現在人們的工作越來越忙，但是相對的他們賺到的錢也是越來越多的，人們也越來越懂得享受了。大家在節假日的時候到喜歡到處去旅遊，然而，很多人因為水土不服等原因卻出現了腹瀉、嘔吐等現象。下面，讓我為大家介紹預防旅遊腹瀉的幾個小技巧及其治療方法。
旅遊腹瀉病因
旅遊者腹瀉主要發生的原因是吃下不乾淨的食物或飲水，其引起的病源有細菌（如大腸桿菌、傷寒桿菌、志賀桿菌、霍亂弧菌---等等）、病毒（如輪狀病毒）、寄生蟲等。當中以大腸桿菌佔絕大多數。
旅遊腹瀉預防
旅遊者腹瀉首重預防，而預防的方法是注意飲水及食物衛生。
關於食物方面，應避免食用路邊攤販售的食物，不食用室溫下放置太久的食品，避免食用沙拉、點心或果凍、派和奶油，不食用生的肉類、魚、海產或經醃漬的魚類等食品，勿暴飲暴食。
關於用水方面，應避免冰品和含加冰塊的飲料、奶製品、生飲自來水或地下水，建議飲用熱茶、熱咖啡、煮沸過的熱開水、礦泉水、罐裝飲料。建議用餐時宜選擇衛生清潔的餐廳，進食前洗手，肉類、魚類、蛋、蔬菜等均要煮熟，選用水果宜選需削皮的水果。
前往落後地區時，如果可能最好自備用後即丟的衛生筷、湯匙、紙杯，餐廳毛巾以擦手為主不宜擦臉。
推薦有效治療腹瀉的幾個小偏方
1、鮮桃能治腹瀉
一旦發現便溏或腹瀉初發，速吃鮮桃（每飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1一2瓣），腹瀉立止或大為減輕。19年來有眾人試嘗，均有不同程度的療效。如果吃鮮桃和大蒜12小時後，腹瀉不減，應速去醫院治療，免得貽誤病情。另外，中醫認為：食大蒜應忌大蔥，食鮮桃應忌白朮。
2、用大蒜治腸炎腹瀉一法
蒜剝皮洗淨，用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時，大便後先溫水坐浴，再將削好的蒜送入直腸里，越深效果越好，一般情況下，放入蒜後瀉肚即止，五六個小時後排便即成條形。每次放一兩瓣，連放兩三天，大便可正常。採用此法應注意手的消毒。
3、肚臍敷藥治腹瀉
將白胡椒粉或雲南白藥敷於肚臍上，上面用消毒棉紗蓋住，最外面用虎骨麝香膏或傷濕止痛膏封住，幾小時後從臍內有水分排出，腹痛、腹瀉競痊癒。
4、燒熟蒜瓣可治幼兒腹瀉
取蒜瓣若干，放火上燒熟，然後蘸上白糖，讓孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃後三天即見效，五六天腹瀉痊癒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
負離子療法有助提高藥物療效
藥物的療效是一個和藥物副作用同樣需要關注的重要問題，如果時間不正確與飲食的搭配不合理，不僅不利於藥效的發揮，甚至療效降低。藥物的療效對於病人來說是很重要的，可是有沒有能提高藥物療效的方法呢？
提高藥物療效的方法
1、保持好心情
據《家庭保健報》報道，心情的好壞也會干擾藥效發揮，特別是剛生完氣時吃藥，藥效會大大降低。生氣、煩躁、鬱悶等不良情緒會影響內分泌、免疫系統功能，減弱人體抗病能力，影響藥效發揮，延長治療時間。
舉個簡單的例子，心情好時，即使服用很小劑量的藥物，也會達到比較好的治療效果，而且還可刺激大腦產生內源性腦啡呔，發揮止痛作用。因此，吃藥時保持樂觀的情緒，可激活潛在的免疫功能，促使免疫細胞功能增強，使藥物取得更好的療效，加快疾病康復。
2、負離子療法
想要提高藥物的療效可以試試負離子療法。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。負離子療法既可以去除來自藥物或外部侵入異物對身體有害的刺激，同時還可以抑制藥物產生的副作用。對於治療疾病而言，與適應的藥物或化學、物理治療具有相輔相成的效果。即使減少藥物，也能夠得到比服用大量藥物更好的效果。
負離子療法與其他療法並用，可進一步提高它們相輔相成的治療效果。並且可以去除因疾病帶來的痛苦。相同的疾病，接受負離子療法的患者完全不會覺得痛苦，而沒有接受負離子療法的患者產生劇痛的病例有很多。
牙籤使用不當可致牙周疾病 如何正確使用
牙籤是一些中老年人的必備品，這部分人群大多牙齒間隙大，需要特別注意牙籤的使用方法。如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周病。
牙籤用不對 謹防4危害
1、是消毒不嚴、管理不善的牙籤易引起疾病
任人抓取的牙籤上附帶的各種各樣的細菌、病毒會通過牙籤進入人體內，據衛生部門化驗，一根小小的牙籤上竟「藏」著幾萬個細菌。
2、是牙籤使用不當，將導致牙周疾病
如果無塞牙現象而亂剔牙或牙籤使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
3、叼含牙籤不慎可能危及生命
據口腔醫院介紹，有消費者因叼含牙籤不小心吞進肚內，把小腸穿破，經醫院緊急手術開刀才從體內取出，險些丟了性命，類似患者近期該院已收治兩例。
4、對環境造成危害
木製牙籤造成木材消耗巨大，同時牙籤生產走街串巷和使用後也對環境造成污染。
那麼如何正確使用牙籤呢？
（1）要選擇質地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的牙籤，最好是購買市售成品牙籤，要注意保侍清潔，不要用不乾淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
（2）牙籤最好用於牙間有空隙存在的情況下，牙籤以45度角進入，尖朝向咬東西的牙面，側緣接觸於間隙的牙齦。然後用牙籤的側緣沿著牙面刮淨牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙籤尖及側緣刮剔，並可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。
（3）如果牙齦乳頭正常，牙籤只限於用在牙齦溝內，切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙籤去剔，久而久之，成為惡性循環，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
負離子療法調節生理功能
調節生理功能是我們身體健康的一個重要組成部分，可以說如果生理出現問題，那麼我們身體的健康，就會受到嚴重的傷害。健康的飲食習慣和規律的運動無疑是維持健康的生理不可或缺的。不過現在還可以通過負離子療法調節生理功能。
吃完就睡惹出怪毛病 飯後宜做3運動
35歲的王女士是典型的「白骨精」，在我市一家知名企業任中層幹部，工作繁忙緊張，經常顧不上吃飯或是吃完就睡。近一個多月來，她反覆咳嗽，感冒藥、止咳藥吃了一大堆仍不見好轉，在醫院拍過胸片，沒有發現肺部有什麼問題。後來她做個食道鋇餐檢查，結果證實是因為食管裂孔疝所致。