針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。針灸由「針」和「灸」構成，是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。
針灸的作用
1、疏通經絡
針灸治病則可利用其「疏通經脈，調和氣血」的作用，根據經絡與臟腑在生理病理上相互聯繫，相互影響的機理，在經絡循行分布路線和聯繫範圍內選取一些腧穴，進行針刺或艾灸，使經絡暢通，營運有度，氣血調和，陰陽平衡。
針灸疏通經絡作用同樣主要是通過經絡腧穴的配伍和針刺手法來實現的。以足陽明胃經為例：足陽明經氣偏盛之牙齦腫痛，取本經內庭穴，瀉熱通經止痛；足陽明經氣偏衰的胃痛，可取本經足三里穴，溫通經絡補虛止痛；足陽明經氣逆亂，包括濁氣上逆的嘔吐，清氣不升的腹脹、腹瀉等。亦可取本經足三里穴，升清降濁，調和胃氣；足陽明經氣阻滯引起的股髀部疼痛、麻木，可取本經髀關、伏兔等穴，疏通經氣，暢和氣血。
2、調和陰陽
疾病的發生，從根本上來說是陰陽的相對平衡遭到破壞，出現偏盛偏衰的結果。對於這些臟腑經絡功能失常的病理變化，運用針灸方法則可以調理陰陽，補偏救弊，恢復陰陽相對平衡，促進陰平陽秘，保持精氣充沛，形氣相合，神氣內存。針灸調和陰陽的作用主要是通過經絡腧穴配伍和針刺手法來實現的。例如：胃火熾盛引起的牙痛，陽熱偏盛，治宜清胃瀉火，取足陽明胃經腧穴內庭，針刺瀉法。寒邪傷胃引起的胃痛，屬陽邪偏盛，治宜溫中散寒，取足陽明胃經腧穴足三里和胃之募穴中脘，針刺瀉法，並灸。
針灸療法具有很多優點：
第一、有廣泛的適應症，可用於內、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預防；
第二、治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮靜、鎮痛等作用；
第三、操作方法簡便易行；
第四、醫療費用經濟；
第五、沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協同其他療法進行綜合治療。
針灸的禁忌
1、因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。
2、要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
3、對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
4、極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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女人體寒危害多多 引起體寒的4大原因
體寒是我們日常生活中，很多人都會遇到的一件事情。引起體寒的原因有各種各樣。體寒的症狀具體表現為：怕冷、四肢無力等等。那麼體寒的調理到底有哪些呢？讓我們來了解下吧！
女人體寒的危害多多
女人最怕的就是「冷」。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。最糟糕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發育。
人長期處於寒性體質，還會導致腸胃炎、腹瀉、便秘等症狀，以及頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風濕痛等各種疼痛症狀。
引起體寒的原因
1、身體的血液循環差
當身體內的臟器開始衰老，如心臟功能的衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求，自然會發生畏寒現象。而貧血、血液循環差等同樣會導致人體末肢的循環差，繼而引起畏寒現象。
2、身體的陽氣不足所致
在中醫看來陽氣是維持生命的基礎，具有溫養身體、推動氣血運行、保護身體防病等作用。當人體陽氣不足時，便會出現畏寒、體寒等現象。甚至中醫認為陽氣不足還會出現疼痛現象。
3、疾病導致
所謂久病體虛，長期患病人群容易發生陽氣不足、氣血不暢現象，因為疾病對人體的過度耗
損，又沒有及時調養身體，自然會引起體寒現象。
4、後天的飲食導致
首先，後天的不良飲食習慣，如過度食用生冷食物、偏食、節食等，一方面容易傷害胃腸道，另一方面導致人體的熱量不足、出現亞健康等。
其次，情緒不良、愛菸酒、不運動等習慣同樣會引起體虛畏寒。
體寒飲食：
適合食物：濕熱屬性的茶材，如當歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；
不適合食物：涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。此外，日常飲食用，要少吃生冷食物，多吃溫性食物。
花椒水泡腳神奇功效
夏季泡腳不僅僅是促進睡眠，還有很多好處。
堅持每天泡腳能夠起到調節經絡、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養物質。在夏季，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發生。還可以改善睡眠質量，不過要加點東西。就是花椒，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和當歸、紅花有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
頸椎病發作酸痛難忍？中醫6大方法巧治療
現在有很多人有頸椎病，因為我們生活習慣不良，還有經常埋頭工作的人，都很容易得頸椎病。我們知道頸椎病是慢性病，患者會出現頸肩酸痛的情況，嚴重時還會使脖子僵硬，無法正常轉頭，下面我們來了解一下中醫針灸治療頸椎病。
從泡腳出汗部位知健康狀況
每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。