塑料回收標誌好似塑料容器的身份證，小小的三角符號一般印刻在塑料容器的底部。三角框內的數字從1至7不等，每個編號背後代表著一種規格的塑料容器，意義毫不相同。
「01」喝完就丟
「01」代表PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯），最常用於製作礦泉水、碳酸飲料等瓶裝飲料中。為大家所熟知的是，由這種材質製成的飲料瓶不能裝熱水，只適合裝暖飲或凍飲，裝高溫液體或加熱則易變形，溶出對人體有害的物質。 科學家同時發現，這種塑料製品使用超過10個月後，可能釋放出致癌物。因此建議喝光了的飲料瓶就丟掉，不要再用來作為水杯，或是儲物容器。以免對健康造成危害，得不償失。
「02」不建議作盛水用具
「02」代表HDPE（高密度聚乙烯），裝有清潔用品、沐浴產品的塑料容器或是在商場中通用的塑膠袋多是此種材質製成。可耐110℃的高溫，若標明用於食物則可用來盛裝食品。盛裝清潔用品、沐浴產品的塑料容器可在小心清潔後重複使用，但常因不好清洗，留下殘留，從而變成細菌的溫床。 如帖子提到的，不同於其他的飲料瓶，4L裝的農夫山泉底部標記為02。雖然看上去比一般的礦泉水瓶牢固很多，但也不建議用來做盛水的用具，長期使用有害物質產生的可能性很大。
「03」千萬不要讓它受熱
「03」代表PVC（聚氯乙烯），常見於雨衣、塑料膜。用該材質製成的塑料製品易產生兩種有毒有害物質：一是生產過程中沒有被完全聚合的單分子氯乙烯，二是增塑劑中的有害物質。這兩種物質在遇到高溫和油脂時容易析出，若是不慎進入人體，容易致癌。故很少用於食品包裝，若碰巧遇到，千萬不要讓它受熱。
「04」超過110℃會出現熱熔現象
「04」即LDPE（低密度聚乙烯），保鮮膜、塑料膜的原料，耐熱性不強。合格的PE保鮮膜在溫度超過110℃時會出現熱熔現象，留下一些人體無法分解的塑料製劑。而若包裹在食物外部同時加熱，食物中的油脂更容易將保鮮膜中的有害物質溶解出來。
「05」小心清潔後可重複使用
「05」代表PP（聚丙烯），這是唯一能放入微波爐中加熱的材質，所以成為了製作微波爐餐盒的原料。耐130℃的高溫，熔點高達167℃，透明度差，小心清潔後便可重複使用。 需要注意的是，一些微波爐餐盒，盒體以05號PP（聚丙烯）製造，但盒蓋卻以06號PS（聚苯乙烯））製造，PS透明度好，卻不耐高溫，所以不能同盒體一併放進微波爐。以後加熱餐盒前，別忘了先把蓋子取下喲。
「06」切忌直接加熱碗裝的泡麵盒
「06」即PS（聚苯乙烯），這是用於製造碗裝泡麵盒、發泡快餐盒的材質。不能用於盛裝強酸（如柳橙汁）、強鹼性物質，因為會分解出對人體不好的聚苯乙烯（致癌物質）。雖然又耐熱又抗寒，但也會因溫度過高而釋出化學物，因而切忌直接在微波爐中加熱碗裝的泡麵盒！
「07」小心用，便可避免「雙酚A」
「07」代表PC及其他類PC，是被大量使用的一種材料，多用於製造奶瓶、太空杯等，因為含有有毒雙酚A而備受爭議。理論上，只要在製作PC的過程中，雙酚A被百分之百地轉化成塑料結構，便表示製品完全沒有雙酚A，更談不上釋出。但沒有廠家能夠保證雙酚A已被完全轉化，因而在使用過程中還需有所注意。
雙酚A，溫度愈高釋放愈多，速度也愈快。若你手中恰好有編號為07的塑料製品，可採用以下方法避免：使用時勿加熱，勿在陽光下直射；不用洗碗機、烘碗機清洗水壺；第一次使用前，用小蘇打粉加溫水清洗，在室溫中自然烘乾；如果容器有任何摔傷或破損，立刻停止使用，因塑料製品表面若有細微的坑紋，容易藏細菌；避免反覆使用已經老化的塑料器具。
專家建議
日常生活中，飲料瓶、礦泉水瓶反覆使用的現象十分普遍。不少消費者往往喜歡將自己使用過的飲料瓶、礦泉水瓶保留著，待下次出門時再灌滿茶水或飲用水帶出門，稱此舉為「環保」、「節約」。專家表示，合格的飲料瓶、礦泉水瓶都要求用食品級的塑料做成，即PET瓶。這些食品級的PET瓶不能耐高溫，需在低溫使用，一般在70攝氏度以下使用是安全的。此外，這些塑料瓶都是一次性使用的，國家規定企業不能回收、重複灌裝使用。
塑料瓶在製作過程中添加有增塑劑，而該化學成分對人體有毒害作用，若長期用塑料瓶裝飲用水、油、酒等物質，容易把內部的有害物質溶出，從而帶進人體內。他建議，使用玻璃、不鏽鋼等材質的瓶子裝食品，相對較安全。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
嘴上長泡或是這些疾病作祟 5招助你調理嘴上長泡
一覺醒來，發現自己嘴邊長了一個小泡，千萬不要認為這只是「上火」而大意了。唇邊、嘴裡的小泡可能是某些疾病的前期徵兆。
