新生嬰兒為什麼不能每天洗澡？
給小寶寶洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超過10分鐘。寶寶的皮膚和大人不同，他們的皮膚更薄、更嬌嫩，每天洗澡的確能讓孩子乾乾淨淨，但也可能造成皮膚乾燥。尤其是對本身皮膚比較干的孩子來說，每天在水裡泡一泡，就有可能讓皮膚脫水，變得更乾燥，甚至起皮。如果給嬰兒洗澡時間過長，更會讓皮膚最外面的角質層吸水變軟，降低皮膚的抵抗能力。
嬰兒的皮膚外面有一層油脂，這對保持皮膚滋潤、減少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是鹼性的，它會破壞這層油脂，容易讓皮膚變得乾燥粗糙，用沐浴液反覆擦身，嚴重者還可能形成敏感性皮膚。
新生兒洗澡注意事
1、 新生兒洗澡不必過勤。新生兒排泌的汗液有限，不必每天都洗澡，熱天隔天洗一次、冷天隔兩天洗一次即可。
2、 為新生兒洗澡時所用的毛巾要純棉質且柔軟，動作要輕柔、有章法，避免傷及新生兒的皮膚和肢體，小心不要讓新生兒被水嗆到。注意清潔皮膚的皺褶處。
3、 新生兒的皮膚酸鹼度為6.5-7.5，偏鹼性，不具抵抗細菌的能力。為了不提升新生兒皮膚的鹼性，為早產兒及皮膚有破損的新生兒洗澡時，只用溫度適宜的清水擦洗即可。
4、 每次洗澡新生兒身體接觸水的時間不宜超過五分鐘。洗後用吸水好的柔軟毛巾輕輕擦乾新生兒的身體，再抹上嬰兒專用的潤膚油。最後為新生兒穿上乾淨衣物。
新生兒洗澡後如何做護理？
用浴巾裹住寶寶的全身時，可留出臍部，用酒精棉棒從中間向外清洗臍部，注意保持臍部的乾燥和清潔。如果臍部發紅、出膿液或有難聞的氣味，就應該處理。
通常在皮膚折皺處，可替寶寶抹些爽身粉，使他感到乾爽舒適。在寶寶的臀部塗上護膚油，防止尿液刺激皮膚產生尿布疹。
給寶寶圍上尿片，穿上衣服。但寶寶不宜緊緊地裹在「蠟燭包」中，應放鬆他的手腳，讓他自由地活動，這有利於呼吸和血液循環，以促進生長發育。
如果寶寶臉部皮膚乾燥，還可以在臉上塗少量的滋潤油，使皮膚保持濕潤、光滑。值得注意的是，市售的護膚油、爽身粉等嬰兒用品，只有當寶寶皮膚上沒有任何疾病時，才可以適量使用。而且這些油或粉不可直接灑於新生兒皮膚上，要先灑在您的手上，再抹在寶寶身上。
若肌膚有疹塊、紅臀等情形時，應保持乾燥、囑咐塗藥才是最重要的，這時若用這些油或粉，對寶寶等於是種多餘的刺激物，反而有害無益。
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注意8個時刻不宜洗澡
洗澡是每天都在做的事情。忙碌了一天後，泡一個美妙的溫水澡，可以放鬆一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改善身體，還會產生各種不良反應。
下面幾個不宜洗澡的時刻，千萬要避開
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然後迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降後來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會產生睡不著甚至失眠的狀態。
2、飽餐後不宜洗澡
常常說洗澡最好在飯後一兩個小時之後，因為飽餐後洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象。當然，人在飢餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。
3、發燒時不宜洗澡
發燒時也不能洗澡嗎？是的，因為發燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發生意外了。另外，不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現意外。
4、按摩前後一小時別洗澡
按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對於身體健康非常有利，但是按摩前後一小時內也是不能洗澡的。因為按摩也會加快血液循環，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現暈厥或者是虛脫的現象。
5、酒後不宜洗澡
人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒後洗澡，那麼血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。
6、勞動後不宜立即洗澡
就好像不提倡運動鍛煉後立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過後，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現昏厥的情況。在洗澡時，最好能夠結合按摩幫助痛經活絡，這樣可以起到緩解疲勞的作用。
7、血壓低時不宜洗澡
洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發生虛脫。另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發病的幾率。
