「濕氣重」是一個我們不陌生的詞彙，特別在嶺南地區。但濕氣重是什麼一回事卻沒什麼人能說得清楚。有人說舌苔厚膩就是濕氣重，也有人說整天覺得沒精打采渾身不舒服就是濕氣重。帶著關於濕氣重的種種疑問，家庭醫生在線編輯採訪了廣東省中醫院總院婦科科主任陳頤。
怎樣才叫濕氣重？需留意這些症狀
所謂的濕氣，其實指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。據陳頤主任介紹，當人濕氣重的時候，的確會表現出舌苔厚膩的情況，此外還會覺得胃口不好，整個人也會覺得十分疲乏，提不起勁來。而根據濕氣重類型的不同，還會有下列不同的表現：
「如果是濕熱型的濕氣重，病人除了舌苔很膩以外，還會覺得口乾、口苦，還可能伴隨著小便澀痛、尿頻以及大便不暢，或是大便又溏又黏；至於寒濕的病人，舌苔厚膩還會發白，而且容易咳嗽有痰，腰部往往還會有重灼感。」
濕氣重雖然不是大病，陳頤主任提醒，它不僅會讓人沒有胃口以及整個人都不舒服，而且如果得不到及時的調理，還會導致其他臟器濡養失調，「濕氣重會導致病人中焦脾胃不健，從而引起水谷精微補充不足，久而久之，全身各個需要水谷精微濡養的臟器，也會因此出現供應失調的情況。」
回南天更易濕氣重？這些人更需提防濕氣入侵
很多人都習慣把濕氣重掛在嘴邊，但陳頤主任表示，人並不會無緣無故就突然濕氣重，一般來說，人之所以會濕氣重，主要是受環境的影響所致，嶺南地區回南天容易濕氣重也是這個道理。
「人處於某種環境或是某種病理條件下就容易會濕氣重，比如說嶺南地區氣候環境特殊，人們都處在暑濕環境底下，就比其他地區的人更易濕氣重。特別是春天，也就是廣東人說的回南天，這段時間就更容易濕氣重了。對江南地區一帶的人來說，黃梅季節也是相似的情況。」
除了某些地區的特定季節外，陳頤主任還指出，某些人群和生活某些細節不注意的人，也容易濕氣重，「長期在暑濕環境下工作的人容易濕氣重，比如說在鍋爐房工作的人或是廚師。濕氣重也可體質有一定關係，氣虛的人往往會伴隨脾胃虛，中醫認為中焦脾胃主水濕，當一個人脾氣運化不健的時候，就很容易會內生濕熱。日常生活如果特別喜歡玩水，甚至下暴雨還出去淋雨的也容易濕氣重。天氣悶熱的時候很多人喜歡喝冷飲，這其實也是不好的習慣，容易因此外感濕熱，內生寒濕，從而導致濕氣重。」
專家介紹
陳頤：廣東省中醫院總院婦科科主任，主任醫師，醫學博士，名老中醫司徒儀教授學術繼承人。廣東省醫學會婦幼保健學會學術委員，廣東省中西醫結合學會圍手術專業委員會委員。廣東省優生優育協會中醫藥專業委員會副主任委員。省婦幼保健協會中醫保健專業委員會副主任委員。中國民族醫藥學會婦科專業委員會理事。中國中醫藥研究促進會中西醫結合婦產與婦幼保健分會常務委員。
本文指導醫生：-
陳頤 主任醫師
廣東省中醫院婦科
擅長疾病：婦科炎症（盆腔炎症，宮頸炎，輸卵管阻塞性...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手上青筋明顯是什麼回事？
青筋是人體一個正常的脈絡，它貫穿人體的全身，尤其在人體的脖子部位和手部非常明顯，當然，青筋明顯與否還分人。有的人青筋並不明顯，只有在用力時青筋才會顯現，但是又有一些人，即使正常的情緒下，和正常的擺放，青筋都會非常明顯。所謂的「青筋」在醫學上被稱為淺靜脈，有關青筋明顯與否的問題還要視情況而定。
手背青筋暴起的原因具體有好多種，主要是手下垂或平放時，尤其是下垂時血液循環回流阻力加大的原因，這種情況就不需要擔心，不會有什麼事，就是正常現象。
