按常理來說，備孕期間是可以用化妝品的。但有一點我們要知道：並不是每個人都能最先知道自己是否懷孕，大部分情況下，懷孕好長一段時間了我們才知道。所以，為了肚子裡的胎兒著想，我們儘量不要使用化妝品，平時的護膚品還是可以使用的。
但是不少化妝品為了某種功效加入了一些致癌或致病的化學物質，選擇化妝品的時候要看看是不是有不良的化學成分，比如，阿伏苯宗（防曬霜主要成分）、乙二醇醚（化妝水主要成分）、異丙基甲基苯酚（祛痘產品成分）、汞（美白祛斑產品成分）這些如果在孕婦體內累積，就會通過血液進入胎盤，影響胎兒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕營養早知道
每天吃一片葉酸
備孕前3-6個月開始每天一片葉酸，一直吃到孕三個月，每天早餐30分鐘後吃。
不吃含汞的食物
含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有，每周吃的金槍魚肉片不要超過2片（生魚的重量是170克，煮熟後約是140克），如果是金槍魚罐頭，則不能超過4聽（每聽魚的淨重量約為140克）。高汞含量對胎寶寶正在發育的神經系統有害。
堅持膳食平衡
食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個健康的未准爸爸。
補充維生素
雖然均衡的膳食差不多能滿足你所有的營養需求，但一些專家認為，即使是飲食健康的人，可能也還需要些額外幫助。寶寶中心國際會員瑪格麗特說：「醫生建議我在準備懷孕階段服用一種維生素補充劑，我想這也不會有什麼壞處。我總是沒時間計劃好一日三餐，有時吃飯還很倉促。這樣，就能保證身體所需的營養都不缺了。」
不過要記住，維生素補充劑只是為了強化身體，並不能替代健康飲食。另外，一些非處方的補充劑可能會包含大劑量維生素和礦物質，而對發育中的胎兒有害，所以，明智的做法是早在懷孕前就選擇專為孕婦配置的藥丸，或含大約100%日常推薦量（RDA）的補充劑，其中不會有過大劑量的維生素或礦物質。你可以請醫生為你推薦一種適合你的孕期維生素補充劑。
備孕男性也需做孕前檢查
男性孕前檢查項目具體內容：
一、男性孕前的一般檢查，與內科方法相同，檢查時特別要注意發育、營養及精神狀況，檢查身體是否健康，女性同樣需要做以下檢查：
1、血常規 18 項： 可了解病毒感染、白血病、急性感染、組織壞死、敗血症、營養不良、貧血、ABO溶血等。
血糖 ： 可了解血液中葡萄糖的含量、是否患有糖尿病等。
肝功能：谷丙轉氨酶（ALT））可初步了解肝功能是否受損、是否有閉塞性黃疸、急（慢）性肝炎、肝癌等肝臟疾病的初期症狀。
B肝表面抗原（HbsAg））是否感染B肝病毒
腎功能：尿素氮（BUN）、肌酐（CR）可了解腎臟是否有受損、是否有急慢性腎炎、尿毒症等疾病。
血脂：膽固醇、甘油三脂 了解血液中血脂的含量、高血脂會導致血壓升高、並且會增加心臟的負荷。
2、尿常規： 11 項 可了解泌尿系統是否有感染、是否有糖尿；
3、便常規：便常規檢查對於判斷人體健康狀況是必要的檢查項目、便常規化驗包括檢驗糞便中有無紅血球和白血球、細菌敏感試驗、潛血試驗（OB）以及查蟲卵等。 正常人的糞便、一般是黃色成形的、沒有血和粘液、沒有紅細胞、白細胞。
二、男性孕前的特殊檢查，主要是生殖器官檢查，檢查內容包括：
1、陰莖：注意有無嚴重的包莖、硬結、炎症用腫瘤或發育異常。
2、尿道：有無瘺孔、下裂、硬結。
3、前列腺：經肛診可檢查其大小，有無硬結、腫物，還可按摩取前列腺液檢查。
4、睪丸：測量其大小、觸診硬度，有無硬結、壓痛、腫物，是否為隱睪。
5、精索：觸摸其中輸精管的硬度，有無結節、壓痛，有無精索靜脈曲張。
三、男性孕前實驗室檢查，除將精液檢查列為必查項目外，其餘要視患者具體情況進行選擇：
1、精液分析：此舉有助於了解男性生育力，是不育症的必查項且，檢查內容包括色、量、液化時間，酸鹼度、精子計數、活動力、存活率及形態。
2、體外異種授精實驗：即使常規精液分析完全正常，但有時仍不能完全代表精子的授精能力。體外異種授精實驗可更準確地估計精子的受精能力，對判斷男子生育力極具價值，常用者是人精子穿透倉鼠卵子的異種授精實驗，以正常生育者的精子作為對照。
3、前列腺液檢查：正常為乳白色、偏鹼性，高倍鏡下可見滿視野的微小、折光的卵磷脂顆粒，少許上皮細胞、澱粉樣體及精子，白細胞數大於十，有炎症時白細胞數目增加，甚或見到成堆膿細胞，卵磷脂顆粒顯著減少。
4、內分泌檢查：通過促性腺激素釋放激素或克維米芬刺激試驗可以了解下丘腦一一垂體--睪丸軸的功能。測定睪酮水平可以直接反應質細胞的功能。如有必要可測定甲狀腺激素、腎上腺皮脂激素或泌乳素。
5、都卜勒超聲檢查。有助於確認精索靜脈曲張。
6、X線檢查。為確定輸精管道的梗阻部位，可採用輸精管、附睪造影，輸精管、精囊造影或尿道造影等，高泌乳素血症者攝蝶鞍X線斷層片（正、側位）以確定有無垂體腺瘤。
7、免疫學檢查。通過精子凝集試驗或制動試驗檢測血清或精漿中的精子凝集抗體或制動抗體。檢測方法雖有多種，應因地制宜選用。
8、睪丸活檢。用於無精子或少精子症，直接檢查睪丸曲細精管的生精功能及間質細胞的發育情況，局部激素的合成與代謝可經免疫組化染色反映出來。
9、染色體核型分析。用於外生殖器官畸形、睪丸發育不良以及原因不明的無精子症。
男性孕前檢查前注意事項：
男性孕前進行檢查時需要禁慾3到7天，通過嚴格詳細的孕前檢查，可以提前預知精液是否有活力或是否少精、弱精，有助於孕育健康寶寶。
備孕期間宜吃的食物
最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄欖油、花生油等，植物油與動物油比1：0.5為宜。
備孕三大營養食譜推薦
製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。