1、媽媽的最佳生育期
隨著科學孕育的普及越來越高，大家都明白這樣一個道理，備孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。媽媽最好在三十歲前就完成生育二胎的計劃。此時的媽媽身體機能一切正常，生育的孩子聰明健康，媽媽年輕有精力也能更好的照顧孩子。而女人過了三十歲，排卵期就會越來越不規則，受孕的幾率就會大大減弱。隨著年齡的增大，高危產婦的併發症也會越來越多。所以三十歲前生二胎不僅有利於產後恢復，更不會因為年齡大身體變形發福。所以生二胎的年齡最佳時期應該在三十歲左右。
2、家庭的經濟條件
生育孩子不是鬧著玩的，更不是隨心所欲說生就生的。備孕二胎前一定要顧忌自己的家庭能力，是否能給孩子一個幸福的童年，是否有能力把孩子培養長大成人？現在生孩子容易，養大一個孩子除了要付出精力外，更要給孩子一個優越的條件。現在的社會不同於以前，光是解決溫飽問題在現今的社會再也行不通了。孩子生下來就是一個燒錢貨，奶粉、衣食住行徹底成了不得不面對的現實。如果現在養育一個孩子都覺得吃力的父母，千萬別再冒險去備孕第二個孩子。如果給不了孩子出生後的優越條件，備孕這個話題還是要謹慎點！
3、兩個孩子年齡的差距
二胎跟頭胎的年齡距離也要好好考慮一下，兩個孩子年齡相差太大的話，兩個孩子之間會產生差距感。比如哥哥不願帶妹妹一起玩，言外之意就是妹妹小了，兩個人玩起來沒有默契感不說，妹妹以小欺大也時常讓哥哥很無奈！除了是一個媽肚子裡生出來的外，要想找兄妹之間的和諧感、同步感真是難上加難！所以備孕二胎前一定要掌控倆寶之間的年齡距離，相差兩到三歲、最多不能超過五歲最為恰當！
兩個孩子的年齡相差沒有很大的懸殊，孩子成長的空間裡就少了一個代溝概念。兩個差不多的孩子，一起長大、一起玩耍，沒有孤獨感，這樣更有利於孩子對親情有個更深的概念，更有利於孩子情商的更好發展。
4、夫妻二人的身體調理
丈夫除了戒菸戒酒外，多補一些對身體有益的五穀類和肉類食品，媽媽更要保持良好的精神狀態，多吃一些蔬菜類和瓜果類的食品，提前補充葉酸和維生素也是勢在必行的。三個月過後備孕不成功的，夫妻二人就要到醫院做些備孕前的檢查，找出症狀，耐心備產，生一個健康可愛的二胎寶寶，滿足心願才是最主要的！
5、做好頭胎孩子的工作
多數孩子可能不願接受二胎的到來，這就要父母提前給孩子打好防疫針，讓孩子知道多一個弟弟（妹妹）的作伴，是多麼快樂而又有意義的事情。你可以告訴孩子，妹妹（弟弟）能陪著他（她）玩，可以分享更多的快樂，還能做很多有意義的事情，只有讓孩子心理上愉悅的接受，孩子才會平靜而又期待的迎接二胎的到來！現在的孩子很有個性，自私心理也比較嚴重，在不同意生育二胎的情況下，媽媽千萬別盲目備孕，以免對孩子造成不好的心理影響。
6、雙方父母的思想溝通
生孩子儘管是夫婦兩個人的事情，但也會給雙方的家庭帶來影響。有些父母可能不願意讓自己子女多要孩子，以免給生活和工作帶來不利的影響！備孕前一定要給雙方的老人溝通好，只有父母溝通協商好了，二胎的到來才會受到歡迎！父母才會無怨無悔的幫帶孩子！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備戰二胎的來看看 男性備孕吃什麼好
1、蛋白質
充足、優質的蛋白質可以提高精子的數量和質量，在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優質的蛋白質，蛋白質含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質雖好，不能攝入過量，要保持營養的均衡，維持良好的營養狀態。
2、能量
