現在正處於初冬季節，人們很容易出現，咳嗽，支氣管炎，以及慢性的哮喘炎等疾病，這主要就是由於初冬季節的氣候特性而導致的。秋冬季節氣候乾燥，應該多吃一些可以潤肺的水果來進行緩解，下面讓我們來一起了解一下吧。
為什麼吃梨可以緩解冬季乾燥？
乾燥的秋冬季節，很容易出現支氣管炎或者是哮喘，這些疾病在秋冬季節很容易高發，如果治療不及時很容易導致肺部出現健康問題。除了通過藥物進行治療以外，多吃一些可以潤肺的水果也是至關重要的。
不少水果有潤肺化痰的效果，其中梨子就是比較常見的一種潤肺水果，梨子偏寒性，富含大量的蘋果酸以及微量元素，中醫認為梨有非常神奇的生津止渴止痰，化痰的效果，如果出現了呼吸系統感染，可以適當的用梨子來煮水喝。
冬季潤肺的食物是什麼？
1、枇杷潤肺效果好
枇杷是潤肺的神器，有生津止渴的效果。醫學上有記載，自古以來，如果出現肺癆吐血或者是小兒受驚，出現發熱，都可以用枇杷來進行緩解，把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽，效果非常的顯著。
2、蘋果改善肺功能
蘋果在吃的時候一定要帶著皮一起，因為比我皮裡面含有非常豐富的果膠，對於肺部有很好的清潔作用，蘋果皮裡面也含有大量的抗氧化劑，對於心臟有很好的保護作用，每周至少連皮吃3到5個蘋果，可以很好的改善肺部功能。
3、柿子益肺部效果佳
柿子雖然對肺部有很好的，補養作用，但是千萬不要空著肚子吃，中醫認為柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它屬於一種良性食物，腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃，對於秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子來進行緩解。
4、葡萄養肺助消化
柿子裡面還要不要豐富的維生素以及礦物質，對於霧霾的天氣有很好的補救作用，葡萄裡面的有益菌還可以開胃，同時健脾，有助於食物的消化和吸收。
5、石榴潤肺解毒
石榴雖然吃起來相當的麻煩，但是對於潤肺功能是非常顯著的，石榴不但可以生津止渴，而且對於經常口乾舌燥，咽喉腫痛的人，也有很好的清熱解毒的效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
突然疲倦乏力當心得了肝炎 肝炎症狀有哪些？
肝臟是人體最重要的器官之一，同時也相當脆弱，很容易受到各種疾病的侵襲，肝炎就是最常見的肝臟疾病之一。肝炎的種類有很多，也有急性和慢性之分，但不管是什麼樣的肝炎，總會伴隨著不同程度的肝功能損傷，從這點出發，我們就能從早期找到肝炎的蛛絲馬跡，以便早日進行治療。
為什麼肝炎患者會出現睏倦乏力的現象？
不少肝炎患者在確診後都會突然想起，自己此前的確會出現莫名的疲倦乏力現象，這其實屬於肝炎的早期症狀。
據廣東省中醫院肝病專科肝病專科池曉玲教授在此前採訪中的介紹，從現代醫學角度來看，肝炎患者之所以會出現睏倦乏力的現象，主要是有6個原因。
「首先，肝炎患者發病的時候往往會覺得食慾缺乏，攝入營養不足自然會倒是睏倦乏力。第二，肝炎患者都會不同程度出現肝功能損害的現象，因此攝入營養物質的代謝也會出現問題，能量不足自然就會覺得累。第三，對於慢性肝病患者而言，常常會有糖代謝障礙，這會導致人體乳酸轉化受阻，肌肉活動後乳酸堆積過多，同樣也會導致乏力。第四，肝炎患者由於肝臟損傷和膽汁排泄不長，會導致血液中的膽鹼酯酶含量明顯降低，從而影響肌肉神經的正常生理功能，最終肌肉就會產生無力感。第五，肝功能受損後，葡萄糖代謝會出現障礙，血糖過低的情況如果長期持續也會讓人感覺到乏力。最後，如果肝炎發展到了肝硬化失代償期，患者會出現內分泌紊亂或是水和電解質平衡的紊亂，這些也都會導致疲倦乏力。」
