床罩的顏色最好與房間家具的色彩相協調。
如奶黃色牆面應該配淺棕色有花紋圖案的床罩，棕色的家具可配淡紅色等暖色調的床罩，這樣會使人產生美觀活潑的感覺。空間較大的臥室選用淺咖啡色大花型圖案的床罩，可以減輕空曠之感。老年人的居室用淺橘黃色的床罩，能使人精神振奮，心情愉快。
新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈色彩的床罩，為房間增添喜慶氣氛。
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
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旅遊鞋別天天穿
有統計數據顯示：與上個世紀60年代第一次全國腳型測量的結果相比，我國人口出現了相當嚴重的扁平足現象。特別是12~30歲的青年人群，在這30多年中竟然增加了20％以上。造成這種現象的原因主要是長期穿旅遊鞋。
便於運動但不適合日常穿著
穿旅遊鞋怎麼會造成扁平足呢？中國皮革和製鞋研究院高級工程師丘理指出：旅遊鞋一些方便運動的特點恰恰不適合人們在日常生活中穿著。丘理工程師從旅遊鞋的以下幾個特點闡述了它對足弓的影響：
首先是楦型的設計。旅遊鞋為了方便運動和長期走路，在做鞋楦時前翹比較高，這樣腳掌就會往下陷，時間一長就會產生疲勞感。
而腳掌又是足弓的前支點，腳掌的疲勞損傷必然會造成足弓的損傷，這樣久而久之就形成了扁平足。
其次是鞋底的材質。旅遊鞋主要為運動而設計，所以大底（旅遊鞋底）用料就會比較硬。這是為了人們在長時間的走路中能夠和地面摩擦時產生良好的反作用力。
但在日常生活中，這麼硬的鞋底會使我們感到很累，腳部重度疲勞也是損害足弓並使之形成扁平足的原因之一。
再有是透氣性差。透氣性差是旅遊鞋存在的最為普遍的問題。這樣極容易滋生細菌，使皮膚發病。
沙發舒服更易引來腰肌勞損？
不少消費者為居室購買沙發時，往往更注重沙發的款式、色彩等，而忽視了沙發的實用性。中國建築學會室內設計分會設計師薛文廣教授說，除了款式外，沙發的舒適性也相當重要。
如果長期坐在設計不科學的沙發上，輕則會造成腰酸背痛，重則會導致腰肌勞損等多種疾病，所以應該從健康的角度選購沙發。
沙發太軟易腰痛
薛教授說，沙發過於柔軟，人體重心的支撐不穩定，就會有意無意地挪動身軀以尋求新的平衡，因而長時間坐沙發會讓人感到腰酸背痛。
同時，坐在過軟的沙發上，脊柱難以保持正常的生理弧度，時間久了，會使背部肌肉異常緊張，誘發腰痛。一般情況下，人坐下後沙發坐墊以凹陷1厘米左右為宜。中老年人肌體、骨骼比年輕人老化，更應選擇硬一些的沙發。
座位要貼合身體曲面
沙發的座面與靠背應以貼合人體生理結構的曲面為好，否則不但不舒服，還易形成不良坐姿。挑選沙發時，可通過試坐進行大概測算。
首先，檢查坐高。沙發座面高度應相當於人小腿的高度。如座面過高，易使兩腳懸空，人體軀幹的重量都壓在腿部，時間久了腿部和背部的肌肉會感到酸痛;如座面過低，大腿的受力面減小，也會感到酸痛。
其次，檢查坐深。靠坐在沙發上時，以膝關節仍在座墊以外為宜。
最後，查看座面與靠背的夾角，感覺腰部不懸空時最合適。如果夾角過大，脖子很快就會感到酸痛。在試坐時可以觀察腰部與沙發是否有空隙，如腰部與座面存在能插入一隻手的空隙，則說明沙發的夾角不合適。
此外，沙發的寬度也要適宜。單人沙發的寬度不應小於48厘米，雙人沙發應在95厘米以上，三人沙發應在140—145厘米之間。
低靠背更舒服
薛教授說，現在有不少人喜歡使用高靠背沙發，其實這並不科學。因為人的肩靠在高靠背上時，腰部、背部與靠背不能貼緊，身體與沙發的接觸面反而少了。這樣，腰、背部沒有依靠，短時間內就會產生疲勞。
薛教授強調，除此之外，老年人選購沙發，座面的高度要適中，若太低了，坐下、站起來都不方便;年輕夫婦買沙發時要考慮到將來孩子出生後的安全性，沙發不能有尖硬的稜角，樣式應活潑一些，顏色也應鮮亮一些。
在晚上洗頭髮有哪些壞處？
工作了一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低。晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。如在冬天，寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。
脾氣不好易得感冒
你是個好脾氣、富有幽默感的人嗎？如果是，那就恭賀你，如果不是，那就給你提一句忠告，趕緊改一改，因為除了你的脾氣讓別人不舒服外，據科學家研究，脾氣不好的人比心情快樂的人更容易得感冒。