沒有氣味無污染
裝修後，家中沒有氣味就沒有污染嗎?答案是否定的，在造成室內污染的主要有毒有害氣體，一般超標嚴重到4倍以上才會使人直觀感覺到，因此憑氣味來判斷什麼是污染是不準確的。
達標材料免污染
就單獨一件達標材料而言，它是達標的，但是如果相同的材料在一定面積內大量累積使用，其有害物質也是累積的，最後有可能會造成有害物體超標。
通風透氣治污染
通風有助於甲醛、苯等有害物質的釋放，因此大多數人在新房裝修好頭半年內會先通風再入住，但甲醛的釋放期在5年以上，最長的長達15年，苯系物的釋放期也在6個月到1年間，通風半年並不能使有害物質完全揮發。
綠色植物防污染
吊蘭、蘆薈等植物會對不同的有害氣體，有一定的吸附和分解作用，但實際上吸附分解量十分有限，對於裝修量大的居室來說，其效果幾乎可以忽略不計。
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提示：這樣洗衣服危害健康
有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。
特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性(女性食品)陰部疾病。
有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到乾洗店洗的衣物更複雜，有健康(健康食品)人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導致疾病傳染。
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。
不少人認為衣服太髒，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
乾洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油(油食品)等，對人體健康亦有害。按正常規定，乾洗後的衣服要經過一段時間晾曬，等這些化學洗滌劑揮發掉之後才能穿。
以上這些是不是您經常犯的洗衣錯誤呢?那麼，怎樣才是正確的洗衣方法?為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內衣、外衣分開洗;
不太髒的衣服、太髒的衣服分開洗;乳罩、內衣褲、襪子最好單獨用手洗;洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內衣褲更應這樣;乾洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學洗滌劑完全揮發後再穿;洗衣機應常清洗和消毒。
女性與跳繩
在各種健身運動中，國外一些運動醫學專家近年來格外推崇跳繩運動。
美國著名健身專家裡奇．桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做。一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。
從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少，耗能大的需氧運動。
英國健身專家瑪姆強調說，跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。他的研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合症等多種疾病，對哺乳期和絕經期婦女來說，跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用。
法國健身專家莫克專門為女性健身者設計了一種運動。初學時，僅在原地跳1分鐘；3天後即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘；半年後每天可實現每次連跳3分鐘，共5次，直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鐘運動量，已是標準的需氧健身運動。
莫克同時對跳繩者提出如下注意事項：
1. 跳繩者應穿質地軟，重量輕的高幫鞋，避免腳踝部受傷。
2. 選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷類節，並易引起頭昏。
胖人和中年婦女宜採用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以防止單腳跳時關節因過於負重而受傷。