一、長期使用電腦：長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致女性脫髮的原因。
二、頭髮護理不當：現代女性經常進行美發，給頭髮帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發等引起頭髮損傷而脫落，這也是常見的女性脫髮的原因。
三、精神方面：這是女性脫髮的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑鬱症等干擾頭髮的生長。
四、常呆空調房：空調的暖濕風和冷風都可成為女性脫髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
五、營養方面：偏食、減肥、營養不良、貧血等也可影響頭發生長，像蔬菜、水果和麵粉等，致使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致女性脫髮的原因之一。過度減肥節食近幾年來，年輕女性脫髮現象日趨嚴重，經專家研究分析後指出，這與女士過度減肥有關。頭髮的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。所以，這也是誘發女性脫髮的原因。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胃炎飲食要有規律
胃炎飲食更要有規律
關於淺表性胃炎吃什麼好，飲食上調養總原則：無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的飲食；少食多餐；進餐時要放鬆，保持心情愉快。淺表性胃炎的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒調味品以及攝入過咸、過酸與過粗糙的食物反覆刺激胃黏膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和b族維生素長期缺乏使胃黏膜變性。
主要表現是上腹飽悶感或疼痛、食慾不佳、噁心嘔吐、燒心腹脹等症狀。
鑑於飲食對淺表性胃炎的致病有關，所以飲食調理對治療淺表性胃炎有著重要的意義。
1、避免吃各種刺激性食物
如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。
2、增加營養
注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢咽。
3、飲食要有規律
定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。
湯泡飯影響脾胃功能
吃飯時用湯或水泡著吃主食，不僅不利於對食物的消化吸收，還影響脾胃的功能，對於孩子和老人影響更大。
大家都知道「囫圇吞棗」的典故，然而從中醫的角度來說，吃飯時用湯或水泡吃主食，也是一種「囫圇吞棗」。
為什麼這麼說呢？老百姓有句話叫「湯泡飯，嚼不爛」，說的是如果吃飯的時總習慣用水泡著吃主食，食物沒有被好好咀嚼就咽進去了，不利於食物的消化吸收，還影響脾胃的功能。
中醫認為，脾主運化，意思是脾將食物轉化成營養，然後再輸送到身體的各個臟腑組織中。脾就像一個加工廠，把那些通過牙齒咀嚼好的半成品加工成成品。如果這時那些原材料中有殘次品或者粗糙品，譬如說有些食物還沒有嚼爛，那麼在「再加工」的過程中，這些殘次品造出來的成品自然也就不合格了。更有甚者，還會加重機器的損耗，這樣脾胃就出毛病了。
再就是小孩子，有些家長在孩子小的時候喜歡把食物嚼碎了再餵給他，這樣對脾胃也是一種傷害。就像四肢不用，就會慢慢變懶惰一樣。吃湯泡的食物就更不好了。因為孩子的脾胃本身發育尚不健全，如果食物沒有被充分咀嚼就咽了進去，不僅影響脾胃對營養物質的消化吸收，也不利於小孩子脾胃功能的發育。
說到這兒，有人會問了，用水泡飯跟喝粥不一樣嗎？難道喝粥也傷胃嗎？其實湯泡飯和喝粥從本質上說是不一樣的。粥，是把米中的營養融進了湯中，說白了那是糧食汁。但是泡飯卻不一樣，是水和飯，很難把飯中的營養充分發揮，不利於吸收。
從現代醫學上說，吃飯的時候用水泡著吃，很容易讓水沖淡胃酸，從而造成消化不良。研究發現，食物在口中咀嚼的時間越長，磨得越細，越有利於營養的吸收。同時，某些食物中含有的黃麴黴素、多環芳烴類等致癌物，也會在唾液的作用下部分分解，而泡著吃則沒有很好地利用這一健康的飲食習慣。
所以，奉勸那些習慣湯泡飯或邊吃飯邊喝水的朋友，為了健康，最好還是改改習慣吧！
不少孩子瘦得都皮包骨了，即便吃再多的營養品也胖不起來，這其中與吃湯泡飯有很大關係。隨著生活條件的越來越好，人們對孩子的溺愛也越來越深，飯菜總是要滿足孩子的胃口，而且孩子想怎麼吃就得怎麼吃，這種不健康的飲食習慣應當改一改。
我們都知道，孩子常常是愛吃不愛喝，愛涼不愛熱，這是他們的生理現象。再加上孩子們愛玩，活動量又大，又不懂得喝水，所以很多父母為了讓孩子喝水，也就容易把飯泡著讓孩子吃。為了孩子的健康，還是讓孩子的飲食方式回歸正常比較好，比如說在吃飯之前或者之後，給孩子準備一些他們喜歡喝的湯，既有營養，又能緩解孩子身體的缺水狀況。
除了孩子之外，老人也是湯泡飯的又一嚴重受害者。老人歲數大了，如果連湯帶水地吃進去，很容易讓本來已經很虛弱的脾胃「雪上加霜」。因為老年人各種臟器功能都在逐漸衰退，這時吃湯泡飯，很容易讓食物還沒來得及咀嚼便咽了進去，脾胃哪兒受得了那麼大塊的食物啊？自然也就會積在脾胃中消化不了。對於老人來說，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，這樣才能促進脾胃對營養的吸收，決不可一味地以湯送飯。
中醫食療防脫
人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮乾枯。今天小編介紹幾款食療方，解決大家的頭髮乾枯問題。
揭秘給力養胃竅門
都知道胃是人體重要的消化器官，可以說一個人的健康離不開胃，因為你吃下去的所有東西都得經過胃消化後轉變成體內的能量，所以只有胃好了人的身體才會好。