還有一類人皮下脂肪厚，人體的血管充盈不是很好，然後就不會有青筋出現。比較胖的人，可能一輩子都不會出現青筋暴露的。人體在正常情況下出現青筋的原因有很多種，主要可以分為血管的充盈程度和人體皮下脂肪的薄厚。皮下脂肪薄，其實就是說血管充盈的好壞，如果血管充盈的好的話就會出現人們常說的「青筋暴露」。
當然「青筋」的出現也和你從事的職業，情緒的波動有關。過於興奮或者憤怒等都會造成一些體徵的變化，例如心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等。那麼就可以看到皮下的靜脈血管膨脹。就會造成「青筋」的出現，這是正常現象，不用太過在意。
很多從事體育事業和體力勞動者，青筋的顯露會比較明顯，這兩類人都會經常用力還會導致人體血管快速充血，從而經常出現青筋暴露的情況，長期的青筋顯露就會形成一個習慣，其實這都沒有什麼關係。如果你太過在意就可以考慮換一個職業，或者控制自己的情緒，不要讓自己的血管過度充血，此外還要多參加戶外鍛煉，多喝水，保證自己血流暢通。
關於青筋問題，在醫學上分為很多種情況，還可以通過觀察你的青筋凸起位置來判斷你的身體內部問題，但是身體內部結構極其複雜，很難通過青筋就隨意下定論，如果你覺的你可能有身體問題最好還是去醫院進行全面的檢查。
手上青筋明顯其實是正常現象，不用太過擔心，只是在平時多進行運動，增強自身的免疫力和抵抗力。而且不難發現的就是只有比較瘦的人才會比較明顯的出現青筋顯露的情況。
蟎蟲有什麼危害？去除蟎蟲的方法有哪些？
蟎蟲會造成人體過敏，比如皮膚過敏和呼吸道過敏，如果睡覺起來有鼻子眼睛癢等症狀，或者鼻塞咳嗽等那就要注意了很可能是蟎蟲過多引起的，其實過敏並不是一種疾病，而是一種體質的問題，所以最好的方法就是要改善自己生活的環境，避免接觸過敏原，室內的枕頭窗簾被褥等物品都是蟎蟲容易生長的地方。
所以去除蟎蟲有以下幾種方法
一、花露水去蟎蟲
大部分人都是用高溫暴曬除蟎。但是90%的人都不知道用花露水可以殺死蟎蟲。清洗枕頭的時候，往水裡加一點花露水，脫水後在陽光下曬乾，即可輕鬆殺死蟎蟲，還能留下淡淡的花露水香味。
二、黑色塑膠袋暴曬除蟎蟲
有研究表明，陽光下的暴曬只能去除20%的蟎蟲，蟎蟲在50℃的高溫下才會被殺死，但是在曬枕頭的時候套上一個黑色塑膠袋，黑色塑膠袋會吸熱，在陽光下能把枕頭的溫度升到55℃左右，這樣就能輕鬆殺死蟎蟲，還能留下陽光的味道。
三、冰箱冷凍除蟎
將枕頭、毛絨玩具等套上保鮮膜，放入冰箱的冷凍上靜上6-24小時，在放在陽光下暴曬幾個小時，即可清除蟎蟲。
四、棉被除蟎
棉花材質的被子，可以將棉被裝在黑色塑膠袋裡紮緊，放在陽光下暴曬3個小時左右，棉被就變得乾淨衛生了。
如果是羊毛、蠶絲、羽絨等材質的被子柔軟透氣，不適合暴曬，偶爾拿出來陰乾，用吹風機的冷風吹一吹，排出被子裡的濕氣，就能減低蟎蟲滋生的概率。
五、床墊除蟎
床墊很大，不像枕頭那樣方便，床墊的除蟎，可以將吸塵器在床墊下吸一下，繞後均勻的撒上小蘇打，過幾個小時後拍打幹淨即可。
經常運動能不能延緩衰老
運動和靜止在在哲學上是兩個相對立的方面，世界上的每一種物質都在不停的運動發展，從來都沒有一成不變的東西。
接吻的諸多好處，你全都了解嗎？
接吻是人類表達情感的一種重要方式，它不僅可以使人心情愉悅，還能增進和戀人之間的感情。其實，接吻的好處並不是只有這些，接下來，小編就給大家介紹一下關於接吻的大家不知道的好處吧。