青春痘是生活中最常見的疾病，很多愛美的的人對它是恨之入骨，青春痘發作反覆無常，一不小心就有可能再次復發，造成的傷害很大。
1、出汗後及時擦乾。鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。
2、儘量不要吃方便麵，速食食品，油炸等食物。這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了。
3、多喝水，使肌膚的水油達到平衡，從而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按時睡覺。晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
5、注意床上衛生。勤洗勤換，特別是枕頭哦！乾淨會讓細菌無處下手。
6、請不要頻繁的洗臉，頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲；最好就是隨身攜帶一包濕巾紙或者是吸油紙，當感覺臉上很油的話，擦一下就可以了。
隨著人們生活水平的提高，食物結構中的動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，這樣就會促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
洗臉也能預防青春痘
1、洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。
2、在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。
3、在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。
4、洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，令皮膚更細緻。洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然後塗上護膚霜。
對待痤瘡一定要及時治療才能達到治癒的目的，否則大面積的痤瘡可 能造成膿腫和炎症，不僅影響美觀，還會在面部留下永久性疤痕。
正確洗臉的方法 更好的護理肌膚
先卸妝再洗臉
夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。因為一般卸妝產品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳後，你再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗淨皮膚。
用溫水洗臉
溫水洗臉可以讓毛孔充分張開，同時又不會讓天然的保濕油分過分丟失。有些人習慣用冷水洗臉，認為這冷水可以收縮毛孔，但這種洗臉方式是錯誤的。冷水洗臉只是短暫的收縮毛孔，但是反而對皮膚造成了一定的刺激，只有用溫水洗臉，才能將毛孔中的髒東西清洗乾淨。
洗臉就是把臉上每個角落都洗到
洗臉可不是簡簡單單地在臉上按摩幾下，不同的位置洗臉手法也不同。T區最容易藏污納垢，應多搓幾遍，臉頰應該從上至下輕輕揉洗，髮際線和太陽穴這幾個地方很容易被忽視，應該注意清洗。而敏感的眼周最好留到最後清潔，以防潔面品的刺激。
洗臉後立即塗抹護膚水
肌膚要清潔得乾淨徹底，更要注重清潔後的保濕補水工作，很多美眉以為洗過臉之後肌膚就乾淨清透了，然而，洗臉之後，如果讓肌膚自然風乾，肌膚上的水分和營養都會被蒸發消耗掉，很容易令肌膚產生緊繃的乾淨，因此，美眉們洗臉之後要立即塗抹護膚水，以幫助肌膚保濕補水。
每天洗臉不要超過三次
有的美眉肌膚非常油膩，因此，就想著多洗幾遍臉，把油脂給洗掉，大錯特錯了，美眉們每天洗臉的次數最好不要多於三次，過度的清潔肌膚，會將皮膚的表層的天然保護膜給破壞掉，會刺激皮膚油脂分泌過於旺盛，肌膚會越發敏感，很多敏感性質的肌膚都是這樣過度清潔造成的，因此，美眉們在這一點上要注意。
正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法
正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法，快速消痘洗臉法方法如下，紗布洗臉法：
學習正確洗臉,青春痘去無蹤
處於青春期各位都愛漂亮，可臉上卻總是長痘痘，惹人困擾，很多人以為青春痘嚴重，留下多種症狀、所以就拼命地洗臉。以為把臉洗乾淨之後，青春痘就會不見了。可其實並不是這樣的噢。