暑假期間到歌城K歌，沒想到第二天嘴巴就腫成了「小喇叭」，西南大學大三的楊芳(化名)感到自己有點霉。
上周末晚飯後，楊芳和幾位大學同學到江北觀音橋一家歌城K歌。服務員還特地在麥克風上罩了一次性罩子。
K歌半個小時後，楊芳嘴唇開始發紅，以為是天氣熱的緣故，她沒在意。兩小時後，她覺得嘴唇腫得厲害，就先回了家。
第二天一大早，楊芳的上嘴唇至人中都腫了，下嘴唇也腫得老高，還出現了水疱，活像一個小喇叭，只好到市中醫院道門口院部皮膚科就診。
「醫生說我得了接觸性皮炎。」楊芳說，醫生詢問她是否接觸過其他東西，楊芳這才想起K歌時接觸了話筒上的一次性罩子。
醫生為她注射了過敏針，並開出口服藥品。兩天後，楊芳嘴巴上的「小喇叭」消失了。
看看歌城話筒有多髒
瀋陽市日前隨機監測了17家練歌房和KTV包房的90個麥克風金屬網表面，發現細菌總數超標率為95.56%，其中有54.44%樣本超標100多倍。
結果顯示，練歌房和KTV的麥克風上細菌、黴菌、大腸桿菌污染普遍嚴重，並且有致病菌(金黃色葡萄球菌)的污染。
日常生活中，公用電話話筒、電梯扶梯、交通工具扶手、公用電腦鍵盤等，都極易成為傳染病的媒介，因此，一定要做好消毒工作。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
啤酒肚哪裡來？睡覺惹的禍！
男人啤酒肚 睡不好惹的禍
每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的原因也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」的往往是因營養過剩引起，對於中年人而言，睡眠質量問題是引起「啤酒肚」的主因。
隨著年齡的增長，男性深睡眠階段隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少。荷爾蒙的缺乏會使人體內的脂肪組織增加並聚集於腹部。而且年紀越大，這種影響就越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。
也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
那麼，男人如何睡得好消掉啤酒肚?
男子睡前「三宜三忌」
要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
「三宜」是：一、睡前散步。二、睡前足浴。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易入睡鄉。三、睡前刷牙。
「三忌」是：一忌飽食，晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。二忌娛樂過度。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽。三忌飲濃茶與咖啡。以免因尿頻與精神興奮影響睡眠。
腹部健美操、消除啤酒肚盤腿而坐，手握一重物置於腦後。舉起重物至頭上，同時呼氣收腹，上臂放鬆、將手放回腦後，同時吸氣，放鬆腹肌。反覆做8-12次。兩足踝靠緊，平躺在墊子上，雙腳固定住。手伸直在頭頂處，用力坐起，手觸足尖，然後上體緩慢後倒。反覆做10次。雙手握在門框上，使身體懸空，然後用力收腹，雙腿伸直上舉，使腿與軀幹成90攝氏度，停留片刻再緩慢放下復原。反覆做5~10。自然站立，左手輕按腹部，右手放在腦後。慢慢吸氣收腹，同時左手向內壓腹部，憋一會氣，再呼出，使腹肌逐漸放鬆並向前拱起，反覆做10次。
指壓下腹部脂肪、消除啤酒肚腹部是脂肪堆積的主要部位，而男人在肚臍上方聚焦的居多，女人則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘;若指壓側腹部點時，須將手掌充分彎曲分別置於左右側腹上，沿水平方向稍用力緩慢按壓15秒鐘。
家庭空間高效利用的收納10方法
每個家庭都有自己的收納難題，巧妙利用各種收納方法把雜物有效地進行整理，發揮智慧利用不便的畸零空間，是節約有限空間，讓空間的整體感更令人讚嘆的有效舉措。這裡提供10個有效的收納方法，教你如何讓生活更時尚、更舒適，即使空間不大，通過高效率的利用方法，也能營造出舒適便捷的生活空間來。
利用隔板讓每一處空間都更有效
家中時常有很多角落存在，可以通過設計讓它們成為實用的收納空間。譬如充分活用隔板，這些可大可小，可寬可窄的隔板還能夠隨意組合，所以靈活性非常好，完全可以因地制宜地成為分類收納的好場所。
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組合式收納
組合是個很好的概念， 因為家庭的收納不可能是單一方法就能解決的，無論是家具組合還是方式組合，都已然是收納問題的解決之道。同時隨著人們對個性化的追求，即使是不易改變形狀 的家具，也越來越多地出現了可組合的餘地，尤其是客廳櫃具有多櫃搭配的功能，電視櫃、書櫃、儲藏櫃都可用單體式成組地增加、減少或重新拼接，更加隨意自如地搭配成自己所需的理想樣式。
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小空間巧用收納袋、收納盒
如使用紙箱做收納時，各個大小不同的紙箱橫豎堆積，不僅不雅觀，也造成多餘的間隙。若能使它大小一致，除了取用方便外，顏色、設計或材料的統一，更呈現出一種整齊的美感。
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展示式收納
所謂「展示式收納」，就是指清理房間時，不再需要把所有收納的物品都隱藏起來，而是充分利用開放式的陳列櫃或者展示架，將那些有特色的物品大方地擺出來，使它們成為屋子裡漂亮的一角或者布置家時的點睛之筆。
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設計收納空間要為未來留出空間
收納從裝修開始，還有一層含義，就是裝修的時候要有一定的發展眼光。最好能預估一下三年內的生活變化，可以向一些長輩請教，如果自己的狀態發生變化，對空間的要求有可能面臨哪些問題，然後在裝修時，應該至少預留出一部分空間應對變化。
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劃分好收納的不同功能區
隱藏式收納還是開放式收納在設計之初就該劃分好，當然如果當初考慮不周全，現在處理也不晚，人為地進行一下劃分，可讓那些凌亂的東西看起來都不見了。
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變消極收納為積極收納
每次花費大半天工夫收拾整齊的戰果，會不會三下兩下就把它給毀了？懂得消極地收納還遠遠不夠，應該更積極地防止雜亂產生。
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浴室里選用鏡櫃
鏡櫃是提高浴室利用率的有效法寶，打開櫃門，裡面別有洞天，棉簽、浴鹽等零散的洗浴用品可以盡數放於其中，合上櫃門是可以打理妝容的鏡子，呈現在面前的是一個整齊的浴室。
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充分利用床下的空間
臥室收納一定要注意將與營造睡眠環境相衝突的角落收拾乾淨，創造一個安然入睡的氛圍。為了增加空間，可充分利用高度較高的床下空間，把東西擺在床底下。這種方法尤其適用於臥房空間小的房子，可選床架較高的床，這樣可供收納的空間就更多了。
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同類的東西要一起收納
廚房裡是柜子最集中的地方，特別是還有各種各樣的抽屜、掛籃等等，弄不好，經常連自己也找不著要用的東西，所以最好的辦法就是將碗盆、乾貨、雜物、飲料分類放置，這是一種非常好的收藏習慣。
送給老師們的一份旅遊賀禮
金秋九月是屬於教師的季節，培育了滿園桃李的辛勤的園丁也該在這個屬於自己的節日裡好好放鬆一下，緩解緩解疲乏。這裡為您特推薦幾處休閒度假的好去處，表達對所有教師的崇敬與感激之情。
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