每個女生一個月總有那麼幾天特殊的時期，在這個時期女性的身體可以說是十分的虛弱的，而且抵抗力相應下降，情緒也會出現不穩定的現象。在這個時期，網絡上一些說法認為不能洗澡、不能洗頭或者不能吃什麼東西之類，但是要知道大多數女性的經期是在五天左右的，還有一些特殊情況可能經期會更加長，如果在這麼長的時間裡面不洗澡不洗頭的話，相信這是常人所不能接受的，會感覺到全身非常的不舒服，也有很多的人不會聽這種說法，直接就洗了，那麼到底在月經期間到底可不可以洗澡洗頭呢？今天就一起來討論一下這個問題吧。
其實按照科學的依據來說，在月經期間是可以洗澡洗頭的。下面一起來看看具體的原因：
1、月經是女性正常的生理現象，也可以說是一種排毒的行為，在月經期間，女性的子宮口會微微地張開一點點，把堆積在身體裡面的毒素全都排出去，有時候會出現面積較大的血塊，但是由於子宮口其實是比較窄的，所以有時候血塊就會堵住子宮口造成痛經的現象，長輩可能會是因為這個才不讓洗澡洗頭的，怕著涼，但是如果是在非常溫暖的環境下的話，是可以洗澡洗頭的。
2、為了防止著涼，在月經期間洗澡洗頭的時候一定要保證水是比較熱的，就算是在夏天也不能圖涼快而使用不熱的水，冷水會導致著涼感冒甚至引起經期延長或是痛經，以後可能都會留下病根，所以絕對不能用涼水。還要保證浴室足夠的溫暖，不能吹風，洗完澡之後要立即擦乾，不能濕著身體，不然也會引起不適。
3、月經期間，保持陰道的乾淨也是非常的重要的。在洗澡的時候為了防止陰道感染，絕對不能坐浴，只能選擇淋浴，因為如果坐浴的話，陰道裡面的經血可能會進入浴池裡面，然後在清洗的時候可能又會進入到陰道裡面，而且浴池裡面的含有沐浴露等成分的水也是會進入陰道裡面，這樣就會引起陰道的感染，導致外陰異常地瘙癢，甚至誘發婦科病。
總的來說，經期洗澡洗頭在現代社會已經說不上是禁忌了，但一定要注意方法方式，以免帶來不良影響。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
年輕人應該怎麼養生？年輕人養生要注意哪些方面？
近年來，由於網絡、電視、傳統紙媒等等傳媒渠道對養生之道大肆宣揚，甚至弄虛作假導致很多人一談到養生就會對此嗤之以鼻，更何遑精力旺盛的年輕人？這麼年輕養什麼生，其實不是這樣的，不管是什麼年齡段的人都應該注意養生。現在用年輕的身體拼出來的以後優質生活，別到老無法享受，只能在病床上追悔莫及了。那麼年輕人該如何養生呢？下面的幾點筆者認為是相當重要的：
年輕人應該怎麼養生？
1、避免晚睡。
年輕人在工作中不具備前輩們的經驗和智慧，交代的工作任務可能無法按時完成，導致經常熬夜工作。熬夜對身體的損害是致命的。要牢記：睡覺是養生第一要素，擁有一個良好的作息時間比任何營養保健品都要好。
2、堅持運動。
現在上班族的工作環境一般都在封閉的高樓大廈內，並且絕大部分的時間都在伏案工作，活動量嚴重不足。因此可以在空餘時間多多進行體育鍛煉，打球跑步，跳繩擼鐵，甚至可以在晚上的廣場上與大爺大媽翩翩起舞。促進血液循環，加速新陳代謝，不僅對強健身體大有裨益，還能鍛煉我們的意志力。
3、禁止酗酒。
酒文化在中國擁有獨特的地位，逢年過節，朋友聚會都會在酒桌上忘我暢飲，少量的飲酒對心腦血管疾病的產生是有抑制作用的，但是切忌貪多，甚至發生酗酒的行為。新聞報道的喝酒誤事，酒後失態的行為還少嗎？長此以往，更會危害我們的健康。我們要量力而行。而且真正的朋友跟合作並不是通過喝酒就能建立牢固的，真材實料才是最重要的。
4、保持好心態。
