肥胖會影響受孕幾率，一般35歲以後女性體重會暴增，生殖醫學專家往往建議這部分人群先減肥再懷孕。對於急於生二胎的高齡備孕女性來說，吸脂減肥是不錯的選擇？
高齡備孕需謹慎
懷孕前進行體重調節有必要
肥胖會導致雌性激素水平持續增長，使卵泡刺激素和黃體生長素分泌受到抑制，失去了正常的周期性，從而影響了卵泡的生成和排卵，造成月經不調、不孕、閉經。」此外，肥胖還會影響卵子、胚胎的質量，以及子宮內膜的容受性。
過胖的女性在懷孕後極易出現妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎等疾病，它不僅會對孕婦本身的身體造成危害，還會造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血症及巨大兒，以及提高寶寶成年後罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。同時肥胖還會在懷孕期間帶來身體行動上的不便，因此懷孕前進行體重調節是很有必要的。
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備孕期應適度調節體重
在其中一項研究中，研究人員對比了輔助生殖技術協會對158385名女性身高、體重與月經周期的調查結果。他們發現，BMI指數越大，月經周期越不規 律，懷孕的概率也越小，或越容易流產。
另一項研究中，醫院的研究人員檢測了BMI指數不同女性的卵細胞和胚胎的質量。高BMI 指數和低BMI指數女性的卵細胞與正常體重女性的卵細胞相比，在輔助生殖技術周期中，更容易產生出未成熟的卵母細胞，進而導致低成功率的胚胎移植和低活產 率。
專家指出：健康的體重指數是所有健康的前提，包括生殖健康。
備孕直通車：備孕須知葉酸雖好但別補過量
從懷孕前3個月開始，未准媽媽就要服用葉酸，一直到懷孕後3個月，其中的道理幾乎人人知道。在強調補葉酸的重要性的同時，也要提醒未准媽媽和准媽媽一句，補葉酸並非多多益善，過量會干擾體內鋅的正常代謝。
補充葉酸
掌握安全劑量
葉酸過量會怎樣： 葉酸是B族維生素的一種，人人都需要，並非只是未准媽媽和准媽媽。而人體自身不能合成葉酸，所以只能通過食物和營養素補充劑獲得。但是，長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而准媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食慾減退，更重要的是影響寶寶的生長發育。不過准媽媽也不用害怕，正常飲食的同時常規補充葉酸是不會有不良反應的。
補充葉酸算一算： 除了前面提到的葉酸片，一些孕媽專用的營養素補充劑、孕婦奶粉中也含有葉酸，未准媽媽和准媽媽可以根據自己的具體情況選擇，但無論選擇哪種，都要計算一下每天補充葉酸的量，總量達到0.4毫克就可以了，最多不要超過1毫克。
備孕准爸爸的必修課
經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
備孕媽媽補好牙再懷孕
另外，准媽媽要早晚刷牙、使用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假如孕婦出現了口腔問題，要及時就診，孕期4~6個月是口腔治療相對安全的時期。