絲瓜是夏季主要的瓜蔬之一，性涼味甘，具有清熱化痰、涼血解毒、通經活絡的作用，可用於肺熱咳嗽、痰黃厚、口乾口渴、煩躁者，平素熱性體質者也適宜。絲瓜絡來源絲瓜，《本草綱目》記載道：「此瓜老則筋絲羅織，故有絲絡之名」，「絲瓜老者，筋絡貫串，房隔聯屬，故能通入脈絡臟腑，而去見毒，消腫化痰，祛痛殺蟲及治諸血病也」，街坊們試試這款用絲瓜絡烹製的藥膳吧，它特別適合中風後遺症等肢體不利、手腳活動不靈活者。
原料：絲瓜絡20克、牛膝20克、北芪50克、絲瓜500克、瘦肉500克、蜜棗1~2枚（3~4人量）
烹製方法：
絲瓜絡、牛膝、北芪用清水稍加清洗，絲瓜絡撕開成塊狀；絲瓜洗淨，削去瓜棱，切成小柱形；瘦肉洗淨，切塊狀，與藥材同放入鍋內，武火煲15分鐘後改文火煲半小時，加入絲瓜再煲20分鐘至瓜熟後，加入食鹽調味即可。
藥膳功效：
絲瓜絡性甘味涼，具有通經活絡、清熱解毒、涼血化痰的功效，可用於胸脅脹痛、風濕痹痛、關節不利、痰熱咳嗽、乳汁不通等症狀者，在本湯中取其通經活絡的作用；牛膝，性平，具有強筋骨、補肝腎、活血通絡的作用；北芪即黃芪，味甘、性微溫，益氣固表、補氣昇陽。眾藥合用，使得本藥膳具有通經活絡、調補氣血，可用於風濕、關節病、中風後遺症等肢體不利、手腳活動不靈活者。健康飲食網 www.foodwang.com
小提示：
絲瓜絡為絲瓜的乾燥品，是將老絲瓜除去外皮及果肉，洗淨，曬乾去除種子後所得，以個大、完整、潔淨、質韌者為佳。
除了作為食材外，絲瓜絡還具有較強的清潔能力，用於廚房的清潔工作，低碳又環保。
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