分泌功能平衡，甚至有效預防乳腺癌復發，建議患者在術後可以進行一些心理疏導或是相關的針對治療，隨著時間的推移，乳腺癌治療對性生活的負面影響會逐漸消退。
得了乳腺癌還能不能懷孕生育？
除了性生活以外，對年輕的乳腺癌患者而言，是否還能生兒育女也是她們十分關心的問題。
首先，化療的確可能影響女性生育功能，化療藥物對卵巢有毒性，可導致女性短期閉經甚至化療後月經都無法恢復，一般來說越年輕的女性月經越容易恢復正常。
其次，如果女性卵巢功能正常，且乳腺癌治療後5年後復檢沒有出現轉移現象，身體狀況良好的情況下，可以考慮懷孕。但在孕期、哺乳期都需要定期到醫院檢查複診。具體什麼時候可以懷孕要諮詢專業醫生的意見，在不適合懷孕的時候切記做好避孕工作。
本文指導醫生：-
陳中揚 副主任醫師
廣東省婦幼保健院乳腺病中心
擅長疾病：乳腺腔鏡治療和乳房重建，乳腺炎與乳腺膿腫...[詳細]
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如何進行健康有效豐胸 這些運動讓你胸部變飽滿
如何進行有效健康地豐胸？相信很多女生都在期待對於這個問題的解決方法，那麼貧乳人士究竟該如何做呢？下面這些方法也許可以幫你找到答案，幫助有效豐胸。
1、胸部按摩
想要豐胸當然是要進行胸部按摩了，按摩可以刺激乳房細胞，讓胸部的血液循環更為加速，從而達到胸部二次發育的效果，而且按摩胸部還能矯正，胸部外擴、胸部下垂的問題哦，所以按摩是對胸部有好處的，按摩手法可以搜索一下小視頻哦。
2、擴胸運動
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3、配合豐胸產品使用
想要豐胸的話，當然是離不開豐胸產品了，所以要配合豐胸產品使用，那樣豐胸效果更佳哦。選取豐胸產品最好要選取外用的，最好不要選取吃進肚子的藥物哦，藥都是要三分毒的，而且你也不清楚靠不靠譜，萬一吃壞肚子可就麻煩了。所以選取豐胸產品的話，一定要選取外用的豐胸霜、或者是豐胸乳，要選取植物精華成分的豐胸產品，這樣才沒有任何副作用，更不會傷害到身體哦。
4、食療豐胸
想要豐胸的話，單單靠按摩是豐胸不了的，要還靠食療豐胸。胸部是由蛋白組織而成的，想要豐胸的話，就要多吃蛋白質食物，例如木瓜、豬腳、花生、豬皮，這些就針對豐胸的食物，多吃還能讓肌膚變得更加光滑哦，又能豐胸的同時又能美，真好。
5、仰臥起坐
仰臥起坐是經典的豐胸動作，經常做仰臥起坐可以讓胸部保持挺拔，不會出現胸部下垂的問題。女性一旦胸部下垂的話，就好像是大媽的身材一般，非常影響美觀，對於出現胸部下垂的女性來說，統統做仰臥起坐吧，仰臥起坐不僅可以豐胸，還能解決你胸部下垂的難題哦。
6、舉啞鈴
舉啞鈴的小姐姐，有沒有給你很帥氣的感覺，小編就覺得舉啞鈴的小姐姐，非常帥氣。舉啞鈴有快速豐胸和快速調整胸型，讓胸部聚攏的作用。經常舉啞鈴的小姐姐，罩杯升級是相當快速的，但是要堅持哦，堅持一個月下來，你會發現罩杯升級了。
7、游泳
游泳是有氧運動，有氧運動既有減肥的效果，又有豐胸的功效。能堅持用游泳美體的小姐姐，身材會非常的玲瓏有致，前凸後翹，這般身材傲人的小姐姐，在游泳池裡面游泳，絕對是焦點的所在，試問美的事物誰不想愛啊，正在豐胸的小姐姐們，一定要游泳哈。
