春季天氣變化快，不少老人又迎來身體的「大考」，高血壓也是「大考」的科目之一。據統計，約50%的心腦血管、慢性腎病及糖尿病死亡可歸因於高血壓。如此嚴重的後果，你不得不重視高血壓的防治。那麼，得了高血壓怎麼辦？高血壓的預防方法有哪些？還原離子對調節高血壓有療效？
高血壓帶來的危害
1、心絞痛、心肌梗死
高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
2、中風
高血壓患者血壓越高，中風的發生率就越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌於地，俗稱中風。
3、尿毒症
高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈瀰漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒症。
得了高血壓怎麼辦？
1、飲食控制
（1）食鹽的限制。人每天食鹽攝入量以<6 g為佳。所以含鹽份高的食物應儘量避免，如調味品：食鹽、醬油、味精、黑醋、蕃茄醬等；鹽醃製品：鹹肉、鹹菜、泡菜、醬菜、豆腐乳、滷味等；腊味：香腸、火腿、臘肉等；罐頭：蔬菜罐、肉罐等；其他：方便麵、咸麵包等。
（2）每餐進食量宜少。每餐求七分飽即可，一天之三餐飲食量，應求平均為宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。
（3）動物性脂肪限制。肉類儘量食用瘦肉部份。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。另外，烹調宜採用植物油，避免動物油。
（4）避免攝取過多的糖類及澱粉預防肥胖。如砂糖、糖果、饅頭、麵包、蕃薯、芋頭、玉米等。
（5）多攝取含高纖維的食物以防便秘。如新鮮水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。
（6）避免攝取高膽固醇食物。如內臟類（腦、心、肝、腸）、卵黃類（蛋黃、魚籽）、海產類（牡蠣、龍蝦）。
（7）經常食用降低血脂的食物如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。
2、用還原離子治療儀
堀口昇博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的負離子，並將它組合到治療儀中。大量的臨床實驗表明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發現，負離子可有效改善心功能和心肌營養不良狀況。基於以上兩種機能，空氣負離子對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
負離子是什麼 負離子可有效治療打鼾
有不少的朋友在為打呼嚕而鬧心，打鼾不僅會影響其它人休息，更嚴重的是容易導致各種心腦血管疾病，因此學會自己治療是很關鍵的，接下來我就教大家一些打鼾的自我治療方法。
睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
避免菸酒嗜好
因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
玻璃球法
把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
嚼蔥白
可以在每天晚上臨睡之前嚼一下蔥白，具體的情況可以根據個人的情況來決定，連續食用一周時間，觀察一下嚼食後的效果，如果有效果就一直繼續下去，直到治癒位置，如果沒有效果可以停止食用。
離子交換器
如何產生等同自然自然界的負離子是技術的關鍵。堀口昇醫學博士近40年研究發明的「離子交換器」技術，是目前唯一能夠產生等同自然界負離子的技術。因其產生等同自然界的負離子具有強大的還原力，堀口昇博士亦命其名為「還原離子」。
負離子能促進鼻腔黏膜柱狀上皮細胞形成，使支氣管黏膜的纖毛運動加速，促進水腫消退，改善肺泡的換氣功能，提高血氧飽和度，緩解打呼嚕的症狀。
負離子是什麼 負離子可治療便秘
便秘是很多人的心腹大患，便秘不但影響我們的健康，在身體中堆積毒素，更讓我們倍感難受，甚至還讓心情變得很差。那麼我們應該如何調理便秘呢？下面我們就來一起了解一下吧！
常食用蜂蜜、澱粉
經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
高纖維飲食
多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
建立正常的排便習慣
每天要定時、定點。一般來說最好的排便時間是早晨起來。早上一起來，腸道就運動了，如果再喝點水，就會引起腸道結腸運動的增加，這時排便比較容易。有的人早上著急上班，或是送完孩子回去睡懶覺，那就可以選擇在餐後一個小時以後排便。所以，要想保持腸道的健康，一定要建立良好的排便習慣，只有建立良好的排便習慣，才能真正的解決便秘的問題，這是最重要的。
咀嚼無糖口香糖
嚼可以促進排便，有些人吃口香糖能拉肚子，對於便秘的人就是好的效果了。因為很多口香糖里的添加劑，例如裡面添加的麥芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因為這些不能被腸道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有潤腸和促進排便的作用。
保持情志調暢，吸收適量負離子
存在便秘困擾的朋友們也要隨時保持舒暢的心情，趕走便秘。因為心情的好壞時刻影響著腸胃的運作，好的心情可以令腸胃抵抗病毒的能力增強。除此之外，適量吸收負離子對便秘有顯著治療效果。臨床研究證明：負離子調節胃腸蠕動，促進消化和吸收，對結腸炎、痢疾及習慣性便秘有較好的治療效果。堀口昇博士發明的離子變換器可以產生同自然界等同等效果的負離子，並將它組合到治療儀中。
得了胃癌怎麼辦？還原離子治療儀有助治療胃癌
三餐時間有時工作忙碌而一再推遲，有時甚至忘了吃；又或者為了趕時間，隨便一個三明治解決午餐；這樣很容易患上胃病的。胃病一開始並不是那麼明顯，但慢慢可能就會熬成慢性胃病、胃潰瘍乃至胃癌……胃癌可治嗎？眾多醫學研究及臨床試驗證明：人體細胞電子被搶奪是萬病之源，人體通過還原離子療法，可接收大量電子，而阻斷惡性循環，癌細胞就可防止或被抑制。
負離子是什麼 負離子可高效控糖
糖尿病這種病對人體的傷害是很大的，很多人對這種病都不是很了解的，糖尿病的危害是多方面的，糖尿病人的併發症是世界上發生最早、最多且最嚴重的，那麼，糖尿病疾病對身體的危害有多大呢？下面我們來具體了解下糖尿病的危害。