健脾黃燜雞米飯怎麼做
主料
雞腿1個、全雞翅2個、香菇10朵、青椒2個、紅椒1個。
輔料
蔥姜適量、蚝油30g、料酒30ml、生抽20ml、五香粉2g、蒜瓣4個、干辣椒3個、糖2g、雞精適量。
步驟
1、準備好所有的食材。
2、雞腿，雞翅洗淨後切小塊，加入，蚝油，生抽，料酒，糖，五香粉醃製20分鐘。
3、香菇提前泡發洗淨去蒂切塊，青紅椒去籽切塊，蔥姜蒜，干辣椒切碎。
4、炒鍋倒油放入蔥姜，蒜，干辣椒炒香。
5、倒入醃製的雞塊翻炒。
6、加入香菇塊繼續翻炒。
7、炒至雞肉變色微焦黃關火。
8、把炒過的雞肉香菇放入壓力鍋，加入泡香菇的水。
9、水分不要太多，稍微漫過雞肉即可。
10、然後加蓋大火煮上10分鐘關火，再燜至5分鐘。
11、開蓋後把雞肉倒入砂鍋大火2分鐘收汁。
12、加入青紅椒塊，和少許鹽。
13、加少許雞精關火。
14、砂鍋放入托盤，搭配一碗米飯和一碗玉米糊即可上桌。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦是吃什麼食物健脾胃
孕婦是吃什麼食物健脾胃
牛奶
牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養元素，還能夠很好的調養脾胃，避免出現便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。食譜推薦：牛奶煮雞蛋或者麵條，一起熬煮二十分鐘之後就可以直接食用。
湯水
湯水是最適宜孕婦食用的一種健脾胃的食物了。這裡所說的湯不是指的肉湯，而是一些蔬菜湯。因為肉湯中含有一定的酸性，不利於胃部消化，所以應該多吃一些蔬菜湯、蛋湯等等。食譜推薦：選擇時令蔬菜，切碎之後直接放入鍋中熬煮，直接飲用即可。
粥類
對於需要健脾胃的懷孕女性來說粥類食物是一個很好的選擇。因為粥類容易被孕婦的身體所消化，能夠減少對於脾胃的刺激，同時還含有身體所需要的營養素。食譜推薦：常見的八寶粥中含有花生、杏仁、薏仁米、紅豆、黑米等一類的五穀雜糧，這些食物都是具有比較高的熱量和營養素，對於保護腸胃有著很好的效果。
滋陰健脾養肝的藥有哪些
滋陰健脾養肝的藥有哪些
1、款冬花
款冬花是一味中草藥，其味辛性溫，潤肺下氣、止咳化痰是它的主要功效。款冬花辛散質潤，在治療止咳化痰上效果頗佳，其潤肺效果尤其顯著，特別適合一些患有咳嗽氣喘的患者服用。除此之外，因款冬花溫而不熱、辛而不燥、甘二部滯的特點，所以也是中藥中滋陰效果奇佳的一味藥材。
2、麥冬
麥冬味甘性寒，滋陰也是它的主要功效之一，有著極好的養陰生津、潤肺清心的效果，可以說是一味滋清兼備的良藥。
3、健脾丸
健脾丸的健脾功效眾所周知，而且還有消食的功效。其包含了黨參、白朮、枳實、山楂等多種中藥成分，特別適合脾胃虛弱、脘腹脹滿的患者服用。
4、丹參
丹參作用於人體內，可以有效抑制肝臟在損傷時肝細胞的變化、壞死或是炎症，而且能使這些症狀減輕，並且使纖維組織的重新吸收速度加快，有著很不錯的抗肝纖維化、防止肝硬化的功效作用。
5、當歸
說到養肝的中藥，當歸也是不能落下的一味中藥材。服用當歸，可有效減輕肝細胞的壞死程度，促進肝細胞再生的活力，防止肝臟出現纖維化，起到很好的養肝作用。
小兒開胃健脾食譜有哪些
將上述材料洗淨準備好，一起放入鍋里，等瘦肉以及其他材料都煲熟了，在放適量油鹽即可食用。這道湯品清淡適口，符合夏季小孩子的胃口，並且食療效果非常不錯。
健脾粉的功效與作用
黨參1兩半，陳曲1兩，砂仁1兩，陳皮1兩，麥芽1兩，炒白朮2兩半，木香（研）7錢半，黃連（酒炒）7錢半，甘草7錢半，白茯苓2兩，山楂1兩，山藥1兩，肉豆蔻（面裹煨，去油）1兩。