在很多影視作品或者小說中都出現過這樣的情節：一位罹患癌症晚期的病人，生活依舊如常，樂觀面對，活了一年又一年，使醫生當初判斷只能存活幾個禮拜、幾個月的結論成為笑談。樂觀的心態是病魔最可怕的反擊者，它對於身體正向促進作用是顯而易見的，所以別動不動就愁眉苦臉的，影響壽命哦！
5、保持飲食健康。
人類耗時幾千年形成的飲食規律必然有其科學性和合理性，很多年輕人都不注重飲食，早晨不吃飯，中午薯片、漢堡等垃圾食品對付，晚上隔三差五暴飲暴食。這樣的後果是導致很多年輕人都患有胃病，得不償失。所以這句經典名言一定要記牢：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
年輕人養生沒有什麼見不得人的，反而年輕人養生更應該得到重視。現在就轉換你的觀念吧，當身邊人在透支身體的時候你在保養身體，未來當他們在病榻上輾轉反側的時候，你卻在球場威風八面！
產後怎麼淡化產後妊娠紋？淡化妊娠紋方法有哪些？
大部分女性生完孩子後身上會出現妊娠紋，主要集中在大腿內側、腹部、胸部 、臀部等，讓女性煩惱不已，尤其是到了夏天不敢穿露臍裝，擔心會影響形象，妊娠紋一旦生長，徹底消除的可能性就小了，只能通過生活中一些辦法來淡 化妊娠紋。
怎麼淡化產後妊娠紋？
1、適當的運動
通過適當的運動能夠淡化身體妊娠紋，可以採取快走、游泳、慢跑的方式來加快損傷皮膚的修復和再生，緩解皮膚斷裂的情況，避免做劇烈運動，以身體稍稍出汗為好。
2、使用專業的去妊娠紋產品
在市面上有很多去除妊娠紋的產品，雖然不能完全徹底的去除，但是可以淡化周圍的局部色素，滋潤皮膚，另外配合按摩效果顯著，在選擇去妊娠紋產品時要選擇溫和無刺激的，避免含有果酸等對皮膚刺激大的產品，以免造成皮膚的 瘙癢。
3、蛋清橄欖油
需要一個蛋清，一粒維生素E膠囊，適量的麵粉和橄欖油，把蛋清放在碗內，加入橄欖油、適量的麵粉，用針把維生素E膠囊刺破後滴入碗內，攪拌均勻後塗抹在長有妊娠紋的部位，輕輕用手按摩10分鐘後用溫水清乾淨就可以了，橄欖油 本身具有溫和、滋潤皮膚的功效，維生素E可以深入皮膚底層，蛋清有利於美白 皮膚，三者結合對於淡化妊娠紋效果良好。
4、西紅柿
把西紅柿剝皮後放在榨汁機里榨成汁服用，西紅柿裡面含有的維生素C是最多的，能夠保養皮膚且淡化妊娠紋，同時裡面含有豐富的番茄紅素具有抗氧化功效 。
5、豬蹄
豬蹄不僅含有優質蛋白質並且有豐富的膠原蛋白，能夠增強皮膚的韌性和彈性，防止皮膚起皺，可以有效的對抗妊娠紋。
6、海帶
海帶含有的礦物質能夠防止皮膚分泌油脂，並且富含鈣、碘、霖等人體所需要的微量元素、胡蘿蔔素和維生素b1，可以有效的防止皮膚出現老化，緩解妊娠紋。
溫馨提示
生活中要多吃含有膠原蛋白的食物，這樣可以增加皮膚的彈性，遠離色素高的食物，養成正確的喝水好習慣，適當的運動來排毒，生完孩子後使用毛巾對長有妊娠紋的部位進行清洗，然後把牛奶塗抹在肚子上輕輕按摩，能夠緊緻皮膚 。
孕吐厲害就是懷女孩？妊娠反應嚴重怎麼辦？
大家都知道，大多數女性在懷孕前三個月，由於體內激素水平的變化等原因，會出現以食欲不振、噁心嘔吐、頭暈乏力等為表現的妊娠反應，給孕早期的女性帶來了一系列的不便與痛苦。一般來說，妊娠反應的嚴重程度因人而異，但卻有人說，妊娠反應的劇烈與否與胎兒性別有關，這真的有道理嗎？
中年男性養生注意事項？應多方面入手來養生
到了中年男性就要成為了油膩大叔，身體的器官運轉也慢慢的出現老化，心理和生理都會發生變化，此時一定要做好養生工作，這樣才能讓男性安全度過中年期，那中年男性如何養生呢。