曼谷空中酒吧
曼谷原意「天使之城」，有「佛廟之都」之譽，為黃袍佛國之泰國首都，是泰國政治、經濟、文化和交通中心。曼谷位於湄南河畔，距暹羅灣4公里，離入海口15公里，全市面積1568平方公里，人口600餘萬。市內河道縱橫，貨運頻繁，有「東方威尼斯」之稱。曼谷港，是泰國和世界著名稻米輸出港之一。
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泰國Lebua At State Tower（蓮花大酒店）的空中酒吧，位於 Chao Phraya 河畔。
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實拍世界上唯一的空中酒吧
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空中酒吧全景
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在曼谷的頭頂享受完美夜生活
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鳥瞰曼谷全景
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
練瑜伽的5點注意事項
1、對練習者的飲食沒有特別規定
可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。
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2、暖身很重要
不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
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3、練習時心情儘量放鬆
可容許身體一點點酸痛，但不要過度用力或勉強做動作。
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4、練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸
保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆。
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5、宜在安寧、通風良好的房間內練習
室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近家具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習。
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老人體檢7大注意
體檢主要包括3大部分：1是一般的體格檢查，包括內科、外科、婦科、五官科、肝病科的專科檢查；2是功能檢查，包括心電圖、X光、B超（包括肝、膽、脾、腎和生殖系統）
等影像學檢查；3是生化檢驗，包括血、尿、便三大常規及血糖、血脂、肝腎功能、B肝五項的化驗檢查。此外，還有腫瘤三項（甲胎蛋白、EB病毒、癌胚抗原）檢查，及前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌的早期篩查等。
一般情況下，體檢都要按照以上這些部分進行，但不同年齡、性別、體重、職業的人所需的體檢側重點也有所不同。老年人最好要重視以下7個方面的檢查：
第一，心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。測血壓，冠心病發病誘因之一是高血壓，血壓經常處於高峰，容易發生腦血管意外；心電圖檢查，可明白心肌供血情況、心律失常等，年紀很大，沒辦法跑活動平板者，建議做個心臟彩色B超；頸動脈B超，可檢查出血管是否發生病變。
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第二，肝、膽、胰腺B超及胸透。肝、膽B超可對肝、膽的形態進行檢查，提前發現是不是出現肝、膽腫瘤，或膽囊結石。因為這是一種無創傷得檢查，所以老年人可進行多次檢查。胸透可早期發現肺結核、肺癌，常年嗜煙的老年人更應該定期做胸透檢查，對無症狀的早期肺部腫瘤，這是最佳初篩手段。
第三，查眼底。可及早發現老年性白內障、原發性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的病人，可經過查眼底反映出動脈是否硬化。
第四，查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應注意這項，特別是餐後2小時的血糖很能說明問題。
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第五，檢測骨密度。老年人容易骨質疏鬆，因此五十歲以上的男性和四十五歲以上的女性應進行骨密度檢測。
第六，胃腸鏡檢查。五十歲以上的老人，特別是老年男性應把其列入體檢「補充清單」。胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如大腸息肉等，以便儘早清除。另外，經過大便潛血試驗還可早期發現消化道疾患及癌症。
第七，婦科檢查或前列腺檢查。老年女性即便已絕經，也不能忽視每年一次的全面婦科檢查，而男性則應做前列腺檢查。
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總之，當老年人為自己定體檢清單時，最好先將身體的不適情況告訴醫生，以便醫生有針對性地補充檢查項目，體檢結果出來後一定要請醫生加以分析，發現問題後應儘早治療。
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