「骨頭響」很多人都遇到過，有人握拳時關節發出「叭」的聲音，上下樓梯，膝關節發出「嘎、嘎」響，有時伸懶腰、打哈欠還會發出聲音……那麼骨頭響是怎麼回事？
一般來說，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷。
但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。
所以，當出現病理性關節響時，應該儘快進行一些關節的保養。不然，繼續發展的話，關節軟骨會加劇磨損的，會引發為退行性關節炎的。
提醒：發生骨頭響時，千萬不要盲目補鈣。要知道關節響不是因為缺鈣引起的，補鈣只是補人體的骨骼，對關節沒有影響，因而千萬不要亂補鈣。另外，有些人喜歡搬指關節來產生聲音，一些研究報告指出這種習慣會破壞指關節間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指關節。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
研究發現單身導致壽命減少7至15年
新浪健康訊 單身生活可獨享自由，單身著實有很多樂趣。然而，據《印度時報》8月20日報道，《美國流行病學雜誌》刊登一項新研究發現，單身生活方式可能存在多種嚴重健康隱患，導致未年而亡的危險大大增加。美國研究人員發現，單身女性比結婚女性壽命平均低7—15年。單身男性比結婚男性壽命低8—17年。
路易斯維爾大學研究人員對過去60年中進行的90項相關研究進行了分析，涉及參試者大約5億人。結果發現，單身男性與已婚男性相比，單身男性一生中死亡危險增加32%，與已婚女性相比，單身女性的死亡危險高出23%。在30—39歲的人群中，單身者死亡危險是已婚者的128%。而在70歲人群中，單身者死亡危險比已婚者只高出12%。
新研究負責人，路易斯維爾大學社會學教授大衛·洛爾夫斯表示，新研究發現，單身一族在長期健康狀況方面的確令人堪憂。新研究結果表明，已婚夫婦獲得的周圍支持(家庭和社會支持)比單身者更多。比如，如果結了婚，配偶會相互督促健康飲食，相互提醒有病就醫。相對來說，結婚之後，人們的生活更趨健康，更不會拿健康當兒戲。(陳宗倫)
中醫的芳香療法
說起芳香療法，最早出自戰國時期——「浴蘭湯兮沐芳」。隋唐時盛行於皇宮，楊貴妃以鮮花沐浴，到了清代官府大家多習慣於香療，《紅樓夢》中的冷香丸、玫瑰清露就是兩個名貴的香療方。
這是中醫療法中的一門——「芳香辟穢」。中醫認為，氣味可以無孔不入，香氣通過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。這個理論也得到了西醫研究的證實：氣味分子可以促進人體免疫球蛋白的產生，提高身體抵抗力，同時能調節全身新陳代謝，平衡植物神經功能。
香療使用時十分享受，所用之物都很芬芳，通常是將一些具有芳香氣味的藥材聯合起來，或吃或用，氣味加上其本身的功效，針對女性特有問題雙管齊下地發揮作用。
中醫觀點：私處異味、腋臭、口臭、汗臭……異味的真正來源在於我們體內有濕熱，體表孔竅成了散味的「門窗」。香療針對濕熱，疏通體內代謝，讓身體孔竅自然清香起來。
香療出招：
1、吃：荔枝。荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃可以讓身體隱隱的散發出一種淡淡而持久的體香。
2、喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。還在喝可樂或是果汁嗎？那是幾年前的流行。試一試芳香藥茶吧，它可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，用量不超過5克，找找唇齒留香的感覺。
3、浴：玫瑰花蕾、白檀香木各100克。這種玫瑰不是我們情人節收到的玫瑰，而是在藥鋪中買到的玫瑰花蕾，有濃郁的芳香氣味。把這兩種材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精華就可以恣意浸入體內了。
4、睡：同時用藥帽和足套。人體像地球一樣，有南北極，頭頂百會穴是最高的穴位，足底湧泉穴位置最低，所有的氣血到此都會向下或向上流，這兩個穴位連出的就是貫穿頭足的主體路徑。入睡前，在頭頂和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然後戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中讓全身氣血無數次地被芳香薰陶、過濾，疾病在不知不覺間，抽絲退去。
5、封注療法：中醫特有的芳療法，利用經絡可以攜帶氣味和物質在全身遊走的原理，在特定穴位埋下芬芳藥物，然後密封穴位，使香氣到達體內某個部位，來療疾、驅病。原來是將藥物碾碎調成糊狀，現代中醫使用植物精華製成的精油，效果更顯著。
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A 、有口氣：採用厲兌穴（腳上第二趾外側趾甲角旁邊2mm處）。
操作方法：臨睡前用脫脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然後用保鮮膜將該趾頭輕輕纏住即可，第二天早晨洗去。
B、腋臭：採用勞宮穴（微微握拳，中指尖所對的掌中部位）。
操作方法：用棉花蘸取乳香和沒藥的混合精油，放在穴位上，再用薄膜輕輕纏好即可。
C 、足臭與汗臭：採用湧泉穴（足底，去掉足趾的腳底前1/3處的凹陷中）。
操作方法：用棉花蘸取丁香和沒藥的混合精油，放到穴位上，然後用薄膜輕輕纏住即可。
D 、私處異味：採用三陰交穴（腳踝內側最高的骨頭，向上量四橫指，脛骨外側）。
操作方法：用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然後輕輕纏好薄膜即可。
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農藥殘留排行榜 蘋果削皮仍有害
美國最近公布了果蔬農藥殘留排行榜，居首位的是蘋果。而據專家說，蘋果就算削皮了，仍然有毒素殘留。