六種體質當心癌症纏上身

1、氣虛的人平時疲乏易出汗、氣短懶言、目光無神。這種體質常見於過度勞累的人,容易得肺癌。

2、陽虛的人怕冷、自汗、大便稀溏、夜尿清長,多見於老年、長時間過度勞累、貪寒涼的人,他們患癌比例明顯偏高,特別是貪寒涼的人易得胃癌。

3、陰虛的人體型消瘦、口燥咽干、便秘尿黃、手足心熱、易煩躁,由於人體過熱,陰液過度「蒸發」,導致陰液不足,也容易得肺癌。

4、氣鬱的人往往憂鬱脆弱、敏感多疑、悶悶不樂、胸脅脹滿,久而久之極易患上腫瘤。

5、痰濕體質的人多是胖子,平時過食肥甘厚味、飲酒無度,往往感覺胃脘脹滿、口甜黏、身重如裹,他們是腫瘤的好發人群。

6、血瘀體質的人多見於疾病久治不愈、反覆發作者,容易出現血瘀,看上去膚色晦滯、口唇色暗、眼眶黯黑、舌質青紫者。像遷延不愈的肝病患者,往往面色晦暗,容易患上肝癌。

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痰濕體質的病因

1、寒濕侵襲

氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕蘊肺。

2、飲食不節

常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能布散水谷精微及運化水濕,致使濕濁內生,蘊釀成痰,痰濕聚集體內。

3、先天稟賦

素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。

4、年老久病

脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。

5、缺乏運動

長期喜臥久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內生。

陰虛體質調理方法

陰虛體質調理方法

1、飲食方面

不吃傷陰的食物,如:溫燥的、辛辣的、香濃的食物;油炸煎炒的食物。

食物的烹調方式也是有影響的,比如用的是,燜、蒸、煮、燉的方式,吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的,就算食物本身的性質不是那麼熱氣,經過這種加工方式以後,它一下就變了,它可以上火,可以傷陰,可以讓人又干又熱又傷陰的。所以對陰虛體質的人來說,煎炸燒烤的烹調方式對陰虛體質的人非常不好。肉類食物少放大茴香、小茴香。八角之類的調料。陰虛體質的人一吃這個就會上火。尤其是南方有陰虛內熱的女性對這個特別敏感。羊肉。狗肉、蝦都不太利於陰虛內熱的人。可以吃些清甜的水果,如:葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜還有蓮藕,新鮮的脆藕,陰虛內熱的人吃著非常好。如果稍微老一些,比較老,比較面,即補脾胃比較好。新鮮的藕夏天榨汁吃,又清熱,又養陰,還有甘蔗也不錯。蝦熱而蟹寒,陰虛的人吃螃蟹比較合適些,氣虛陽虛的人吃螃蟹要配薑汁,放一些紫蘇葉,來緩解它的寒性。還可以吃一些鴨肉、海參、墨魚、龜肉、鱉肉等等。

2、起居方面

不適合夏練三伏,否則又上火又傷陰。工作環境要儘量避開烈日酷暑,不要汗出太多,要很好地安排自己的工作,要安排的有條不紊,這點對陰虛體質的人養生保健非常重要,否則會經常焦急上火,這樣更傷陰,就會形成一種惡性循環。

3、簡易方藥

銀耳、燕窩。冬蟲草。但是要注意,燕窩很滋膩,如果你本身氣虛體質,脾胃太弱,吃了很多燕窩的話,不僅補不進去,反而把脾胃給積滯了,脾胃一積滯,上面的熱下不來,所以臉上就容易長痘痘。氣陰兩虛和陰虛的人比較適合吃,它確實能起到養陰、滋潤、潤澤皮膚的作用。

也可吃些旱蓮草、女貞子、沙參、麥冬、玉竹、百合。

中成藥:六味地黃丸、杞菊地黃丸(眼乾澀,耳鳴)、知柏地黃丸(內熱、小便黃、心煩),睡覺不好時可用天王補心丹。平時用來調理體質的話可以減少劑量吃一些。

4、四季保養

求己是陰虛體質保養的重點。陰虛體質的人薄弱環節在肺腎,肺是水之上源,腎石水之下源。腎陰不足是先天的因素大些。肺陰不足的人,秋季肺是主角,氣機收斂,陽氣要潛藏,肺主肅降,會壓下你的肝火、心火,使你的情緒保持平穩,使陽氣一路降下來,使腎水得到充分的補充,呵護你的陰虛體質。那怎樣讓肺肅降呢?你要了解肺的特性,肺為嬌髒,喜歡清潤。第一它喜歡乾淨,第二它喜歡滋潤。所以要吃一些清涼滋潤的,如沙參、麥冬、玉竹、百合、雪梨,秋季的應季水果:柿子等,這些都是清潤的。你只要讓它一潤,它自然會降,這是肺的天性,這是生命之道。

五臟中只有肺和外界發生直接的非常密切的聯繫—呼吸。肺是嬌髒,不耐寒,不耐熱,尤其不耐燥。所以到了秋天你不讓它滋潤的話就會肺燥。鼻子開始乾燥,開始情緒煩躁,睡不好覺,大便乾燥,它降不下來嘛。早撒謊那個起來咳嗽時,第一口痰往往夾點血出來了,肛裂、大便下血,這就是你不讓肺氣清潤下降的結果,更重要的,會加重你的陰虛體質,使你的體質發生偏頗,進入亞健康,再嚴重就是得前面說的那些易感病。所以,秋季是陰虛體質養生的關鍵。

5、經絡養生

陰虛體質基礎上所得的病針灸治療效果不是太好,最好的方法是飲食和適當的中藥,還有生活方式的調整、心態的調整。

6、精神調養

陰虛體質的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循「恬淡虛無」、「精神內守」之養神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養,遠離城市喧囂

陽虛體質有哪些症狀

沒有感覺到自己有病,但臉色青白灰暗無光澤,不是非常紅潤。女性要是陽虛的話,面色往往發白,失去紅潤之色,看起來就覺得缺乏血色。

氣虛體質易引起哪些疾病

容易發胖,和陽虛的人容易發胖道理很像,但陽虛的人發胖多數是水偏多,氣虛的人發胖多數是痰濕重。因為這個人的脾胃虛了以後,它會有兩個結果,一個營養來源少,氣血化源不足,所以它可能表現為消瘦,面色萎黃;還有一種可能,就是在他氣血化源不足的同時,吃進來這麼多東西,它又化不了,結果加工成半成品,即痰濕。