秋季養生茶飲保健少不了菊花茶，為何這麼說呢？因為秋季容易出現秋燥的情況，菊花茶可以幫助我們清心下火，但是也並不是人人都適合飲用菊花茶。下面就來了解下喝菊花茶的好處，以及喝菊花茶要注意哪些事項。
秋季養生喝菊花茶有五大好處
1。清肝
菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可謂是功效多多。
2。明目
常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。
3。利水
早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
4。祛濕
菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
5。降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
秋季養生喝菊花茶的注意事項
1。注意體質和身體狀況。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應該過量飲用。由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、「肝火旺」以及血壓高的人喝。
2。慎選用菊花。菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。
3。加糖要當心。喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。此外，對自己體質不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。
4。沖泡方法。如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。
秋季雖然天氣涼爽起來，但是秋燥也隨之而來，這時候要多喝一些菊花茶等秋季養生茶。多了解一些秋季養生小常識，幫助身體的養生。
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養生治病話人參!
人參是人們非常熟知而且青睞的滋補佳品。中醫研究認為，人參味甘微苦，性溫，入脾、肺二經。具有大補元氣，固脫生津，安神之功效。用於治療一切勞傷虛損，食少、倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚及久虛不復，一切氣血津液不足之證。現代臨床應用發現，人參單獨或與其它藥物合用，可以治療多種急慢性疾病。
急救 主要用於急救心源性休克以及一時極端垂危的病人。大劑量的人參（1.5～5克）煎服或燉服，或以人參注射液2～4毫升肌肉或靜脈注射均可。
興奮神經 人參對神經系統有顯著的興奮作用，能提高機體活動能力，減輕疲勞感。對不同類型的神經衰弱患者均有一定的治療作用，使病人體重增加，消除或減輕全身無力、抑鬱、煩悶、頭痛、失眠等綜合症狀。
改善血糖 人參能改善糖尿病病人的一般情況，可使輕型糖尿病患者尿糖減少，血糖降低40%～50%，停藥後仍可維持2周以上；中等度糖尿病病人服人參後，雖然降低血糖作用不明顯，但多數全身狀況有所改善，如渴感消失或減輕。某些病人服用人參後可以減少胰島素的用量。
消化系統 慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸過低者，服用人參後可見胃納增加，症狀減輕或消失，但對胃液分泌及胃液酸度無明顯影響；也有報告稱人參可使慢性胃炎病人胃痛消失，食慾增強，大便正常，胃液總酸度增加；急性傳染性肝炎治療過程中，服用人參對於防止轉變為慢性肝炎有一定的積極作用。
調節心血管 對於高血壓病、心肌營養不良、冠狀動脈及腦動脈硬化、心絞痛等，都有明顯減輕各種症狀的作用；人參對血壓具有雙重調整作用，或認為不同劑量可以產生不同的效應：小劑量提高血壓，大劑量降低血壓。
改善性功能 研究發現，人參具有增強性腺功能的作用。陽痿、早泄等性功能低下病人服用人參可以補養元氣，改善性生活質量。
人參雖然是滋補佳品，但也有忌宜，如由於突然氣壅而致的喘症、燥熱引起的咽喉乾燥症、一時衝動引發的吐血鼻出血等，均忌用人參。同時注意不要與藜蘆、五靈脂、皂莢、黑豆等同服。也不要用鐵器煎煮，以免影響療效。
人參鹿茸泡酒怎麼泡
每到冬天，很多女性朋友常會感到手腳冰涼，反覆感冒，這是因為，女性乃氣血之人，容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。這時就會出現中醫所講的各種虛症。冬天多喝點藥酒對身體能起到很好的保健功效，下面為大家介紹人參鹿茸泡酒配方，人參鹿茸泡酒方法的等相關內容。
人參功能主治
大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。
鹿茸功能主治
壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨。治虛勞羸瘦，精神倦乏，眩暈，耳聾，目暗，腰膝酸痛，陽痿，滑精；子宮虛冷，崩漏，帶下。
人參鹿茸酒配方
原料：人參30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。
製作過程：將人參、鹿茸、冰糖放入瓶中，加蓋密封，60天後服用。
服用方法：每晚睡前飲20~50ml
功能主治：本藥酒漸補下元，生精益血，壯陽健骨，最適合於腎陽虛衰型女子性慾低下的患者服用。
除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。而中醫講究的「人參殺人無過，大黃救人無功」，用鹿茸也是如此，對於陰虛內熱、肝陽上亢等症狀，最好別服用鹿茸，否則會「火上澆油」，加重上火的程度，從而出現口乾咽痛、煩躁、大便乾結等燥熱的現象。因為鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜或茶中的鞣酸發生反應而被破壞，所以鹿茸的服用通常以空腹為宜，並在服用後儘可能少喝茶。
輕度口臭偏方 藿薄菊花茶
中醫認為， 口臭 （口氣）病因複雜，如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素均可引起口臭，但以胃火熾盛者最為常見。故用藥多以化濁清火、避穢除臭為主。方中藿香，能化濕和中、辟穢化濁，為「除口臭主要藥」，內服或漱口均有效；
人參怎麼吃效果最好
對於大多數中國人來說，人參都是認知中比較頂級的一種保健身體的藥材，但是，很多人並不知道人參應該怎麼吃才會對身體產生最大的保健效果，今天我們就了解下人參怎麼吃效果最好的相關知識。