明明吃了藥，但是不管用！明明刷了牙，但是跟沒刷一樣！明明塗了防曬霜，但還是曬黑黑的！明明很努力很努力的減肥，但就是沒有半點效果！你一定遇到過很多很多這樣的「無效」事，難道統統都是假冒偽劣產品？為什麼人家用一樣的東西就有效呢？看看這些真相吧，你會恍然大悟的！
頭痛使用止痛藥——無效
理由：研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉，尤其是血管的牽拉。在情緒緊張，藥物和酒精等因素引起偏頭痛時，由於腦動脈血管收縮，隨著每次心跳，動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。因此，治療頭痛時，首選藥物和最有效藥物並不是止痛藥，而是作用於血管的藥物。
感冒使用抗生素——無效
理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一種上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因變異而產生新的亞型流行。顯然，抗生素對流感是沒用的。
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刷牙先蘸水=白刷
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨，所以並不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大，然後再漱口結束刷牙。
亂塗防曬霜=白塗
塗防曬霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線，從而使皮膚免受損傷，並不是要皮膚吸收，只要塗得夠厚，夠均勻就可以了。
有些防曬霜的劑型不適合反覆揉搓，更不宜在塗後按摩。這些防曬霜含的粉性成分比較多，塗後會在臉上形成一層薄膜，反覆揉搓容易凝結成顆粒，造成塗抹不勻。這類防曬霜最好輕輕拍打到臉上，而不是反覆揉搓。此外，有些防曬霜增加了生物性防曬劑，通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬後修復，來達到抵抗紫外線輻射的目的，必須經過皮膚洗手後起效。這種產品需要提早塗上，使防曬成分發揮作用。
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皮炎、瘙癢症用激素——無效
理由：由於腎上腺皮質激素具有抗過敏、抗炎作用，因而對某些皮膚疾病、瘙癢症有一定療效，但大多數情況下使用是無益的。長期塗抹可能誘發感染，影響生長發育，甚至導致潰瘍或不愈。
腹瀉使用抗生素——無效
理由：腹瀉並非全由感染引起，飲食不當、食物過敏、生活規律的改變、外界氣候突變等原因都有可能引起腹瀉，這類腹瀉使用抗生素無效，應當採用飲食療法，或服用一些助消化藥物。
減肥不當=白減
據「美國有線電視新聞網」近日報道，一項新研究顯示，對於女性來說，騎車的好處不僅僅局限於強身健體，對保持身材更為有效。
專家提醒說，騎車減肥效果雖好，但姿勢一定要正確。身體稍向前傾，兩臂儘量伸直，收腹，保持膝蓋對著正前方。千萬不要雙腿向外張，彎腰弓背，這樣不但影響鍛煉效果，而且易造成運動損傷。也不要過分追求自行車比賽的動作，比賽中，運動員為了追求速度快、阻力小，而儘量彎腰前傾。這不適合我們日常的鍛煉。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幫助新屋吸味的5大植物
原來總是主觀的認為，葉子越大的植物吸「毒」能力越強，其實不然，看了下面的座次表，你就明白了：
第一名，吊蘭：它可在24小時內，可以消滅1立方米空氣中80％的有害物質，吸收掉86％的甲醛；能將火爐、電器、塑料製品散發的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡。
第二名，虎尾蘭（包括一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物）：一盆虎尾蘭可以消滅1立方米空氣中80％以上多種有害氣體，虎尾蘭白天還可以釋放出大量的氧氣。
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第三名，蘆薈：花諺說，「吊蘭蘆薈是強手，甲醛嚇得躲著走。」在24小時照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90％的甲醛。
第四名，常春藤：可以消滅1立方米空氣中90％的苯，能對付從室外帶回來的細菌和其他有害物質，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。
第五名，龍舌蘭：可以消滅1立方米空氣中70％的苯、50％的甲醛和24％的三氯乙烯。
吸收甲醛的還有：仙人掌、綠蘿、紅掌、鐵樹、文竹、龜背竹、吸毒草等
吸收笨的還有：黃金葛、鐵樹等
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另外，用植物淨化室內環境污染要注意四條原則。
一、根據室內環境污染有針對性地選擇植物。有的植物對某種有害物質的淨化吸附效果比較強，如果在室內有針對性地選擇和養殖，可以起到明顯的效果；
二、根據室內環境污染程度選擇植物，一般室內環境污染在輕度和中度污染、污染值超過國家標準3倍以下的環境，採用植物淨化可以收到比較好的效果；
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三、根據房間的不同功能選擇和擺放植物，夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內擺放過多植物不利於夜間睡眠；
四、根據房間面積的大小選擇和擺放植物，一般情況下，10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。
夏季保健：這樣吹風扇有損健康
風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹電風扇的五種錯誤方法是：
1.吹風超過1小時
長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。
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2.風速過大
當氣溫超過30℃時，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是「憋汗」。因此，不宜用電風扇高擋高速吹風，應當調到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風為好。
3.風扇放太近
如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的一面，汗液蒸發慢，時間過久，就會感到全身不適。因此，在吹電風扇時，最好與人的距離在2米以外。
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4.吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。
5.睡覺時吹
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
沐浴時5件小事讓你更健康
夏天的你，最喜歡的一件事一定是沐浴吧！那麼沐浴時除了洗髮除體毛之外，你通常還會幹什麼呢？要思考一下了是嗎，那就來看看今天推薦的一些用時極短的小事情，它們可以讓你變得更健康。
解析小便中的大學問
提起尿，人們覺得這不過是一種人體代謝的「副產品」。其實，尿液也是身體狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。