能量能夠保證其他的營養素在體內發生作用，而且能量是其他生殖生理活動的保證，而能量的主要來源是飲食當中的各種主食，如：米飯、五穀雜糧、乾鮮豆類等，當人體的能量不足時，就要補充像蛋白質、糖類等會轉化成能量的物質來功身體所需。
3、礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。如果體內卻鋅會導致男性性腺功能下降，睪丸變小、很難硬得起來，精子生成量減少，缺硒會使精子的活動力下降，缺錳則會造成男性精子成熟障礙，呆滯精子量減少。
4、含鎂食物
鎂有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
5、水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。
春節期間備孕真的合適嗎
一、正方觀點：春節適合備孕
1、對於很多年輕白領夫婦來說，平日裡工作忙，還要承受重壓，夫妻關係也是匆匆結束，這也是為什麼越來越多白領階層成為不孕主要人群的原因之一。再者，城市裡的各種環境污染較大，有時一日三餐難以保證正常。在這樣的重壓和心理焦慮下，女性往往會出現排卵周期不穩定、月經不調，而男性則出現精子質量下降等問題。而春節期間，回到家鄉，與家裡人團聚在一起，心情愉快，還不會有工作壓力，生活作息也相對比較正常，所以絕對是備孕的好機會！
2、贊成春節備孕的人群認為：春節之前漫長的冬季正是進補的好時節，每個人或多或少都有在飲食上進行一些調整，大補的湯水補品吃了也不怕上火，這個時節的身體能儲存足夠的營養為孕育打下好基礎。再說嘛，天氣雖冷，反而更適合夫妻倆抱成團增進感情，挺適合備孕的。
二、反方觀點：春節不宜造人
1、春節是個闔家團聚的日子，團聚中飲酒可是難免的事，飯桌上觥籌交錯，飲酒容易過量。俗話說，酒後不入室，是有一定道理的。醫學分析酒精能夠影響男性精子和女性卵子的質量，使受精卵質量下降，容易形成畸形胎兒，又或者生下來的孩子體力差、智力低下。
2、空氣問題也是影響備孕的因素之一，每年春節的鞭炮煙花給我們帶來了過年的氣氛的同時，也讓空氣中瀰漫著許多不良的氣體，其中二氧化硫含量比較高，而此物質對胎兒發育不利。此外，孕期的頭三個月是胎兒發育的關鍵時期，如果此時期剛好發生在冬季的話，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯增高。
3、春節是個很特殊的時節，經常要走親訪友，而這期間常常會生活起居無規律、飲食失調、營養不均衡、睡眠不足，再加上過度疲勞和旅途顛簸，很可能影響受精卵發育或引起子宮收縮，極易導致流產或先兆流產。
三、春節備孕注意事項：
1、均衡飲食 飲酒不宜過量
小夫妻們如果真的要確定在春節期間進行備孕，那就一定要做好犧牲自己「痛快」的時間了。新春佳節餐桌上大魚大肉多，那麼一定要均衡一日三餐的飲食，需攝入足夠的青菜水果，也要儘量避免飲酒過多。
2、正常作息 少去人多場所
放假期間，肯定少不了逛街購物，走上街頭去感受新年氣氛。不過如果准爸媽們真的決定要孩子，那就應該少去人流量集中的地方，避免受到病毒、細菌的感染。在朋友聚會中一定要保證正常的作息時間，切忌日夜顛倒，千萬不要為了打麻將、K歌而熬夜哦！
3、做好孕前檢查
備孕夫妻一定要重視孕前檢查，除了做內科、婦科等相關檢查外，不要忘了儘早去「拜訪」口腔醫生，做一次全面的口腔檢查。
男性朋友備孕的三大技巧
大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝入過量高蛋白，蛋白質雖然是生成精子的重要原材料，但如果維生素攝取不足，這就會使受孕變得困難。所以未准爸爸不要因為喜歡就放開了吃，要想孕育健康寶貝吃肉要適量。
備孕二胎 女士們取環應注意什麼？
在月經完全乾淨後3-7天內取出宮內節育器，在取環手術前三天精緻性生活、盆浴、以防感染。