肝炎患者還會有哪些表現？
當然，肝炎的種類和誘因各有不同，因此肝炎會出現的臨床表現也是不盡相同的。池曉玲教授表示，肝炎患者還可能有以下這樣的表現：
「肝炎患者可出現消化道症狀，如食慾缺乏、肚子脹痛、噁心甚至類似胃炎一般的嘔吐腹瀉症狀。還有的患者的症狀類似感冒，如怕冷、發熱、頭痛、咳嗽等。還有些患者的表現與上火相似，包括口苦口乾、口臭、眼澀、尿黃、便秘等。對嚴重的患者而言，還可能出現皮膚和眼睛發黃、腹脹、小腿腫、拉黑便等的症狀。」
總的來說，池曉玲教授認為，肝炎症狀多樣也容易與其他疾病混淆，甚至有些患者不表現出任何不適症狀，臨床上必須結合化驗以及其他檢查才能確診。
本文指導醫生：-
池曉玲教授 主任醫師
廣東省中醫院肝病專科
擅長疾病：辨證施治、中醫心理治療、情志療法、中醫外...[詳細]
冬季足癬高發 教你4個小妙招來預防它
足癬是一種比較多見的皮膚疾病，它會給病人的皮膚帶來巨大的瘙癢問題，而且這種難以忍耐的瘙癢情況會給病人的生活帶來巨大的影響，時間長了還會給病人的精神和心理帶來損傷。所以對於足癬的預防是迫在眉睫的事情。想要預防疾病發生，在平時你就要做好以下四點。
冬季足癬高發，教你4個小妙招來預防它！
1、選擇適合的鞋子
想要預防足癬產生，那麼在平時就應該選擇合適的鞋子，一定要選擇透氣性比較好的鞋子，如果總是把腳部包裹住，一點都不透氣，那麼雙腳就會因此而出現不適反應，時間長了就會引來足癬產生，在這點上病人一定要十分的注意。
2、不要用公共用品
在平時人們應該少去公共浴室還有游泳場地，少喝別人共用脫屑或者是腳盆，襪子之類的東西，因為這些場地還有物品的清潔度都沒有保障，這是很容易有細菌產生的，而且還很容易引發足癬疾病感染情況產生。而且就算是關係再好，不能共用的東西也不要去給別人使用，不然就會給人患足癬的幾率升高。
3、做好足部衛生工作
在平時人們一定要做好個人的清潔衛生工作，注意養成一個良好的衛生習慣，因為很多人出現足癬都是由於平時不注意個人衛生造成疾病出現的。而除了要做好足部衛生之外，還應該注意要定期的對腳部進行殺菌，在平時應該還應該把鞋子，襪子等物品放在外陽光下曬一下，這樣就能起到不錯的殺菌消毒的效果。而洗腳盆可以使用專用的消毒產品來進行殺菌。
4、對足部進行好保護
在每天晚上的時候，你可以採用泡腳的方式來達到保護足部的效果，而使用的泡腳水應該是溫水，病情每天堅持泡腳，而在選擇襪子的時候一定要選擇純棉材質的，不要穿其他材質的襪子，以免給皮膚造成刺激，發生感染，從而引來足癬的產生。
想要預防足癬，那麼大家在平時就要做好以上幾點，而如果患上疾病之後就要馬上到醫院的皮膚科進行相關的檢查，根據疾病的病情來使用藥物，但是一定要注意不要自己隨便用藥。以免用錯藥物加重疾病病情。
胃不好難長壽 養胃要多喝三種水
人的精氣神，往往來源於飲食，食物進到胃裡經過消化再經脾的吸收，然後再轉到肺部，再到其他的各個器官，都能得到精微之氣的供養。所以胃的好壞是健康與否的源頭，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響身體其他器官的健康！那麼應該如何養胃呢？
再喜歡也要忌口 這幾種人不能再吃辣
「辣」是我們生活中不可缺少的一種味道，很多人頓頓飯都要吃點辣，否則就吃飯不香，覺得吃得沒味道，簡直到了「無辣不歡」的地步。但是並不是所有人都可以吃辣，對於不適合吃辣的人，吃辣會帶來很多不好的後果。