輕微嗜睡症怎麼辦

吃藥所導致的孩子嗜睡不醒,有的藥物裡邊含有鎮靜的作用,例如:治療感冒發燒的藥物,鬧肚子的藥物,過敏性藥物,都是可以引得孩子的嗜睡原因,如果是吃藥所導致的話(並且醫生有說藥物會使孩子多睡覺)那不必太擔心藥不吃了以後嗜睡就會消失了。

對於一些嗜睡症的患者來說,食療是幫助其消除嗜睡症一種很好的方法,尤其是比較輕微的症狀患者來說,首先患者的飲食要注意清淡,因為如果患者吃一些油膩的食物,會加重其消化道的負擔的,大腦的供血量也會減少,人們就很想睡覺的,對其狀況是很不好的,還有要吃一些新鮮的蔬菜水果,因為富含的維生素是很高的,可以保證飲食平衡,維持人身體的正常功能,保持好的精神,對其也有幫助。

對於嗜睡症的患者來說還可以喝些牛奶,當然不能只是喝牛奶,對患者的症狀是不會有什麼好處的,會加重,最好在牛奶中放入一些咖啡或是一些可以提神的薄荷葉等的,這都可以幫助患者提神醒腦的。

患者在平時也可以吃一些瘦肉的,因為瘦肉含有的蛋白質很高,能量高,脂肪比較少,吃了容易讓人保持一個好的精神力,對於嗜睡的症狀是有幫助的。患者還可以吃一些魚肉的,因為我們知道魚對於人的記憶力是很好的,魚肉含有的蛋白質很豐富的,還可以健腦,多吃可以緩解症狀。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

嗜睡症的「罪魁禍首」是什麼?

我們大家都知道,患上失眠是一件特別讓人痛苦的事情,但是,與之症狀相反的疾病嗜睡症也同樣讓很多患者朋友不堪忍受,那麼,人們為什麼會患上嗜睡症這種疾病呢?引發嗜睡症的罪魁禍首是什麼呢?讓我們一起來看一下相關的介紹吧!

嗜睡症的「禍首」都有誰

1、最常見的原因

夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,並有呼吸間歇現象,影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經衰弱的一種表現。

2、營養不足,能量攝入降低

營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病,發作性睡病多在青春期以後起病,主要症就是白天嗜睡,表現為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發作,發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

3、其他原因

①老年嗜睡症並不少見,引發老年嗜睡症的因素較多,環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。

②青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦;

③抑鬱症,可能是白天過度睏倦的主要誘因,抑鬱症患者,白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。

④糖尿病,白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由於基礎代謝低,常有嗜睡的表現。

⑤最新統計,世衛組織:12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症,患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。

嗜睡症該怎樣治療

看到嗜睡症這個名字,我們就能看出這是一種睡覺太多的疾病。雖然現在的醫學技術很發達,但是這種疾病的病因還是不太明確,主要還是和患者的心理有關。嗜睡症如果長期放任不管的話,會給患者的生活帶來一定的困擾,所以我們要積極的治療。那麼嗜睡症該怎樣治療呢?

1、一般治療

(1)多運動:要多參加體育活動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目,可有效地改善生理機能,使身體呼吸代謝功能增大,加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

(2)嚴格作息時間:對患者進行適當的解釋,白天有意識地讓患者小睡,養成良好的生活習慣。要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,使機體逐漸適應氣溫上升的氣候,是解除嗜睡的關鍵一環。例如,冬天為保暖,通常會關門閉戶,到了春天就要經常開門窗,使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

2、藥物治療

主要目標是控制患者的症狀,改善患者的生活質量。可採用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則,不同個體不同症狀使用不同藥物。

得了嗜睡症怎麼辦才好

嗜睡症這種疾病主要就是指的患者在白天的時候經常會出現不可以抑制的睡眠,這種疾病一旦發生就會嚴重影響患者的正常生活,嚴重的話還會導致一些其他的意外發生,所以患者患有了這種疾病之後一定要引起注意,應該及時的進行處理,以免會有更加嚴重的危害發生。

嚴重嗜睡症怎麼解決才好呢

當患者患有了嚴重的嗜睡症之後,患者就應該先從生活規律方面進行調節,這就需要患者先多參加一些體育活動,參加活動的時候要不少於一個小時,對生活要有一個積極的態度,並且給自己制定一個好的學習計劃。