日常生活中，很多人會發現自己的舌頭舌苔黃，看中醫時，醫生也會讓我們伸出舌頭看看，通過舌頭、舌苔的狀態可以判斷人的身體健康，健康的舌苔是粉色伴有乳白色的粗糙表明，當你的舌苔呈黃色時，則說明了你的身體出現問題，那麼，舌苔發黃是怎麼回事呢？
從中醫的角度上面看當人的胃氣嚴重的時候，就會熏蒸依附著於舌頭，由此舌苔就會最先表現脾胃的功能，當脾胃濕熱的時候舌苔就會變黃。舌苔厚黃的詳細原因：黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。
1、淡黃為微熱；
2、嫩黃熱較重；
3、深黃熱更重；
4、焦黃則為熱結；
5、黃而干為熱傷津；
6、黃而膩則為濕熱。
舌苔發黃的具體原因：
1、苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮於舌頭所成。
2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調養入手。維持生活規律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸菸。
3、除瞭望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫講的「膩」就比如是東西「油」的感覺，如果有那說明是體內有濕熱，須要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃，黃說明體內有熱，建議晚上食品吃平常點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，由於舌苔有時和天氣也有相關關係，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
對於舌苔厚黃這個問題要引起重視，舌苔厚膩最常見的並不是「上火」，而是「胃氣壅滯」，即整個消化系統功能的減退，一般多見於吃大魚大肉，辛甘厚味的人。此時如何判斷是否有火呢？根據中醫診斷的基本原則，在出現舌苔厚膩的同時，伴有口苦，口粘，口臭，口瘡，口渴，下焦的便秘或者小便黃赤臭熱，肛門灼熱甚至長癰腫瘡癤，這才叫「火」。如果沒有這些症狀，只能叫「食積內停」。患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
從舌苔看疾病 舌苔黃膩為濕熱
舌頭是中醫看病的主要身體部位之一，舌苔的變化是中醫辨別疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況，下面我們來讓中醫教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化，預示著身體的健康情況是不同的，中醫中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況，而老人多出現的口苦、口乾，甚至舌頭麻痹的情況，則是許多老年病發生的前兆。中醫表示，正常人的舌質是淡紅色的，如果舌質的顏色發生改變，比如變紅、變白、變青紫，都是不正常的表現。如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白，表示疾病逐漸好轉。
舌苔：生長得多或少都是病態
正常人的舌苔，是薄薄的一層白苔，仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構，就如一層剛剛出土的嫩草。無論舌苔生長得多或者長得少，都是病態。
一、舌苔薄或者沒有
有些人，舌面上有的地方有苔，有的地方沒有苔，在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中，常可看到這種舌苔。有的人舌苔長得少，脫得多，舌苔過薄，甚至沒有苔，舌面光光的，這也不正常，中醫叫做傷陰。
常見不適：失眠多夢，健忘、盜汗（入睡後出汗異常，醒後出汗就停止）
調理方法：
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過度。
3、此外，陰虛體質者還容易「上火」，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來「火氣」。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，轉移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像塗了一層米糊似的很容易被刮去，中醫稱這種舌苔為膩苔。這些往往表示痰濕或是消化不良，比如老年性慢性支氣管炎，以及胃腸炎、風濕病等。
常見不適：形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調理方法：
1、適當改變飲食習慣，多食較為清淡、容易消化的食物，正餐可以適當改為麵食，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科調理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含維生素C較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等。而水果中獼猴桃、柑橘、柚子等含量也較高。
三、舌色為黃色
舌頭為黃色大多由於風寒外邪後期，化熱入體內所致，如果舌發黃，黃而干為熱傷津，黃而膩則為濕熱。廣東地區由於氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生濕毒。
常見不適：口乾（可見於糖尿病）、口渴、口苦（可見於膽囊炎），容易出現腸胃不適，頭和身體感覺沉重。
調理方法：
1、一般舌色黃而干的情況需要適當補充水分，飲食多宜改為粥品，飯後可以適當進食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加注意飲食，少吃肥膩食品、甜味品，多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調理。
四、白黃色
舌色為淡白色。舌頭為淡白色多數是外感風寒所致，多為早期，而從老人的體質來說，出現舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適：後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；咳嗽、流鼻涕（鼻涕為清或稍帶黃色）。
調理方法：
1、當歸生薑羊肉湯，有驅寒保暖，祛除疲勞的功用。
2、多吃紅棗，可以補血、紅潤臉色。
3、如果是風寒所致感冒，那麼幾根蔥白再加上幾片生薑煮水有很好的效果，可以適當添加紅糖。
舌苔異常預示哪些胃病
中醫上診病講究「望聞問切」，在很多時候單從「望」上就能診出許多疾病來，要知道身體一旦出了問題就會拉響「警報」，有些疾病最直觀的「警報」就是直接表現出來的一些異常特症，比如舌苔異常。那麼舌苔異常預示哪些胃病呢？日常如何預防胃病呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
舌苔異常預示哪些胃病？
1、舌苔發黑且粘膩
有些人的舌苔呈現發黑且粘膩的狀態，如果發現舌尖呈現的是正常的淡紅色，並且身體並無其他不適症症，則這屬於「染色」現象，無須緊張，這不需要病態。
但是但平時胃病較重的患者，若觀察到黑苔就要引起重視。如果舌邊舌尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，應及時到醫院就診治療。
2、舌苔厚且有口氣
比如一個人常年舌苔很厚，而且有口氣，一般而言此人的胃可能有問題。
但如果沒有其它不舒服的感覺或症狀表現，可先從飲食起居活動調養入手，例如可適當服用薏米蓮子粥等，經過一段時間的調理，異常的舌苔和口氣也可自愈，不需特殊治療。
3、舌頭邊緣有齒痕
有的人身體肥胖，個頭塊大，舌體也胖大，舌邊有齒印。按中醫理論認為「肥胖之人多痰濕」，說明胖人的脾胃功能相對不足，飲食物的消化吸收容易出現障礙。
這一類人平時應少吃油膩不易消化的食物，可多吃蔬菜、水果和清淡飲食，還須適當加強運動。
如果舌苔白厚膩，舌邊有齒印，食欲不振，脘腹悶脹滿，大便溏薄，則屬於痰濕過盛，進食清淡易消化食物的同時，應配合健脾化濕之藥物治療。
4、舌頭上有裂紋
有的人伸出舌頭，就可以清晰的看到舌面上出現許多「裂紋」，且多數無舌苔，中醫稱「裂紋舌」，如果沒有不適症狀者亦屬於生理性，不需要特殊治療。
但在重病之後出現裂紋舌，且舌紅無苔，按中醫辨證屬於「陰虛證」，需要配合養陰方藥進行治療。
5、舌紅苔厚且便秘
有的人數天不解大便，且口苦口臭，舌苔厚，舌質紅，尿黃，中醫辨證屬於「胃火熾盛」。胃中火熱內盛，濁氣上逆，熏蒸口舌，故出現口臭口苦、舌苔黃厚，熱傷津液、腸道失潤，則出現大便乾結。
此種證情，可服用大黃、黃連、黃芩、山梔子之類的清熱瀉火中藥。另外，飲食方面需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉、燒烤等，宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物，還應注意多喝水。
刷舌苔要用專用的舌苔刷
刷舌苔對預防祛除口臭確有一定的效果，因為舌頭表面不是光滑的，上面會附著一些食物殘渣和細菌，這兩樣都是可能造成口臭的因素。有統計數據顯示，80%左右的口臭來自於口腔，所以，在照顧好牙齒的同時，也要定時清潔舌部。
什麼是舌苔厚白 舌苔厚白怎麼辦
白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。