應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
①補中益氣艾灸養生方
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
②五臟俱補艾灸養生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。
③獨灸關元養生方
【施灸方穴】關元。
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
關元作為常用的保健穴同足三里一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒後，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》云：「關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千餘壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。」宋代竇材說：「……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可二年一灸臍下五百壯；六十可一年一灸臍下三百壯；令人長生不老，餘五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。」由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等證，而且還可以保健延年。
④呼吸系統艾灸養生方： 風門、身柱、肺俞、足三里。
⑤心血管系統艾灸養生方：
高血壓：風門、曲池、足三里、陽陵泉。
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、 腎俞、足三里。
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三里。
⑨一般強壯艾灸養生方：
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三里、中脘、關元，或單灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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自灸「足三里」 助你長命百歲
俗語說「若要安，三里常不干」。從中醫角度講，脾胃為後天之本、氣血化生之源，脾胃功能強健，氣血化生充足，就可以營養全身，使得人體正氣強盛，外邪不能輕易侵襲，即使得病也是較輕的，可以迅速痊癒。運用我國古老的治療手段——艾灸。長期灸足三里穴，可以起到溫中散寒，健運脾陽，補中益氣的作用，通過調節脾胃功能來增強人體免疫力，達到養生保健、益壽延年的目的。
足三里穴是針灸治療的常用穴位，也是一個養生保健、強身健體的要穴，因其位於外膝眼下三寸處而得名，又稱下陵、下三里、鬼邪。古人把三里灸又稱為「長壽灸」。簡單方便，大家不妨一試：
【位置】足三里穴位於小腿前外側，犢鼻（即外膝眼）下3寸（食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋為標準，其四指寬度），距脛骨（即小腿前正中的腿骨）前緣一橫指（中指）寬處。
【施灸】有三種方法可以選擇。
1、溫和灸：將艾條的一端點燃，對準足三里穴，在距皮膚2～3厘米處固定，進行燻烤，使局部有溫熱感而無灼痛。
2、迴旋灸：在施灸時，手持艾條，使點燃的一端與皮膚保持一定距離，但不固定，而是向左右方向移動或反覆旋轉施灸。
3、雀啄灸：使艾條燃著的一端與穴位不固定在一定的距離上，而是像鳥雀啄食一樣，垂直穴位一上一下移動施灸。
《江間式心身鍛煉法》載：「無病長壽法：每月必有十日灸足三里穴，壽至二百餘歲。」實際上，我們可以根據自己的時間來確定施灸的頻率，不必拘泥於前人所述。每次灸雙側的足三里各10～15分鐘，至皮膚稍起紅暈即可。
【注意事項】
不管那種方法，都應在保證施灸安全、不被燙傷的前提下進行，施灸者可將食、中兩指置於施灸部位兩側，這樣可以通過施灸者手指的感覺來感知患者受熱程度，以便隨時調節施灸距離，防止燙傷。
溫馨提醒
如果覺得自灸足三里比較複雜，也可以每天早晚按摩足三里穴。每次10-15分鐘。還可以在足三里穴位注射一些調理藥物，如黃芪注射液等。請在醫師指導下應用。
艾灸足三里預防流感
艾條懸灸足三里法對預防流行性感冒有較好效果，能提高機體的免疫功能，且方法簡便易學，適於家庭操作。下面介紹一下具體做法：
足三里位置：
足三里穴位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。
足三里功效：
本穴為全身三大強壯穴（足三里、關元、氣海）之一，對病後體虛、稟賦不足、身體瘦弱、抗病力下降等均有補助作用，可增強機體內各種特異性及非特異性免疫功能，對增進機體防衛能力有重要作用。
足三里灸法：
操作時，可採用艾條（各地中藥店均有售）溫和灸法，即將艾條燃著一端，靠近足三里熏灼（一般距離皮膚約3厘米），如有溫熱舒適感覺，就固定不動，灸至皮膚稍有紅暈為止。一般要灸15-20分鐘，或更長一些時間，每天灸1次，連續灸治3-7天。若施灸過程中不慎燙傷皮膚，局部起泡，可停止灸治，一般局部不作處理。
中醫艾灸可以治療的幾種疾病
艾灸有很多好處。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，艾灸，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。
艾灸為什麼能防病治病呢？
艾灸是中醫學中防病治病、養生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法。艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷。