春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝氣過盛。
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。山藥也是春季的飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。
紅棗是首推家常養肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由於紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含胺基酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白症狀，達到健脾養肝的目的。所以對慢性肝病患者而言，平日可以多吃天然紅棗保護肝臟。
枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。
為什麼洗鼻子能緩解鼻炎？教你如何正確洗！
對慢性鼻炎患者來說，最難熬的莫過於冬天。天氣寒冷乾燥而使得慢性鼻炎捲土重來，承受著鼻塞、流鼻涕、呼吸不暢、易流淚和打噴嚏等痛苦，嚴重影響工作和生活。目前，沒有任何方法能根治慢性鼻炎，患者除了對症治療外，也可以通過洗鼻子的方式來緩解相關症狀。
男性睪丸健康可用食物衡量？專家教你睪丸自檢手法
睪丸是男性重要的生殖器官，也是男性精子的儲存地，因此睪丸是否健康關係到男性的性能力和生育能力。雖說如此，但不少男性對睪丸是否健康卻不知道如何判斷，有的人甚至認為不痛不癢就沒關係。事實肯定並非如此，最近，網絡上有熱文表示可用常見食物大小判斷睪丸是否健康，這到底是什麼回事？