8、普拉提
普拉提是高難度動作，但是對於減肥和豐胸的效果來說，普拉提是相當有效果的運動。做普拉提的小姐姐，身材是一等一的好，比喻成像模特那般的身材的話，一點都不為過分呢。但是要注意的是，做普拉提的前提是要在專業的教練陪伴下進行哦。
晚餐吃太晚癌症找上門？防癌日常需做好四件事
俗話說：「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」。但其實，大多數人是反過來的，早餐、午餐隨便對付，晚餐才值得放慢步調，慢慢享受。於是，越來越多人晚餐越吃越晚…
晚餐吃太晚 癌症找上門
1、胃癌
日本東京大學針對胃癌患者的研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。研究人員認為，胃黏膜上皮細胞一般在夜間胃腸休息的時候進行更新，頻率為2~3天一次。
如果吃飯吃的太晚，胃腸就無法休息，胃黏膜也不能得到及時修復，容易導致消化不良、胃腸動力減弱等疾病。吃得過晚，還很容易造成夜間食道反流，引起反流性胃炎和食道炎，久而久之，誘發胃癌。
2、胰腺癌
胰腺是幫助消化的一個器官，晚飯如果吃太晚，會促使胰腺分泌大量消化液，加重胰腺負擔。長期如此可能會導致胰腺炎，誘發胰腺癌。
3、乳腺癌、前列腺癌
西班牙巴塞羅那大學全球衛生研究所一項研究顯示，晚餐時間如果超過晚上9點，罹患乳腺癌和前列腺癌的風險將增加。相反，如果晚飯時間可以保證在9點前或睡前兩小時的話，那麼患前列腺癌或乳腺癌的風險將會降低20%。
晚餐最好在7點前吃
一般情況下，水在胃內停留10分鐘即可消化，碳水化合物類食物需2小時以上，蛋白質和脂肪類食物相對較慢。一日三餐多是混合飲食，因此胃腸排空時間大概4小時以上。
按照晚10點最佳睡覺時間計算，晚餐最好在晚上6點左右吃，最遲不要超過7點。不得已吃得太晚，也不要馬上睡覺，至少要間隔超過2個小時才能入睡。
晚餐怎麼吃才健康？
1、注意搭配
我們常說的食物搭配包括粗細均衡、干稀均衡、葷素均衡、冷熱均衡等。營養師建議，晚餐可以按照蔬菜：肉：飯= 2：1：1的比例來安排。如果早餐和午餐沒有攝入足量蔬菜，晚餐蔬菜、肉、飯的比例可以增加到3：1：1。
這裡的蔬菜不包括土豆、山藥等澱粉類蔬菜，肉類以魚肉、瘦肉為佳，可以用豆製品和海產品替換，飯代表了所有的澱粉類食物，包括了雜糧、薯類。
2、少應酬
不少人習慣在晚上應酬，但這樣容易吃的過多，是不利於健康的。如果不能推掉應酬，建議大家可以每樣菜都吃一點，少量多樣，同時減慢進食速度，防止吃的過多。
冬季容易咳嗽怎麼辦？這4款潤肺食物能幫到你
眾所周知，肺是人體非常重要的呼吸器官，它是人體與外界進行氧氣和二氧化碳交換的重要媒介。因此，倘若人們的肺部出現問題，那麼將會極大的損傷其身體。所以，當人們肺部出現不適症狀之時，一定要及時的想辦法去緩解。而在日常生活之中，肺部的主要不適感就是乾燥，因此，潤肺的方法就變得尤為重要。
冬季曬太陽有5大好處 曬太陽應掌握正確的方法
中醫認為身體應該保證充足的氧氣才能夠為身體保健，適當的曬太陽能夠提高機體的抵抗力和免疫力，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的功效，但是曬太陽也會有很大的講究。