近日，清遠市政府通報了「兒童血鉛超標事件」的引發原因，其中包括廢氣和廢水超標排放，涉鉛公寓離污染源企業太近等主要因素。還有個原因出在大家的衛生習慣上。工人下班後大多穿原工衣回家，這也是直接和間接地造成部分兒童血鉛超標的因素之一。排污企業有更衣室及洗澡房，但鮮有工人使用。
這值得大家警惕，由職業引發的疾病不僅可能侵害自己，受害者還會是家中的老人、幼兒、孕婦這類抵抗力更低的人。有些崗位工作中存在污染，加上下班回家路途奔波，公車空間逼促，人的身上難免沾染部分致病菌或者有害物質。不管家中有沒有小孩，大家都該養成習慣，回到家馬上換衣換鞋洗手。
因為病菌被人體吸收的途徑主要有消化道、皮膚、呼吸道等，孕婦感染病菌後還會通過胎盤讓胎兒受到感染。也就是說，如果人的衣服上、手上沾有致病菌，可能通過鼻子吸入身體，通過手觸摸送到肚子裡，皮膚直接接觸到。
特別是從事化工行業、醫院工作、戶外露天工作的人，一定要養成回到家先洗手換衫的良好衛生習慣。自己在工作必要時戴上口罩手套，預防職業病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天的保健茶方
冬是個「慵懶」的季節，但身體保健還得要勤哦，不妨來個空暇的午後，沏茗細品;養生之道，茶之道。從中醫養生的理論上講，喝茶也有治病防病的保健功效。冬天喝茶有方，保健又健康。
茶方一：牛奶紅茶
冬天喝茶，首推紅茶。紅茶屬於發酵茶，性甘溫，可養人體陽氣，;含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病是冬季高發病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以達到防病的效果。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用。在紅茶中加入牛奶，營養高口感好。
附：牛奶紅茶做法。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克;
調製：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。2、紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入冰糖攬拌即可。
茶方二：綠茶
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常習慣抽菸喝酒或體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
茶方三：玫瑰普洱茶
普洱茶屬於黑茶的一種。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝，是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用，因此一直被譽為一種攻補兼備的良藥。普洱茶中加入玫瑰花，能達到芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。做法也很簡單：需要材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量;調製：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
茶方四：烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。冬天室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對減肥有一定功效。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
早睡早起居然是病態的表現？
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規律的時間間隔，不過它也可能會出現偏差。就連早睡早起這種公認的健康作息方式，也可能是一種病。
科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合症，患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。
早睡早起也許是個健康生活的良方，不過對有些愛早起的人來說，這可能是個不幸被寫進基因的狀況。這些人患上了家族性睡眠時段超前綜合症，患上這種罕見病症的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。研究了培養的人皮膚細胞中一種已被確認的變異蛋白的行為後，研究者稱該綜合症的根源可能是細胞核的一種簡單蛋白輸出。
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規律的時間間隔，不過它可能會出現偏差。研究發現很多患的患者有一種名為PERIOD2的蛋白質出現變異。有人認為這種變異蛋白效應來自一種主要磷酸鹽簇的缺失，不過還無法確認其機制。
一般認為，修飾家族蛋白質的磷酸越少它就越穩定，不過同事發現這個病症中情況剛好相反。
該變異的蛋白質降解的速度是正常速度的兩倍以上，很明顯這是由它被從細胞核快速轉運到胞漿所致，這種現象在消化蛋白的酶中是很普遍的。
當它又被泵出核時，該抑制作用就會減弱。變異蛋白質出核的速度變快了，所以抑制作用也就被更早的中和，這就產生了一個加快了的循環。
其他人認為這項結果是一個有益的進步。該結果可幫助我們理解「精確的生物鐘是如何被修改的」。動物實驗可以讓我們更好的研究不同的磷酸鹽簇對於活機體的蛋白質作用有著怎樣的貢獻。
吃蓮子可幫助老人預防痴呆
蓮子被《神農本草經》列為上品，蓮子又稱蓮實、藕實、蓮米、蓮肉等。蓮子以湘蓮為優，湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品，故又稱「貢蓮」。李時珍在《本草綱目》中寫道：「蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。」
飲食讓你吃出「美容覺」
「俺睡美容覺去了」。