花葯既秉承了生發、疏導的藥質本性，又抒發著馥郁芬芳的花朵氣息，所以舒經通絡、濡養氣血、滋陰美顏的功效別樣顯著，是女性的養生要藥!
花養生：你的模樣，你的需要
你的模樣A：
有時頭痛.經常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，總是喝水，咽紅、咽干加痛癢時有發生。有時燥熱.臉上愛長包。晨起時大便干，小便黃，可能還有扁桃體紅腫。
你需要：清熱解毒
你的養生花
菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水燜泡數分鐘後，即可飲用，可以祛風散熱，清肝明目。
金銀花：將金銀花的花、葉加水，先用猛火.後用，J、火煮3。分鐘，
濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的「雙花飲」，適用於風熱感冒.發熱頭痛，口渴等症。
金蓮花：不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。
蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克.煮成粥，可以清熱解毒，消腫散結。
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你的模樣B：
你經常掉頭髮、頭皮油膩、愛出屑，皮膚容易出現瘀點或瘀斑.有時牙齦會出血，同時心煩、口渴、便秘，經量過多，以上都是中醫所說的血熱症狀。
你需要：涼血止血
你的養生花
月季花：味甘性溫.可以活血調經，消腫解毒，是治療閉經、腹痛、月經不調的常用藥。日常使用時取月季花10克，煎湯代茶飲即可。
槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣.最適合愛生氣的肝鬱氣滯的女孩子。
山茶花：將未開放的山茶花採摘後去根蒂，讓其花瓣散開.放入茶杯中，用沸水沖後，蓋嚴杯蓋.浸泡10～15分鐘，飲用時清香可口.具有涼血止血、散瘀消腫的功效。
雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補腎。
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你的模樣C：
每當天氣變化，遇冷、遇風，你就愛感冒並咳嗽，有時咳嗽起來沒完沒了.嗓子痒痒。
你需要：止咳平喘
你的養生花
款冬花：主要用來鎮咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋，煮成粥，每日早晚服食。
百合花：百合花鮮品有鎮靜止咳的作用，食用方法有很多，煲湯、煮粥、涼拌都可以。
白蘭花：新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150～200克、生薑2片共煮成湯.是一款具有滋陰、止咳、化濁、補脾功效的湯品。
旋覆花：可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用，對於風寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因為花朵狀如絨毛.入湯後不易澄清，容易刺癢咽喉，需要用布包裹後煎煮。
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你的模樣D：
你看上去有些憔悴。發色枯黃、面色晦暗、肌膚無光，有時皮膚還莫名其妙的瘙癢。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的東西也食之無味。
你需要：養血、安神
你的養生花
桃花：將桃花摘下洗淨.加蜂蜜.白酒混勻，密封一周後.早晚空腹食用5g，可有潤膚美容、悅面駐顏的功效。
茉莉花：用茉莉花加綠茶;中泡飲用，具有清熱解毒、鎮靜安神功效。
芍藥：芍藥是「八寶雞湯」中的一寶，此湯最適合氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無力者食用。八寶分別是熟地、當歸各15克，黨參、茯苓、炒白朮、白芍各10克，炙甘草6克.川芎7.5克.用紗布袋裝好，與雞同燉成湯。
合歡花：鮮合歡花50g(干品30g)，粳米50g，紅糖適量，加水同入砂鍋內煲粥.每晚空腹在睡前1小時溫熱服用。尤其對孕婦.有較好的強身、鎮靜、安神作用。
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你的模樣E：
經期有時不准，有時疼痛，伴隨的症狀還有：情緒消極、乏力煩躁、暗睡腹脹：面色晦暗、長斑點、乳房脹痛、噁心嘔吐、全身浮腫等。
你需要：調經止帶
你的養生花
紅花：可以活血祛瘀，通經止痛，養血安神。通常將紅花、月季花、丹參、當歸四味藥共研成細末.用白紗布袋盛裝，置於淨器中，加米酒浸泡7日後開啟.去掉藥袋，澄清後即可飲用。
牡丹花：牡丹不僅是國色，同樣是美味和良藥，用鮮牡丹花瓣做粥，再加入紅糖調味後食用，有活血調經的作用。
凌霄花：據古代醫書《徐氏胎產方》記載.將凌霄花研成細末，每次飯前用酒送服6克，可以治療閉經、痛經。
雞冠花將雞冠花200g洗淨、煮熟後，切成薄片.加上調料拌勻成涼萊.炒菜、煮湯也可以，有涼血止血.滋陰養血的作用。
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你的聽力靈敏度原來和你的身高有密切關係
在不久前美國聲學學會（Acoustical Society of America ）的會議上公布的一項研究表明，矮小的、瘦的人似乎比高大的人擁有更敏感的聽力。
如果你曾經站在學校的操場上，你可能會幻想自己擁有超能力：比如說無與倫比的速度或者完全消失的能力。現在美國俄亥俄州伍斯特學院（College of Wooster）告訴你，你可能擁有一項你沒有了解到的能力：神秘的能聽到危險來臨的能力。
早期的研究證明女性相較於她們高大的、肌肉結實的伴侶擁有更好的聽到噪聲的能力。同樣的，科學家想，瘦弱的人也許比結實高大的人擁有更好的聽力。接著，他們讓50個自願者聽一個好像是逐漸向他們臨近的聲音。當測試者聽到這個聲音接近他們的時候，就按下手邊的按鈕。科學家接著就評估按按鈕的力量和心血管的健康程度。
他們發現，只有98磅瘦弱的人比肌肉結實強壯的人更快地按下了按鈕。因為他們感覺到這些尖叫、恐嚇的聲音比它們實際的要近一些。
科學家說，諸如此類的聽覺應該是一個殘留的反映過度的機理。所以那些瘦弱的、溫順的動物能夠避免被襲擊，從而在地球上繁衍生息下來。
年末飯局護腸排毒最佳食品
海帶：腸蠕動「加速器」
海帶，別名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的岩石上，形狀像帶子。海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝入、大量增加鈣的吸收，有人認為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。
在排毒方面，海帶是腸蠕動的「加速器」。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。
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糙米：腸疏通「管道工」
糙米是稻米經過加工後所產的一種米。日本人則稱糙米為玄米。去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。
糙米還是腸疏通「管道工」。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。
將糙米與海米一同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
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花生：腸強健「催化劑」
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。
花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
每日吃5—6粒花生，就能強健腸道。用水煮花生，營養不會被破壞，也容易吸收。
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黑木耳：腸清潔「鐘點工」
黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。
黑木耳涼拌吃最營養，只需依照個人口味加入調料攪拌均勻即可。
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魔芋豆腐：腸輕盈「能量元」
魔芋具有多種食療功效，具有很高的食用價值，既可單獨烹食，亦可佐其它菜餚共食，味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，可大大促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。另外，其中的膳食纖維，可在腸壁上形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。
將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2分鐘後撈出，小火慢燉，其中的營養元素會全部釋放出來，喝湯容易被人體吸收。
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