拔火罐時應該注意什麼？
① 拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
② 拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
③ 用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。
若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
④ 皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
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背部拔火罐的好處 背部拔火罐拔哪裡
背部拔火罐的好處
拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，適應範圍很廣，一般多用於風寒濕痹、腰酸背痛、關節痛、軟組織閃挫扭傷及傷風感冒、頭痛、咳嗽、哮喘、胃脘痛、嘔吐、腹痛、泄瀉、中風等。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經，有統帥、調節、聯絡其它陽經的作用，地位十分重要。而脊椎兩側的膀胱經又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應的反應點，臟腑機能發生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應出來。
現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏著大量「沉睡的」免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種「休眠」狀態，如用良性刺激的方法激活它，使其進入血液循環，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓等穴位。
由於拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出症有一定的治療作用。火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多隻火罐同時施行。
背部哪些穴位可以拔罐
濕毒與肺、脾、腎、膀胱、三焦、小腸關係密切，所以要找與之相關的穴位。所以臨床拔罐以背部俞穴為主：肺俞、脾俞、三焦俞、腎俞、小腸俞、膀胱俞。
拔罐去濕一般多用背部膀胱經的穴位，主要是背俞穴，如腎俞、脾俞、肺俞、關元俞、大腸俞等，或用腹部督脈穴位如關元、氣海等。
濕重的話，膀胱經是要拔罐的的，位置是：豐隆，足三里，中脘，大橫，水分，陽陵泉。
中醫上講脾主運化，腎主水，肺主通調水道，拔罐去濕可以多用脾腎經的穴位，如陰陵泉，豐隆，天樞，及大腿後側穴位等。
夏季按摩穴位可預防中暑
烈日炎炎的夏季，是一些疾病急性發作的高發期，一旦發作，真是讓人措手不及。此時，掌握一點應急方法很有必要。
中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴（即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近第二掌骨體外側中點處），持續2—3分鐘，暈厥將很快消失；其次可以按摩眉梢與外眼角中間向後約一寸凹陷處的太陽穴；再則可用手指甲刺激人中穴；或用按摩或刮痧方式刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的湧泉穴，均可令病人儘快甦醒。
夏季情緒容易激動，高血壓患者更要預防情緒激動，血壓驟升。一旦發生意外，可掐壓手掌心橫紋中第二、三掌指關節後掌骨間的勞營穴，可使血壓下降。心絞痛發作時，病情非常危急，在送病人往醫院救治的同時，應立即讓病人側臥，低頭垂臂按壓病人至陽穴（即後背正中線第七胸椎棘突下凹陷處），以緩解症狀；還可用右手重重掐壓左手腕處的內關穴約5—10分鐘，也能緩解症狀。當急性心梗發作時，還要按掐膻中（即胸骨正中線上，兩乳頭之間，平第四肋間隙處）。
當暈車出現噁心、欲吐或出現腹部疼痛時，用右手重重掐壓左手腕處的內關穴，持續時間約5—10分鐘，即能緩解症狀。當然，遇到危急情況，及時就診最重要。
手抓頭，調氣血
頭是人體的神經中樞、指揮中樞，需要精心調養。中醫經絡理論講，人體十二條正經中的手足三陽經會聚於頭，循行於頭面部的前額、兩側、巔頂等不同部位，故有「頭為諸陽之會」之說。對頭部進行適當按摩，可以升舉陽氣，促進氣血通暢，起到清腦提神、健身強體的作用。
抓頭按摩是頭部自我調養中較為簡單的一種，就是用十指的螺紋面及指甲對頭皮進行按摩。按摩時，自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。按摩時注意閉眼養神，身體放鬆。每天可以做5—10分鐘，可消除疲勞、促進新陳代謝、調節氣血，對改善局部頭皮的營養和皮膚分泌都有好處。
抓頭時，在一些頭部的重點穴位處要停留久一點，用力重一點，使穴位得到適當刺激。比如：前部的神庭穴，即頭正中線入前髮際0.5寸；巔頂的百會穴，相當於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點；兩側的角孫穴，在耳尖直上入髮際處；後項部的風池穴，在後頭枕骨下，兩大筋外側凹陷處。除此之外，推拿里還有一式「分指梳發」。它是指將雙手彎曲呈爪狀，置於前髮際上，雙手手指從前往後梳理頭皮。五個手指可以分捋督脈、膀胱經、膽經，從而達到鎮靜安神的作用。
拔罐時坐著好還是躺著好
仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置於軀幹兩旁，或屈肘置於頭部兩側，肌肉放鬆，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
中醫拔罐常見的基礎知識
由真空栓和罐兩部分組成，在拔罐的基礎上，利用抽真空的原理製成。特點是操作方便安全便於觀察拔罐部分淤血程度，不易破損，可調罐內負壓，大小種類很多，並能自己給自己背後拔罐，不需用火，但不能用作拔響罐和油走罐。