胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛；或因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑鬱，氣鬱傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃痛；若勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛；亦有氣鬱日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃痛發作。
胃痛發生的原因有兩類：
一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。
二是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。
導致胃痛的原因：
工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸（鹽酸），這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而。食道卻缺乏此保護層。
引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關係，它絕大多數起因於精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。
胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫稱這情況為「呆滯」。胃呆滯時，吃下的食物不能實時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發酵發臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的症狀。
當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生於傷口，導致潰瘍處經常發炎；即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍癒合之後，依然會不時覺得疼痛。另外，中醫學視人為一個整體，臟腑之間互為影響。肝若過熱，會影響胃液的分泌，這情況稱為肝氣犯胃。以五行學說解釋，肝屬木，脾屬土，而木克土，因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。
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准媽媽如何護髮?孕婦安全家庭護髮的方法
懷孕後，為了胎兒健康著想，孕媽咪確實應該遠離不必要的化學護髮製劑。但是，這並不意味著烏黑亮麗的頭髮就得離你而去，孕期同樣需要做好頭髮的保養、護理工作，儘量預防和避免掉發、發質乾枯變色等問題。
孕婦護髮的重要性
懷孕後，准媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期。准媽媽體內的雌性激素處於分泌最旺盛、最紊亂的時候，這就直接導致頭髮出現不穩定的狀態，忽而濃密光亮，忽而稀疏枯乾，為此孕期護髮變得很重要。懷孕是一種正常的生理現象，注意保持頭髮的養護滋潤，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。
孕婦安全家庭護髮的方法
一、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。洗頭髮最好使用天然洗髮液，而不要使用肥皂。因為肥皂鹼性大，容易損傷發質。
二、注意營養：頭髮脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
三、穩定情緒：祖國醫學認為「多怒則百脈不定，鬢髮憔枯」。氧發一定要心境從容，方可使秀髮烏亮長駐。
四、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭髮的角質層。
孕婦怎麼洗頭髮
短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長發的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。至於懷孕後期的孕媽咪，大腹便便，無論長發或短髮都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭，或者請准爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。
更年期心煩燥熱怎麼辦？食療降燥
更年期是每個女人都要經歷的一個時期，進入更年期的女性會變得愛嘮叨、經常失眠、煩躁、抑鬱，這時一定要多加注意膳食的保健，提高更年期婦女生活質量，順利的度過更年期。那麼，更年期婦女如何進行飲食調養?
女性更年期營養原則
1、防止能量過剩。更年期女性代謝功能會隨之下降，運動量也不足，攝入過多的熱量會增加心血管疾病和肥胖的風險。
2、限制高鹽、高油的食物。如含鈉高的食物要少吃，如鹹鴨蛋、鹹菜、火腿腸、味精等，以減少高血壓、癌症和骨質疏鬆症的患病風險;含動物脂肪和膽固醇高的食物要少吃，以減少肥胖和心血管疾病的患病風險;刺激性的食物要少吃，如胡椒、辣椒、咖喱等，以保護神經系統。
3、保證多種營養素的攝入。適量增加植物蛋白的攝入，尤其是大豆蛋白的攝入，其含有的大豆異黃酮具有類似人體雌激素的作用，但直接食用大豆，其吸收率較低，應該對豆類進行合理加工，例如豆腐、豆漿的利用率較高，對更年期的女性可每日食用100克豆腐或400克豆漿。在食材搭配上，豆製品提供的蛋白質為植物蛋白，是蛋白質來源的一種，人體還應每天攝入一定量的動物蛋白，要葷素搭配;增加鈣、磷、鋅、鐵等礦物質的攝入，預防骨質疏鬆、貧血、促進食慾和提高免疫;補充B族維生素、維生素C和維生素E，維持神經系統正常，幫助消化，促進鐵的吸收，保護體內細胞免受自由基損害，預防衰老。
更年期婦女多吃下面五種食物
1、牛奶。牛奶中富含豐富的鈣質，鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。
2、西紅柿。西紅柿中含有紅番茄素，在烹飪之後其中的營養元素更加容易被人體吸收，還能幫助預防癌症和動脈硬化，對女性更年期易煩躁也有很好的治療效果。
3、黃豆。黃豆中的大豆異黃酮能夠很好的降低膽固醇，還能提高骨骼的密度，建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，堅持3個月就能幫助延緩衰老，維持體內的雌激素平衡。
4、百合。一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。
5、鴨肉。性涼味甘甜，是一種滋陰清補食品。《別錄》稱它「補虛除熱」。《除息居飲食譜》說鴨肉能「滋五臟之陰，清虛勞之熱」。 更年期吃什麼食物好? 鴨肉是解決女性更年期陰虛火旺者的最宜食物。
治療心臟病 足療保健顯奇效
現在社會，人們的身體健康狀況已經成為一大問題，原因有很多，如生活不規律、工作壓力大、睡眠不足，導致我們身體每日都在承受著或重或輕的負面狀態——心臟病，甚至會積勞成疾，讓一些慢病纏上我們。那有沒有一種健康有效的方式可以去改變這種狀態呢？答案是肯定的，那就是足療保健。
產後如何補鈣?補鈣的食物強力推薦
哺乳期媽媽產後補鈣以增強體質，提高泌乳量的行為稱為產後補鈣。