大家都知道,女性每天清洗私處,可以使自己更健康,不容易得婦科疾病。但是每天清洗下體不只是女人的事,男同胞同樣需要清洗下體。
男性忽視私處清潔的危害
1、對自身的影響
男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分,這些男性的貼身寶貝也會有生理性分泌物,易受外來污染,罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等,包皮過長或包莖者更易出現包皮、陰莖疾病。如不易覺察的包皮垢一般積聚在龜頭下面的環形冠狀溝中,易引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍,成人包莖嚴重者還可能誘發陰莖癌。因此,每日堅持清洗是預防疾病的良方。
2、對性伴侶的危害
有調查表明,丈夫在行房事前「小浴」者僅占15%,而占85%的男士卻無此衛生習慣。而由於女性生殖系統的特殊生理構造,在性生活中男子未經清洗的陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等,很容易進入女方陰道,誘發諸如輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病以及由此而引起的不孕症等。經研究證實,包皮垢是一種引發宮頸癌的致癌物質,若行房發生宮頸癌的危險性大增。因此,為了自己和愛妻的健康,請堅持每天清洗下體。
男性應該如何清洗私處?
男性外生殖器最顯著的部分是陰莖,陰莖的皮膚薄而且可以移動。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層,稱為包皮。在7歲之前,包皮較長,能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發育,陰莖體積增大並加長,包皮向後退縮,至成人時陰莖頭露出。
但是,約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭,只有用手將包皮上翻或當陰莖充分勃起時,陰莖頭和尿道口才能露出,這種情況稱為包皮過長。當包皮過長、過緊、不能上翻,或勃起時仍不能露出龜頭和尿道口的,稱為包莖,約占8%。
包皮過長或包莖者,包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物,不易排出去,長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留,易使細菌生長,造成陰莖頭和包皮發生炎症,產生瘙癢。如果不注意清洗,除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外,還會妨礙夫妻性生活,甚至還可能發生陰莖癌。據統計,90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起。
此外,由於包皮垢長期刺激,若不注意清洗,局部皮膚組織防禦功能會減退,也容易受到傳染性病原體的感染。可見,養成清洗外生殖器的習慣,對男性來說,是十分重要的。
在洗澡時,用手把包皮退到龜頭後,將積聚的污垢、皮脂清除。由於包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時,只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗,又沒有將泡沫沖洗乾淨,有不少人則會出現包皮龜頭過敏反應,反覺不適。萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎症,可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了,嚴重時要請教專科醫生。
如果是包莖,常常無法徹底清洗包皮垢,即使可以上翻包皮,也容易出現包皮嵌頓,建議儘早作包皮環切術。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
備孕防輻射 可以多吃這些食物
NO.1番茄紅素:番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。
茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。
NO.2 維生素E、維生素C。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
維生素E和維生素C等抗氧化維生素,還在於它們可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
NO.3 維生素A、β-胡蘿蔔素。
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
維生素A和β-胡蘿蔔素,不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以這些食物,可以抵抗電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。
NO.4 微量元素。
芝麻、麥芽和黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。
微量元素通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。
大齡女性備孕一定要做這些檢查
內分泌檢查:可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查。
免疫檢查:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等。
生殖檢查:可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況。
遺傳檢查:可抽血檢查染色體、血型、基因分析。
感染檢查:須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、黴菌。
HPV檢查:支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染。
環境因素檢查:可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
此外,建議在準備錢3個月就開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,並堅持每天適當的鍛煉,同時也要請丈夫一起鍛煉,提高身體素質以確保精子的質量。
備孕須知 孕前女性生殖健康標準是什麼
白帶清潔度在2度以下。白帶清潔度分為三度,1度接近正常,2度為輕度炎性改變,3度為中重度炎性改變。醫生根據白帶檢測報告,結合臨床檢查,初步判斷生殖道感染程度。
備孕期間飲食注意事項
多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類,以及含碘的食物,如紫菜等,這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手,想要寶寶聰明健康,備孕期間可以讓自己的身體多多補充這些哦。