很多人都聽說過五臟六腑，但是聽說過三焦的人卻是很少。那麼，三焦是什麼呢？怎麼通三焦呢？
什麼是三焦？
三焦，簡單說就是整個人體的體腔，是裝載全部臟腑的一個容器。它能夠使各個臟腑間相互協作，起到統籌的作用。三焦是指上焦、中焦、下焦。上焦由脖子根部開始直通心窩處，包含主要的呼吸系統和循環系統。中焦由心窩開始至肚臍為止，包含消化系統。下焦由肚臍至恥骨終止，包含泌尿排泄系統。保持胸部及腹部的機能運轉正常是三焦經的主要任務。
《黃帝內經》就解釋，三焦是調動運化人體元氣的器官，負責合理地分配使用全身的氣血和能量。中醫講究人體經絡，經絡通暢氣血也就順著脈象流動，所以，三焦就能夠把人體這個奇妙的大環境梳理通暢，讓氣血循環，尤其是精氣能夠回到腎里藏起來。三焦經的穴道於心包經中已有提及，而上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的陰交都是調節機能的重要穴位。
三焦如何分布？
三焦經分布在上肢外側中間，還有肩部和側頭部。從無名指末端開始，沿上肢外側中線上行至肩，在第七頸椎處交會，向前進入缺盆，絡於心包，通過膈肌。其支脈從胸上行，出於缺盆，上走頸外側，從耳下繞到耳後，經耳上角，然後屈曲向下到面頰，直達眼眶下部。另一支脈，從耳後入耳中，出走耳前，與前脈交叉於面部，到達外眼角。本經有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在頸部，耳翼後緣，眉毛外端。因為這條經繞著耳朵轉一大圈，它也叫"耳脈"，首穴關沖，末穴絲竹空。
三焦經的終止點是在絲竹空，那個位置正好是女人最容易長魚尾紋的地方，而且還有很多女性會在這個穴位的周圍長斑。比如說黃褐斑，而一般有黃褐斑的女性往往也會患有婦科病症。一些長？太陽穴附近的黃褐斑，那就是肝膽淤滯阻塞在三焦經所致，所以，刺激三焦經就可以有效地防治這些問題的出現。明代醫家孫一奎對於三焦就曾有自己的經驗之談："上焦主納而不出，其治在膻中；中焦主腐熟水谷，其治在臍旁；下焦分清泌濁，其治在臍旁。"三焦經的經脈發生異常時，身體會出現各種症狀，如重聽、眼角痛、喉嚨或臉頰痛，脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。
三焦經的氣血在亥時達到頂峰，也就是晚上9～11點，這時候不管是工作還是休息的人都會犯困，所以選擇這個時間段按揉對全身都有很好的保健作用。打通三焦經有一個簡單的？法，有點近似於敲揉心包經，最好的方法就是拍。每天晚上臨睡前，坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好在左側腰部上下，然後用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕，動作快慢適度，一下一下，略微用力，以震動裡面的經絡，每次8分鐘左右。拍完之後，再用食指按揉手腕背面，腕橫紋中點小窩裡的陽池穴3分鐘。此穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上--三焦經經氣的源頭，從而疏通整條經絡。右側的經絡疏導完畢，然後換手，還是同樣的方法，用右手來拍打左側的三焦經，拍完後再按揉陽池穴3分鐘。
如何打通三焦經？
夏天太熱了，三焦經不通的人就特別愛上火，特別是晚上九點到十一點這段期間，身體煩躁，熱。因為這個時間段是三焦經裡面炎熱氣息最活躍的時間。
要打通三焦，平時要少吃上火的食物，可以順著三焦經經常拍打，把火氣平息下去。每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到真懂經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。
還可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白朮，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好後，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜
建議平時注意飲食要規律。多吃清淡的，蔬菜，水果，少吃油膩，過咸以免濕熱過多影響脾胃活動，可以去看看中醫神經內科，吃點活血化瘀、舒筋通絡的中藥，配合針灸理療，效果也是不錯的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
三類女性不宜服用烏雞白鳳丸
1、痰濕患者
這類患者體型比較肥胖，不喜活動，多痰，也容易出現乏力、身體困重的感覺，常發生閉經、白帶量多等症狀。這些都是由於水液在身體積聚過多，得不到正常的疏泄。治療上不宜使用烏雞白鳳丸等補益藥物，這會加重痰濕的生成使疾病不易治癒。
2、脾虛患者
脾虛患者常出現食慾不佳、飽脹、乏力、大便不調，常伴見月經提前、月經量多、白帶量多、色白。這些都是由於脾的運化功能不良所造成，即使給予補藥，也可能不能吸收或者出現「虛不受補」的情況，加重飽脹、胸悶、煩躁等不適症狀。治療應該先調理脾臟的運化功能，再給予補藥進行後續的治療。
3、氣滯患者
氣滯患者大多由於情緒不良所導致，抑鬱或者易怒、胸悶、煩躁，月經前常常出現乳房脹痛，月經周期不准，痛經，小腹脹痛。此類型患者並不存在氣血不足的情況，治療只需要給予疏肝理氣的藥物就可以了。同時氣滯的患者容易導致血瘀，配合活血化瘀藥物常常能取得良好的療效。
不適合吃烏雞白鳳丸的情況
1、肥胖的女性別吃
引起月經不調的原因有很多，歸納起來大致有氣虛、血虛、陰虛、氣滯、血淤、血熱、血寒、痰濕等。而烏雞白鳳丸主要是用來治療氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調，其表現主要有月經量少，顏色淡，質地稀，患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或沒有光澤等。
隨著生活條件的改善，營養大大豐富，很多女性的月經不調並不是身體「虛」引起的，尤其一些較為肥胖的女性也容易出現月經不調的表現，中醫辨證屬於「痰濕」，這時如果使用烏雞白鳳丸的話，補氣補血後會加重「痰濕」，病情可能會更嚴重。
2、白帶顏色黃不宜用
慢性盆腔炎在育齡婦女中發病率相當高，有的婦女聽說烏雞白鳳丸可以治療慢性盆腔炎，就常服此藥。實際上，中醫認為，慢性盆腔炎由很多原因導致，例如脾氣虛、腎氣虛、濕熱、濕毒等。脾腎氣虛所致的慢性盆腔炎主要表現為白帶量多、質地比較清稀、乏力疲倦、食慾不佳、身體羸瘦、腰酸腿軟、頭暈等。對於這種慢性盆腔炎，用烏雞白鳳丸比較好。
由濕熱引起的慢性盆腔炎，表現為白帶顏色發黃、有腥味，不要使用烏雞白鳳丸，否則會助濕生熱，加重病情；還有，濕毒引起的慢性盆腔炎，一般病情較為嚴重，甚至可能由腫瘤引起，當然也不適合用烏雞白鳳丸治病。
小腸經你了解嗎 盤點小腸經上的養生大穴
小腸是我們都了解的一個消化器官，那麼小腸經又是什麼呢？小腸經上有什麼養生穴位呢？
如何正確服用烏雞白鳳丸?
目前社會上常說的「腎虛」，如性冷淡、不育、不孕等，實際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身症狀。中醫所說的腎虛和西醫的亞健康狀態頗有相似之處，都是以一堆症狀來確定。不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性疾病往往也列入其中。