吃素的人通常會被人們笑話，因為他們長得比吃肉的朋友瘦長，但似乎素食主義者可能在房事上笑到最後。
素食者性生活質量更高
人們認為，某些植物產品可以影響激素水平並提高性活動能力。
發表在雜誌《荷爾蒙與行為》上的文章，是第一個觀察到素食與雌激素之間的關係，這種吃植物強性能力的情景，在野生靈長類中也存在。
在烏干達的紅疣猴，也是一種靈長類動物，有類似的情況發生。專家說我們人類可能會經歷類似的化合物的作用。
這項研究是由邁克爾斯曼，他還只是個加州大學伯克利分校的研究生所發現的。
超過11個月，斯曼和他的團隊跟著一群位於烏干達基巴萊國家公園的紅疣猴並記錄這些靈長類動物吃了什麼。
研究人員研究它們交配的頻率和時間間隔，也收集糞便樣本以評估激素水平的變化。
研究人員發現，雄紅疣猴吃樹葉，其中含有雌激素類化合物，大豆也含有高水平的雌二醇，他們發現，這樣吃的猴子有更多時間做愛，而且一學就會。
有專家認為，肉中富含膽固醇，可以阻塞我們的動脈，減慢人體所有器官中的血流，包括性器官。
在作愛時，食肉者試圖擠著通過阻塞的動脈，而素食者則有毅力堅持整夜。
吃素的好處有哪些？
1．素食更有利於骨骼健康
就骨骼健康而言，營養均衡的素食者較肉食者的骨質疏鬆風險反而更小。這是因為以下三個原因：
（1） 奶製品和豆製品是膳食鈣的最好來源，而肉類卻是含鈣極低的食物。素食並不影響補鈣。嚴格素食者不能接受牛奶，但如果注意多攝入豆製品、各種堅果和綠葉蔬菜，也可以避免鈣缺乏的問題。
（2） 素食者通常吃豆類、蔬菜和水果較多，而這些食品都是鉀和鎂的好來源，含硫較低。它們可以幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的流失。相比之下，肉食者往往攝取磷和硫過多，鉀和鎂相對較少，如果以精白米麵為主食，身體傾向於酸性體質，鈣的排泄量偏高，反而容易發生缺鈣問題。
（3） 素食者通常會經常攝入大豆和豆製品，而這些食物中的大豆異黃酮可以調節雌激素水平，有利於減少中老年婦女的骨質損失。
2．素食更有利於預防慢性病
就預防慢性疾病而言，素食者也有相對優勢，這是因為減少了肉食之後，膳食中必然會增加植物性食品的數量，從而增加膳食纖維、類黃酮、類胡蘿蔔素以及其它植物化學物，對預防血糖、血脂的升高有益，也有利於提高機體的抗氧化能力。這些成分僅在素食中存在，肉類中是沒有的。
此外，素食者更有可能減少膳食中的飽和脂肪、減少膽固醇、減少動物蛋白質等，也都有利於心血管疾病的預防，這些因素已經廣為人知。
3．素食更有利於減肥
從減肥角度來說，天然形態的植物性食品大部分含有纖維，具有較大的體積，在同樣食量下可以提供更多的飽感。此外，植物性食品大多不具有肉類食物的誘人香氣，味道較為清爽，飲食過量的可能性相對較小，因而對預防肥胖是有利的。
4．素食更有利於腸道健康
從微生態菌群來說，植物性食品可以提供更多的低聚糖、糖醇、不可消化和慢消化的碳水化合物，因此有利於促進腸道中雙歧桿菌和其它乳酸菌的繁衍，有助於腸道健康，可以幫助預防人體的衰老，並促進營養物質的吸收。
國外研究發現，總體上看，素食者患高血壓、心臟病等慢性病的風險較低，肥胖的危險也比較小。一項在55459名瑞典健康女性中的調查表明，所有類型的素食者的平均體重都顯著低於肉食者；素食者的膳食總能量和蛋白質略低於肉食者，但總碳水化合物和膳食纖維顯著增加，飽和脂肪顯著降低。另一項研究表明，與非素食者相比，長期素食者血壓較低，交感神經對心血管的調節能力也較強。和其它飲食習慣的人相比，甚至和蛋奶素的人相比，吃純素的人平均血壓和平均體重最低，糖尿病、心臟病等各種慢性病風險都是最小，腸癌、前列腺癌危險也最低。從血液流變學指標上來看，紅細胞的變形性也比較好。
然而，素食並不必然成為健康飲食。素食同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率。 只有注意營養搭配，並儘量以天然食品形態攝入加工食品比例很低的素食，才具有以上這些健康作用。
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外形：
比例勻稱的頭顱
在臨床上，面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣標準頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病也有很好的免疫力。
左右完美對稱
拿軟尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右對稱，或相差在1毫米內，一項研究發現，那些身體最為勻稱的男人跑得最快。
身體越均衡，做劇烈運動時的自我控制力也就越好。
身體指標：
有較高水平的高密度脂蛋白
全球每年約有35.6萬名男人死於心臟疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔心了。"心血管專家埃克爾特博士指出。
要增加體內的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達到該數字的兩倍。
前列腺特異性抗原值低於2.5納克/毫升
前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標表明他患前列腺癌的危險比較低。
情商：
有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現在他生活中的人。
心理學家謝若德博士認為，如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯繫，他會比2/3的男人更長壽。
對以下兩個問題回答"是"
"每天早晨，你期待著去工作嗎?"
"每天下午，你期待著回家嗎?"
經過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發現，持肯定答案的人死於心臟疾病的風險非常低。
床上功夫：射精能力
在一次非常盡興的床上運動後，他的射精量應達到5毫升。
海特羅那博士認為，這是前列腺健康的最直接表現。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個乾淨的保險套內，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。
體力：
能在28分鐘內步行3公里
能在相當長的一段時間裡保持輕快、有力的步伐，是衡量身體健康的一個真正好方法。
根據瑞典研究者的結論，一個健康的40歲男人，應該能在28分鐘之內走完3公里，相當於正常步幅每分鐘走134步。
平衡的肌肉力量
大多數男人熱衷於讓肌肉做過度的外推運動，例如俯臥撐，而真正具有平衡力量的男人則比較少。
理想狀況是他的肱二頭肌和肱三頭肌的力量比率應為1：1，也就是說，如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次，也就應該能推開25公斤的推力器10次;他的股四頭肌和膕繩肌的力量比率應是3：2，也就是說，若他能夠負重30公斤抬腿10次，就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。
快速爬坡
讓他在跑步機上行走，逐步增加跑步機的傾斜度，直到再也邁不動步子。"大部分30~40歲的男人能夠堅持9分鐘，若能達到12分鐘就很了不起了。"格雷伯恩博士總結說。如果能達到15分鐘，那意味著極佳的心血管健康狀況。如果心臟曾經有過問題，做這個試驗前一定要徵得醫生的同意。
認知能力：將線穿入針孔，一次成功
這意味著他有非常好的深感知力和立體敏銳性。
如果穿不上針或者打球時總接不到球，應該考慮去眼科醫生那裡做一次檢查。另外，每年的眼科檢查中也需要特別做一下青光眼的檢驗。
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