8、拔罐後不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐後也是不宜立刻洗澡的。因為拔罐後皮膚正處於一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等症。
洗澡犯這些錯誤洗出一身病
洗澡常犯的錯誤
1、洗澡順序錯：最可能影響血壓
不當的洗澡順序的確是存在致死的風險，但是致死的幾率很小。洗澡順序可能有影響，但不是最主要的問題，洗澡的時間、水溫以及洗澡頻率才是主要的問題。冬日長時間高水溫的洗澡，引起表層毛細血管擴張，導致血壓突然下降，腦供血不好，心臟供血不好，最後暈厥。洗澡時水溫應該控制在45℃以下。
2、睡前沖個澡：失眠
熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。
3、起床就洗澡：暈眩
早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。
4、飽餐後洗澡：影響消化
空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒後也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯後1~2個小時。
5、沐浴露一次擠很多：皮炎
沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜鹼，也會變得異常活躍。建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不髒，只用清水更好，洗後最好用保濕乳液塗全身。
6、洗前準備不充分：心血管疾病風險大
秋冬季節，如果帶著一身冷氣進入浴室，巨大的溫差會使血管及心臟負擔增大，這對於老年人及有心血管疾病的人十分危險。如果再加上通風條件差，就會引發頭暈、胸悶、氣促、呼吸困難等症狀。所以，剛從戶外歸來不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分鐘熱身，如原地踏步、扭腰、搓腳、按摩湧泉穴等。
7、洗澡太久：越洗越累
每次15分鐘最佳。洗得時間久了，反而會覺得渾身無力。疲勞與血液中的乳酸濃度有關。有研究顯示，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化；而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克；洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本恢復到疲勞前的水平了。對一般的上班族或輕微勞動者來說，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就可以恢復正常水平，否則時間長了，會消耗體力，反倒使疲勞感捲土重來。
8、圖乾淨使勁兒搓：傷害皮膚角質層
皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是「攢著洗，用力搓」，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。
洗澡的正確順序
首先是洗臉
因為人體淋浴熱水之後，全身的毛孔都處於一個擴張的狀態，所以洗澡先洗臉的話，可以避免過多的灰塵進入臉部毛孔，造成毛孔堵塞等肌膚問題。
因為大家都是在下班回家後進行淋浴的，所以當一整天都在工作的時候，肌膚的問題肯定是不少的，臉上積累了一天的毒素，如果洗澡的時候不先洗臉的話，這些髒東西就會跑進肌膚里，長期下來，臉上就會冒出煩人的痘痘來了。
洗臉不僅僅只在晚上，清晨起床之後，洗臉也是少不了的一項工作，建議大家一天可以洗臉兩至三次，用溫水洗臉，這樣能夠減少肌膚老化的速度，深層清潔乾淨。
然後在洗身體
洗身體的時候可以先從遠離心臟的四肢開始沖洗。
洗澡的水溫不宜太高，也不宜太低，要控制好水溫的調節。水溫稍微偏熱一點，能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但淋浴的時間不宜過長，最好控制在20分鐘內，並保持浴室內空氣的流通。
最後是洗頭
洗頭放在最後一步，可以避免冷熱交替刺激腦補血液循環，而且經過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。洗頭可以緩解人們在一天裡的疲勞，讓身心得到放鬆，洗澡後可以喝上一杯溫開水，補充體內流失的水分。
女人應該怎麼樣洗澡最好
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
蜂蜜浴洗澡法幫你全身美白
將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是「蜂蜜浴」對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點， 10 分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。