我們生活在一個充滿細菌的世界：甲型流感、禽流感、「非典」、「超級病毒」葡萄球菌（MRSA），還有其他一些用常規方法無法治癒的「超級病菌」，正在威脅著人類的健康。難怪人們越來越關注那些承諾可以殺菌的洗護產品。在這場與細菌的戰爭中，人們最先採取的措施就是洗手和使用洗手液。在過去幾年中，洗手液的銷量猛增了80%據報告顯示，2008年化妝品和護理用品的市場價值高達1億1900萬英鎊，而洗手液從中占有一席之地。
當心洗手液強迫症
人們逐漸形成這樣一種理論，只要隨身攜帶一瓶除菌的洗手液，那麼就可以輕鬆享受無菌生活了。但是有關專家認為這種理論會使人們對病菌安全產生錯誤的理解。
常見的除菌洗手液，不管是水洗的還是免洗的，大多數都含有酒精和其他強力抗菌的化學成分，如三氯生、氯化苯二甲烴銨等可以殺菌的物質。這些產品的作用原理是去除皮膚表面的油脂。對許多人來說，洗手液已經成為不可或缺的日常必備護理品。不僅如此，對洗手液的過度依賴也導致了一些人患上潔癖，成為「洗手液強迫症」（hand sanitizer obsessive compulsive disorder）患者。這種強迫症的症狀表現為懼怕接觸任何東西——從門的把手到地鐵上的扶手杆——所有別人摸過的東西都不敢碰，而且總是不停地用除菌洗手液洗手。
如今，一些手部清潔產品，比如含純天然甘蔗酒精成分的芙芮斯（Frais）免洗洗手液，開始在生態保護主義者當中流行起來。有些母親也受到影響，當孩子們玩的別人的玩具時，她們會在孩子手上塗抹除菌的免洗洗手液。還有很多人會在按電燈開關或敲打電腦鍵盤之前把這些東西擦拭一遍，然後再用洗手液洗手。
洗手液能抑菌嗎？
很多專家給出了否定的答案。專家表示說：「這些產品的抗菌成分只是給了人們一種心理上的安全保障，因為現在人們對病毒差不多是談虎色變了。」目前，沒有任何證據證明除菌洗手液會起到額外的保護作用。研究表明，最初使用洗手液的一段時間內，手上的有害微生物含量會比使用肥皂和水少很多，但不超過90分鐘，手上的細菌含量又恢復如常了。其實，在日常生活中，人們不需要使用抗菌洗手液，傳統的肥皂和清水就足夠了。
2007年的一項研究證明了以上專家的觀點，研究表明，抗菌洗手液在去除細菌方面並不比肥皂加清水更有效。每天使用抗菌洗手液的人們和那些單純使用肥皂和清水的人比起來，患感冒、流行感冒和胃腸疾病的機率是相同的，像普通感冒這樣的疾病有時不是由細菌而是由病毒引起的，抗菌產品並不能消滅病毒。
使用洗手液不僅沒有太多益處，甚至可能有害健康。三氯生會導致一些細菌產生抗藥性，造成常用抗生素的失效。而且，抗菌洗手液會同時殺死有害和有益的細菌，使我們「過分乾淨」。很多專家都相信，過度使用清潔用品會破壞人體的免疫系統，造成免疫系統癱瘓，不知道何時對抗細菌。這樣一來，大大增加了我們患上哮喘、濕疹和花粉症等過敏病症的幾率。
然而，儘管對於抗菌洗手液的是否應該普及仍然存在爭論，但所有細菌研究專家都贊成一個事實，那就是正確洗手是抵禦疾病的一個重要步驟。病毒會在人手上存活幾個小時，並可能通過直接接觸傳播如果考慮到我們在半個小時內可以接觸到將近300個表面，那麼表面受到病毒感染的物體很容易通過我們的手指接觸來傳染。人們應該更加注意如何洗手，而不是用什麼洗手。重要的是對手部進行全面清洗，而不是像大多數人那樣只清洗手指。而且，要徹底把手弄乾，因為細菌在潮濕和溫暖的環境下容易存活。這樣，用肥皂和清水洗手就足夠乾淨了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「痘痘」長在胸前可能是蟎皮炎 做個測試你就知真相
小明今天去逛街，差點腿軟到回不了家。你以為她是走到腳軟？你太天真了，沒有一個女人逛街還知道腳軟的，畢竟回家還得再試一遍呢。小明腳軟是因為受到了嚴重驚嚇，這個驚嚇來自於一個化妝品櫃檯的小姐姐。
小明安靜地想在這個櫃檯買一瓶洗面奶的時候，被小姐姐叫住了。小姐姐溫柔地拉著她的手，說，「小姐，你這個痘是不是很久了呀？最近毛孔是不是更粗大了呀？來，我跟你說，你這個可能是蟎蟲引起的呢，你仔細想想，你有多久沒有曬被子了？……」一邊說著一邊給小明展示了各種各樣的蟎蟲圖片，小明嚇得每一個毛孔都張開了……
這種經歷你是不是也曾經有過呢？別怕，小編教你幾招判斷皮膚不好到底是不是蟎蟲引起的。
8個細節看是否患上蟎皮炎
1、臉泛油光，皮膚粗糙；
2、臉上會瘙癢，尤其是夜間；而且還蛻皮；
3、臉上經常長痘痘、痤瘡、粉刺、紅斑；皮膚發黃；
4、愛打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽，氣喘等症狀；
5、毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多；
6、毛血管擴張，皮膚開始增生性肥厚，呈「橘皮狀」紅腫；
7、前胸、後背生出紅色小疙瘩；
8、出現斷髮、頭髮分叉，頭皮屑增多
正確除蟎要做到三件事
廣州市第一人民醫院皮膚科主任醫師黎志剛曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上行表示，無論是治療還是預防蟎皮炎，除蟎都是首要任務。而如今，網上也流傳了各種除蟎「神藥」，但乾燥、高溫、紫外線才是除蟎利器。事實上，無論是用酒精擦拭、洗滌劑清洗等方法，其實都難以除蟎。要想殺滅蟎蟲，需要通過暴曬和高溫清洗的方式才能達到效果。
黎主任表示，正確除蟎以下幾個方面需要特別注意：
首先，無論是外衣還是貼身衣物，都應及時洗淨，然後在太陽下暴曬晾乾。儘量避免清洗後的衣物防治過久才晾曬。
其次，床單、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比較潮濕的環境，清洗的頻率需要高一些，建議一周清洗一次。清洗後的床上用品需要在太陽下暴曬。 再有，蟎蟲在涼蓆中特別容易滋生，無論是藤蓆、竹蓆、草蓆、皮席還是石片席。因此可以通過定期晾曬、用高溫水擦拭的方法進行清潔除蟎。
最後，無論是衣物、涼蓆、還是被單，在換季保存時，需要保證衣櫃的乾燥，以免滋生蟎蟲。可以定期把衣櫃中的衣物、涼蓆、被單進行清潔或暴曬。而需要穿著久置衣櫃的衣服時，應進行清潔及暴曬除蟎，避免蟎蟲叮咬。
馬上就要換季了，趁夏天的太陽還這麼「捨不得」我們，大家一起把冬季衣服曬出來吧！
本文指導醫生：-
黎志剛 主任醫師
廣州市第一人民醫院皮膚科
擅長疾病： 各種性病的診斷治療，尤其是帶狀疱疹、脫...[詳細]
床墊里竟藏了數百萬隻這種蟲 再不管就毀容了
蟎蟲我們很常聽到的一個詞語，它雖然很小，但是對我們的健康威脅確實很大的，下面我們就來說說蟎蟲的一些防治：
酒糟鼻青春痘或與蠕形蟎有關
「在日常生活中，如果每次抖動被褥或整理衣櫃時馬上就噴嚏連連流鼻涕；或者在床上、布藝沙發上時出現這樣明顯的不適症狀，就要高度懷疑自己是否塵蟎過敏，可以將症狀告訴醫生，再通過客觀檢查診斷。」醫師說。引起過敏性鼻炎和過敏性哮喘最常見的過敏原是塵蟎。有報告證實八成以上的哮喘兒對塵蟎變應原皮試呈強陽性反應。在世界各地，尤其是在亞洲、澳洲和歐洲，塵蟎過敏的流行已接近或超過花粉過敏。
目前，人們已知的蟎蟲有50000-60000種，有一種叫蠕形蟎，它可以蠕動，寄生在絕大部分人的皮膚里，平時對人體沒有什麼傷害；然而，在條件合適時，蠕形蟎會大量繁殖，帶來細菌感染。常見的酒糟鼻和青春痘，都有可能是由於蠕形蟎的過度繁殖造成的皮膚異常反應，比如脫屑、肉芽腫的增生堵住了皮膚毛孔，產生炎症，造成酒糟鼻和青春痘。所以，認真清潔皮膚是非常重要的。
這些誤區需遠離
蟎蟲對我們的生活影響很大，除蟎也是很多人經常做的事情，但是，調查卻發現，還有不少家庭存在著除蟎誤區：
首先，就是使用84消毒劑等消毒產品。拿消毒劑來擦拭家裡消毒想要殺死塵蟎是沒有用的。一般我們醫生不主張人們經常使用消毒劑，尤其是如果家裡有小孩成長在這樣的環境裡，會特別容易過敏。人們幾千年裡不使用消毒劑，也可以活得很好。
其次，就是洗床單、被罩。曬被子本身是有益於身體健康的，但是不是針對殺蟎蟲方面，塵蟎不會被太陽光殺死。塵蟎藏在被褥里，洗枕套、床單和被罩，只是對表面進行清潔，沒有觸及塵蟎的核心——使用已久的枕芯、被褥芯和床墊等。
再者，就是使用殺蟲劑。塵蟎繁殖非常迅速，2個月就是一個生命周期，還可以產出比自身多得多的排泄物。如果每天使用殺蟲劑殺蟎蟲，它是可以被殺死，但是對自己的危害大於對塵蟎的危害。
高於55℃的熱水洗滌能殺蟎
「60-70℃的水溫就可以殺死蟎蟲。」醫師說，家裡一些小巧的布藝玩具甚至可以放在零下10℃的冰箱裡，也可以殺死其上的蟎蟲的。
保持乾燥和通風也是不利於蟎蟲生長的。尹佳說，家裡的床單和枕套、毛毯應該及時清洗、更換外，枕芯也應該定期更換，如果有條件，可以使用蕎麥殼，使用一段時間後，可以用熱水燙洗蕎麥殼後，曬乾，再填回去當枕芯，這樣既能重複使用枕芯，也不會擔心蟎蟲困擾。
在床墊上可以鋪上一層塑料膜布，會不利於蟎蟲生長；或者將布藝窗簾和毛、棉地毯換成百葉窗和化纖地毯，甚至不用地毯，使用硬質木地板和石頭地板。
醫師說，北方冬天很多家庭會同時使用暖氣和加濕器，人為製造了適合蟎蟲生存的環境，所以，降低室內相對濕度，將相對濕度控制在50%以下；使用特殊的防蟎材料包裝床墊和枕頭，是減少暴露於塵蟎及其過敏原的有效方法；床單、枕套等每周用高於55℃熱水洗滌，可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏原，每天洗頭也是控制塵蟎過敏原的好方法。
在零下17℃至零下20℃冷凍軟玩具和小件物品（如枕頭和特殊衣物）至少24小時後，可清洗這些物品以去除死蟎和過敏原等。
使用殺蟎劑掌握好濃度和方法
改善衛生環境：定期清掃居家環境，特別要注意床墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、動物皮毛、地毯、日式榻榻米地墊、老舊棉的清洗消毒和更換。家中地板最好使用木板、瓷磚，沙發最好使用皮革、木製品，被褥選用纖維編制細密被褥，如日本開發的用超高密度編織技術製成防塵蟎寢具，與普通寢具相比能使塵蟎數量減少90%。家中有過敏體質者最好不要養貓、狗等寵物。清掃衛生時要戴口罩穿長袖衣褲防治揚塵中的塵蟎代謝物吸入或接觸皮膚。
物理防治方法：塵蟎怕熱，55℃以上10分鐘可殺死塵蟎，100℃可使所有與塵蟎相關的變應原蛋白變性。用熱水燙洗、暴曬、熨斗熨燙等方法可殺蟎。減少房間濕度，可抑制塵蟎繁殖，當空氣相對濕度低於70%時，蟲卵發育至成蟲的時間可延長5周左右，相對濕度降至50%以下時，可導致成蟲蟎脫水、死亡。
藥物防治方法：常用殺蟎劑有苯甲酸苄酯、Actomite、Tymasil、尼帕淨、蟲蟎磷等。選用殺蟎藥物時一定要認真閱讀說明書，掌握好濃度、用量、使用方法，以防對人的安全健康帶來負面影響。
震驚！長期使用護理液會降低生育率
有一種說法，女性長時間使用護理液對人體不僅無益，反而會破壞陰道內自然的酸鹼平衡，引發婦科疾病。這是真的嗎？女性到底應不應該使用護理液？
蟎蟲最愛三種人 看看你在不在其中
蟎蟲是繼跳蚤、蒼蠅之後，最為猖獗的人類居室害蟲，它專靠刺吸人的皮膚組織細胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。蟎蟲種類很多，差不多有50萬種，其中隱藏在家庭並與人類健康密切相關的主要有塵蟎、疥蟎、蠕形蟎、粉蟎、蒲蟎、果蟎、食甜蟎等，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調等處，都是蟎蟲滋生的地方。專家表示，蟎蟲可導致人體過敏、引起腸蟎病和肺蟎病等，因此定期清除蟎蟲應成為家居清潔中很重要的一環。