1、唇疱疹。生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發於感冒、發燒、月經期等人體抵抗力下降時期。雖然唇疱疹在幾天之內就能消失，但如果重複發作，需要去醫院檢查。
2、口腔潰瘍。導致口腔潰瘍的原因有很多，一般持續一兩周後可以自愈，但如果持續時間長、反覆發作就要及時就醫。
3、鵝口瘡。由真菌感染引起的白色斑塊，多發於頰舌、軟齶及口唇部的黏膜上，嬰幼兒最易受感染。患病後最好去醫院做口腔全面檢查。
4、口腔白斑。是口腔對外界刺激的最直接反應，假牙不合適，經常抽菸，長期風吹日曬都可能導致這種口腔疾病。多發於唇、舌、牙齦和舌底，如果發生糜爛或潰瘍，會有強烈的疼痛感，但如果繼續惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時就要特別小心了，可能是癌前病變的信號。
5、地圖舌。舌頭表層陷下去一塊，就像畫了一塊地圖一樣。一般情況下，地圖舌不需要治療會自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎藥。
長了水泡不僅影響個人形象，而且影響進食喝水，甚至疼起來的時候連說話都不想說，因此是很煩人的一件事情，所以嘴上長了水泡的話，可是要努力去掉的哦。那麼，嘴上長泡怎麼辦？
1、多喝水。嘴上長泡我們俗稱「上火」，體內的火天大，發泄不出來所以嘴上會長泡，有的人上火的時候會牙痛或者牙齦起泡，其實道理都是一樣的，多喝水可以去火的，這個事最簡單也是最常用的方法。
2、不要著急。有時候我們會說著急上火，這也是有道理的， 由於比較著急 ，找不到好的方法來處理生活中遇到的問題， 一時急火攻心，所以才會在嘴上或者牙齒上表出來。
3、多吃蔬菜水果。所謂的上火，西醫認為是缺乏維生素的原因，而多食用新鮮的蔬菜水果可以有效的補充體內各種維生素，從而緩解上火的症狀。
4、不要食用辛辣食物。上火的時候不要食用辛辣食物，辣椒等會增加胃火，除此之外還要注意不要吸菸，喝酒，不要熬夜等，養成合理作息和飲食的好習慣。
5、保持口腔衛生。注意刷牙，漱口，清理口腔，可以緩解上火的狀況，能夠快點好起來的，如果上火比較嚴重的話，可以在醫生的指導下食用一些去火的藥物。
六種雞蛋絕對不能吃 否則讓你健康狠"蛋疼"
生活中有不少人都喜歡吃雞蛋，但並不是所有的雞蛋都可以吃，至少以下幾種雞蛋就不能吃：
臭雞蛋：
由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。
裂紋蛋：
雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由于震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
粘殼蛋：
這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼於蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮外呈深黑色，且有異味者，就不宜再食。
散黃蛋：
因運輸等激烈振盪，蛋黃膜破裂，造成機械性散黃；或者存放時間過長，被細菌或黴菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內，而破壞了蛋白質結構造成散黃，蛋液稀混濁。
若散黃不嚴重，無異味，經煎煮等高溫處理後仍可食用，但如細菌在蛋體內繁殖，蛋白質已變性，有臭味就不能吃了。
死胎蛋：
雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產生多種有毒物質，故不宜食用。
霉蛋：
有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內面發霉變質，致使蛋殼上有黑斑點並發霉，這種蛋也不宜選購食用。
睡前5食物+10禁忌 讓你不得好眠！
俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量也會受到影響。秋季睡眠應該注意以下幾個方面。
懶得有理:起床不疊被 12個健康「壞習慣」
自言自語、伸懶腰、站著吃飯等等，常被人們認為是不好、不禮貌的壞習慣，人們也儘量避免養成這些「壞習慣」。可是，你是否知道有些「壞習慣」不壞，常給我們的健康帶來意想不到的效果。