1、毒素在骨骼。毒素沉積在骨骼就會導致一系列的關節疾病，關節炎和風濕症都是毒素引起的比較嚴重的骨骼疾病，同時會引起腰酸背痛、四肢關節不適等症狀。
2、毒素在臟腑。就會導致個各臟器的病變，在心臟可能導致心腦血管疾病，在腎臟可能會導致高尿酸血症甚至腎功能衰竭。在肺臟就會導致肺心病甚至肺癌。毒素在肝膽，就會導致膽結石、膽囊炎、肝炎等。
3、毒素在血液。就會引起高血脂、高血壓等慢性疾病。
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每天清除11種體內毒素
1、壞膽固醇
主要表現為：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已經發展成為重症。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結石等疾病。
清毒方法：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
2、宿便
主要表現為：天天排便仍有殘便感或長期一周內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除，會引起皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病。
清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
主要表現為：身體疼痛、手腳冰涼，表現為痛經和月經不調。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下，比如：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、不孕症等婦科疾病。
清毒方法：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
4、體內廢氣
主要表現為：經常腹脹，而且放屁很臭。如果長期積累不清除，會引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，甚至使發生癌症的危險率增加。
清毒方法：紅薯或富含乳酸菌的食物。
5、酒毒
主要表現為：面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、噁心、嘔吐等症狀。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
清毒方法：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
主要表現為：浮腫、眩暈、尿頻、尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關節痛、不出汗或多汗症等疾病。
清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
主要表現為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長期積累不清除，會引起痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症等疾病。
清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、乳酸
主要表現為：身體沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲勞。如果長期積累不清除，會引起風濕病，神經痛，癌症發病率也會增加。
清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
9、內臟脂肪
主要表現為：腹部很胖、呼吸困難、心率過速、注意力不集中、健忘等症狀。如果長期積累不清除，會引起心肌梗塞、腦梗塞、糖尿病、肝硬變等疾病。
清毒方法：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
主要表現為：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症。如果長期積累不清除，會引起動脈硬化、血栓。
清毒方法：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、自由基
主要表現為：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。如果長期積累不清除，會引起全身各個器官老化、免疫力下降，易發生心腦血管疾病、糖尿病以及癌症。
清毒方法：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
清熱解毒8種食物 輕鬆拍出毒素
1、綠豆。綠豆的清熱解毒功效特別強，因為綠豆中含有非常豐富的營養物質，綠豆湯是我們經常會喝的，如果出現食物或藥物中毒以後喝，還能起到排清體內毒素的作用，而且綠豆對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。因此，綠豆是清熱解毒最好的選擇。
2、菊花。也是一種可以清熱解毒的食物，菊花還可以做成精美的茶葉，經常喝菊花茶可以下火。
3、還有一些蔬菜也都有清熱解毒的作用。比如青瓜、蠶豆、西紅柿、馬齒筧等，這些因為富含維生素和礦物質，而且屬於清涼，因此可以清熱解毒。
3、苦瓜。這是一種有特殊苦味的蔬菜，苦味本身就有解毒的功效，我們經常會說：「良藥苦口利於病」，好的藥物都是苦的，而苦瓜天生就是苦的，因此，可謂是食物中最好的清熱解毒的藥材，而且，苦瓜是是時令的蔬菜，經常會感覺喉嚨痛、熱氣的朋友建議多吃一點苦瓜。
4、冬瓜。圓圓大大的冬瓜也是春季人們經常吃的食物，其實，它有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，而且如果醉酒以後用冬瓜還可解酒。
5、紅豆。紅豆也被稱為紅小豆和赤豆，我們都知道紅豆有補血的功效，其實，紅豆還是利水、消腫、清熱佳品，可以散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
6、茅根。這是一種比較少見的食物，但是它有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。而且其清熱利濕解毒作用較緩和。
7、芥藍。是只生長在南方的一種蔬菜，而且它的根莖葉花都可以食用。而芥藍不僅是一道美味的菜餚，還有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，還可以止牙齦出血，如果感覺牙齦腫脹、上火、大便乾燥等，可以多吃芥藍，有助於這些症狀的緩解。
8、芹菜。主要針對於體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者。春天的芹菜非常的鮮美，而且芹菜的營養價值非常豐富，可以多吃。
怎麼樣排出身體內的毒素
現代人的生活條件好了，許多人已經習慣了大魚大肉的生活方式了，而過多的脂肪攝入易引起營養過剩、毒素積累。甚至在古代都有50歲之前不要吃肉的說法，其實從健康的角度上說，現代人的肉食吃得是太多了，肉食食用過多也是現毒素累積的主要原因。
清除體內毒素的幾個辦法
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖。