肚子疼是生活中多數人會碰到的問題，一般都是因為受涼或是吃了不衛生的食物導致的。但是如果女性常喊「肚子疼」，則要小心疾病的可能。
女性肚子疼可能是哪種疾病？常肚子疼的女性應提高警惕：
一、排卵性腹痛
青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬於生理性的，表現多為一側性小腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天後自行消失，一般不超過七天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬於生理性腹痛，一般不需處理。
二、痛經
痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨著年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位症及子宮腺肌症。表現為疼痛逐漸加重，多呈周期性發作，或非經期小腹有隱痛而行經前後加重。此外，常伴有不孕及月經失調，往往需要藥物治療。
三、卵巢黃體破裂
這是因黃體內出血較多所致，伴有突然發作的小腹部或一側的腹痛，嚴重時還可出現休克。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經周期的第20-26天，發病時可出現小腹部疼痛，輕重不一。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經前期充血時，如因大便用力、外傷、性交、劇烈活動而誘發。卵巢黃體破裂發病後最好立即去醫院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋症狀，影響正常的診斷和處理。
四、卵巢囊腫蒂扭轉或破裂
這是因為囊腫的蒂較長，體積也大，與周圍沒有黏連，活動性大，當受到腸蠕動或體位變動影響時發生扭轉。卵巢腫瘤蒂扭轉時，疼痛突然發生於小腹部一側，為持續性絞痛，常伴有噁心與嘔吐;腹部可有明顯壓痛和肌肉緊張;肛門指檢可發現腫大、觸痛的附件。卵巢囊腫尚可發生破裂，破裂後內容物刺激腹膜產生劇烈疼痛。B超檢查便可確診。一般需急症手術治療。
五、與妊娠有關的疾病
近年來，少女妊娠的病例並不少見。妊娠相關疾病所致的腹痛可見於先兆流產、異位妊娠(宮外孕)等，以宮外孕為例，可出現患側附件區隱痛或脹痛，當異位妊娠發生流產或破裂時，可引起腹腔內出血。疼痛表現隨出血多少與速度而有不同。若為輸卵管妊娠流產，腹痛常局限於小腹一側，血液積聚於子宮直腸凹陷處，可引起肛門墜痛；當發生輸卵管妊娠破裂時，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。另外，有些妊娠少女私自墮胎，不僅極易引起盆腔炎等感染或盆腔臟器、生殖道的創傷，甚至會危及生命安全。
六、急性闌尾炎
是一種少女常見的小腹部疼痛，它屬於外科疾病，但需要與婦科疾病相鑑別。約70%-80%的病人開始感覺上腹或臍周圍疼痛，數小時後轉移到右下腹痛，單純性闌尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持續性或陣發性痛。化膿性闌尾炎腹痛加劇，多呈陣發性劇痛或脹痛。壞死性闌尾炎開始呈持續性跳痛，腹痛範圍擴大，程度加劇。早期多有輕度噁心、嘔吐食物，常伴有食慾減退及便秘。炎症嚴重時而出現腹脹。出現轉移性右下腹痛，是闌尾炎的特點。該病一般都需要手術切除治療。
七、心因性腹痛
如有學校恐怖症的少女，患者害怕上學，害怕參加考試。如果強迫患者去學校，她就會產生焦慮情緒和焦慮性身體不適，如面色蒼白，心率加快、呼吸急促、腹痛難忍、嘔吐、頭痛頭暈等，有的患者多次以劇烈腹痛就診，但各種檢查結果均為正常。而一旦讓患者暫時休學，焦慮情緒和不適症狀很快就會得到緩解，腹痛立即消失。此類患者，需要進行心理治療。
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鄧小平的保健之道
鄧小平享年93歲，身體一向健康硬朗，很少患病，在75歲時，能健步登上黃山，80多歲時，能在大海中暢遊1個多小時。
鄧小平善於處理工作與休息之間的關係。他說：「工作要重視效率，我的工作方法是儘量少工作。」希望通過「少工作」來擺脫日常繁瑣事務，從生理上減少身體負荷。一位美國記者曾問他每天工作多長時間，他伸出兩個手指頭，不無幽默地答道：「兩小時。」
鄧小平的娛樂方式很多，打橋牌是他的愛好。他說：「我打橋牌，證明我腦筋還清楚，打橋牌是一種最好的頭腦休整。」晚年的鄧小平每天堅持看報紙雜誌、看電視，特別是中央電視台的經濟半小時，還喜歡看各種體育比賽的電視轉播。有時，還會去翻翻古龍和金庸的武俠小說，藉此來放鬆大腦，調節情緒。
鄧小平一直堅持鍛煉，重視保健。從青年時代起，養成了堅持健身的好習慣，如散步、洗冷水浴、爬山、游泳，後來又喜歡打橋牌和檯球。晚年行動不便，但仍堅持散步，每天在自家的院子裡來回走18圈(一圈約為140米)，伸伸臂踢踢腿，活動活動筋骨。幾十年如一日．從不間斷。
鄧小平本來四季都洗冷水浴。晚年時冷水浴不能洗了，就堅持洗澡，洗溫水澡，每周六午休後冼一個熱水澡，這樣對老年人的皮膚可以起到護理作用。
鄧小平是四川人，愛吃辣，醫生們建議他要注意補充維生素。他欣然接受，每天都吃上幾粒維生素。鄧小平講究飲食營養，主張食補。飲食簡樸，講究營養搭配。他早餐吃雞蛋、饅頭、稀飯、泡菜；午飯、晚餐常是兩素、一葷、一湯。他最愛吃四川家鄉風味菜餚：回鍋肉、粉蒸肉、扣肉等等；自家制的霉豆腐、醃胡蘿蔔等。晚餐前喝兩小杯茅台酒，少飲即止，作為特殊享受。
鄧小平了解養生保健的知識，並身體力行，堅持科學的保健和適度的鍛煉，這就是他健康長壽的秘訣。
夏季：裙子太短要防「空調腿」
夏季，經常在空調房間內穿短裙、短褲，坐久了就會感覺冷，很容易出現雙膝關節酸脹等現象，即急性膝關節滑膜炎，也就是所謂的「空調腿」。
因為當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養料和氧氣就會減少，而膝關節支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節暴露在低溫環境，膝關節長時間受寒涼刺激，血液循環更慢，更易出現水腫和炎症改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節性疾病。
為預防「空調腿」的發生，應儘量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調涼風直吹腿部，並注意空調溫度別太低，以26℃~27℃為宜。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環。
男人必備六種不老「補藥」
坊間總說，體力腦力透支過度的今天，男人補一補不易老。然而，是否每樣的「補藥」都是「TA」真正需要的？
要想工作好 辦公環境很重要
專家指出，在相對封閉的辦公環境中，長期面對電腦或者單調的擺設，容易產生疲憊甚至厭倦的情緒，如果能在室內擺放些花草，不但能調節視線，緩解眼睛及身體的疲勞，還能調節心情，讓人及時釋放工作的壓力。