西紅柿大家都知道，是一種很好的蔬菜，也是很有營養的，尤其是對於男人來說，西紅柿簡直就是聖品，能保護男人前列腺等等，但是男人吃西紅柿也要注意其禁忌，下面一起來看看吧。
男人吃西紅柿有奇效
英國一項大規模研究發現，每周吃10份西紅柿（約合3斤）可使男性前列腺癌危險降低近1/5。研究人員認為，西紅柿抗癌的關鍵原因是其中的抗氧化劑番茄紅素。
來自布里斯托爾大學、劍橋大學和牛津大學的研究人員對1.4萬名50~69歲男性的飲食與生活方式進行了研究。結果發現，與不吃或很少吃西紅柿 的參試者相比，每周至少吃10份西紅柿的男性，罹患前列腺癌的危險降低18%。其中，1份相當於150克西紅柿、一份西紅柿醬比薩或一杯番茄汁。此外，果蔬攝入量達到每天至少5份，也可使男性癌症危險降低24%。研究負責人瓦妮莎·厄爾博士表示，要預防前列腺癌，男性還應每天攝入750~1200毫克鈣，補充105~200微克硒。
男人多吃西紅柿提高性能力
研究人員認為，西紅柿富含礦物質（鉀、鐵等），維生素a、c及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時可以提高精子質量。
印度全國醫學會研究人員調查了30名年齡在23~45歲的不育男性，其中包括精子數量不足、精子殘缺、精子活躍度不足等。接受調查的3個月中，每人每日口服2次番茄紅素，每次2毫升，3個月後檢驗精液，75%的人精子更活躍，63%的精子結構改善。目前已有6對夫婦成功懷孕。
除西紅柿外，一些富含維生素c、e的食物都具有生精的作用，在少、弱精的情況下食用，能起到很好的效果。另外，一些海產品也可以提高精子質量，如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等。但他同時強調，食物只能起輔助作用，好的生活習慣才是精子最好的「保護傘」。
男人吃番茄注意避開幾個誤區
1、未成熟不宜食用
青番茄含有生物鹼甙（龍葵鹼）其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸水解。所以，未熟的番茄吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴重的時候還會出現中毒現象。
2、服用抗凝血藥物時不宜食用
番茄含維生素K較多，維生素K作用主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時，由於限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。
3、空腹時不宜食用
番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，空腹吃番茄容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
西瓜蘋果梨子 6種水果遠離口腔潰瘍
俗話說得好，牙口上好，吃嘛嘛香。但是對於很多好吃嘴兒們來說，嘴巴可能會上火、感染等，得上一些小的口腔潰瘍。口腔潰瘍雖然並不是什麼大病，也是我們生活中經常遇到的，但是小小的潰瘍卻使我們食之無味，嚴重影響了好吃嘴兒們的心情，口腔潰瘍吃什麼水果比較好？下面我們就一起去了解下吧。
經常口腔潰瘍是怎麼回事？
偶爾一次、兩次的口腔潰瘍，是正常的，但是如果老是在一段時間內反覆發作的口腔潰瘍，我們就應該警惕了。這在老年人中較多見。隨著年齡增長，身體狀況衰弱，免疫容易失衡，因此發生惡性疾病的幾率更高。女性、挑食者，易被潰瘍纏上口腔潰瘍的病因很複雜。但國內外多項研究發現，有一些致病因素是可以確定的。
1、如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見的誘因。。
2、外傷、吸菸過多、飲酒過多、食物過敏。
3、某些微量元素缺乏，如VitB12、VitB2、葉酸的缺乏。
4、某些感染性疾病，如細菌、病毒的感染。
5、任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
如何治療口腔潰瘍？
1、清熱解毒類：一清膠囊，清身飲沖劑，金銀花露、銀翹片，桑菊感冒片等。常用的中草藥有藿香、佩蘭、蒲公英、白芷、大青葉、板蘭根等。主治實火型口腔潰瘍。
2、活血化瘀類：丹參片、三七片、小金丹、燈盞花素片等。常用中草藥有：丹參、三七、川芎、紅花、桃仁、澤蘭、當歸、首烏等。主治氣滯血瘀型口腔潰瘍。
3、滋陰類：六味地黃丸，知柏地黃丸、大補陰丸、石斛夜光丸，生脈飲等。常用中草藥有生地、玄產、麥冬、玉竹、石斛等。主治陰虛火旺型口腔潰瘍。
6種可以治療口腔潰瘍的水果
1、西瓜：西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。
2、蘋果：蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
3、梨子：梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對於口腔潰瘍患者吃什麼水果好的最佳水果之一。
4、桃子：桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
5、柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
6、杏：杏是一種對人體有多種有益的水果。
大白菜竟有6大藥用功效 涼拌清蒸皆美味
寒冬臘月，雖然菜市場上各種各樣的新鮮蔬菜應有盡有，但大白菜在人們心目中的地位不可取代。它清淡可口，滋味鮮美，烹調方法多樣，無論炒、蒸、涮、涼拌，還是醃製，都可做成美味佳餚。
大白菜竟有6大藥用功效
1、傳統醫學認為，白菜「性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒」，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。
2、由於其含熱量低，大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。
3、大白菜中維生素E的含量比較豐富，因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
4、大白菜除煩，可調節緊張的神經，考試前多吃一些大白菜，能以平靜的心態進入考前準備。其大量的粗纖維，可以促進腸壁蠕動，防止大便乾燥。
5、大白菜有抗氧化「鏽蝕」的效果。女性每天吃些大白菜，可以降低患乳腺癌的危險。
6、大白菜含有的微量元素鉬，能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成，是很好的防癌佳品。
大白菜的烹調方法多樣
涼拌：菜心脆嫩又爽口
白菜心是白菜最後長出的部位，它脆嫩清爽，含有豐富的水分，纖維比較少，生吃能最大限度地保留菜心中的營養。菜心拌海蜇、菜心拌肉絲、菜心拌豆腐絲等都是很經典的吃法，非常開胃促消化。
爆炒：手撕入味護營養
醋溜白菜、辣炒白菜、木耳炒白菜……光是爆炒，白菜就能呈現多種美味。爆炒可以選擇白菜幫，其粗纖維含量高，比較適合爆炒。白菜幫水分含量較高，在爆炒過程中會出水，因此烹調時不用加水。
蒸製：白菜葉要先焯水
選擇葉大幫子薄的白菜，除去大部分幫子後，把剩下的白菜葉焯一下，平鋪在乾淨的菜板上。根據個人口味配以肉餡、香菇、木耳等，不僅味道鮮美，而且營養豐富。
調好餡後，將其包在白菜里，上屜蒸大約15分鐘，外面的白菜變色，裡面的肉也熟了。蒸可以留住美味，有效減少營養流失。
吃白菜的注意事項
（1）不宜食用霉爛變質的白菜。
（2）服用維生素K時不宜食用白菜。
（3）不宜食用久放的熟白菜。
（4）不宜燜煮後食用。
（5）不宜水浸泡後食用。
（6）不宜燙後擠汁作菜餡用。
（7）不宜食用過多酸菜。
（8）不宜和豬、羊肝同時食用。
（9）不應食用銅製器皿盛放或烹製的白菜。
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