現在很多快餐店都有隨飯附贈鹹鴨蛋的優惠。仿佛鹹鴨蛋搭配飯的快樂時代又回來了。《中國居民膳食指南2016》就推薦了蛋類，不管是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，每天吃一個都對健康是很好的。當然，如果能夠一天吃一種蛋類，輪換著吃蛋那就更完美了。
但是，所有人都能夠吃鹹鴨蛋嗎？鹹鴨蛋最受歡迎的鹹蛋黃應該怎麼吃才最健康？
三種人最不宜吃鹹鴨蛋
首先，需要提醒大家的是，鴨蛋黃中含有的膽固醇含量甚至高過雞蛋，顒有
那麼，哪些人群不宜食用鹹鴨蛋呢？營養師表示，第一種是孕婦；第二種是脾陽不足的人群。所謂「脾陽不足」的人群通常有面色蒼白，畏寒肢涼，腹脹有冷感，獲泛吐清水，胃納不佳，或納後不易消化，喜熱飲，大便溏薄，小便清長等表現症狀；第二種，建議患有心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病的患者要少吃或者儘量不吃鹹鴨蛋，因為通常鹹鴨蛋的含鹽量較高。
同時值得強調的是，即便是健康人，每次吃鹹鴨蛋最好也不要超過半個，在吃鹹鴨蛋的同餐中也應儘量少吃高鹽食物，飯後多喝水。
吃鹹鴨蛋的三個健康好處
鹹鴨蛋除了口味佳之外，其實對健康來說也有不少的好處。比如說，能很好地補充鈣鐵。這是因為鴨蛋經醃製後會有很好的營養，鹹蛋黃中也含有多種礦物質和人體所需的各種胺基酸、微量元素以及維生素，容易被人體吸收。
其次，吃鹹鴨蛋能很好地滋陰養腎。中醫認為，鹹味入腎，鴨蛋性寒屬涼，可以達到滋陰養腎的功效。
最後，鹹鴨蛋能幫助人體清肺火、降音火。中醫認為，鹹鴨蛋清肺火、降陰火的功能比沒有醃製的鴨蛋更勝一籌。蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。
鹹鴨蛋不宜與四種食物同食
但是，吃鹹鴨蛋也要注意他的相剋食物。通常認為，有四種食物是不宜與鹹鴨蛋同時服用的，大家在生活中最好也避開同食這些食物。
1、鱉肉與鴨蛋相剋。鴨蛋的藥性屬微寒，而鱉肉也是寒性食物，所以從食物藥性學角度來說，二物皆屬涼性，不宜同食，尤其是素質虛寒者。
2、鴨蛋與桑椹不宜同食：會引起胃痛。
3、鴨蛋與李子同食會引起不良反應。
4、阿司匹靈與鹹鴨蛋相剋：鹹鴨蛋含有一定量的亞硝基化合物，服用解熱，鎮痛藥時，藥物的氨基比林可與鹹鴨蛋的亞硝基化合物生成有致癌作用的亞硝胺，容易誘發癌症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
菸癮再大這四個時間也不要抽菸 第四個最受歡迎
抽菸危害身體健康這是每個人都知道的事情，就連香菸的外包裝都寫明了這句標語，但是很明顯，很多菸民拒絕配合演出這場感人至深的戒菸戲。不過，從健康角度來看，有四個時刻其實真的是很不適合抽菸的，越抽越傷身。
四種時間點最不宜抽菸
第一、飯後不宜抽菸。「飯後一支煙，賽過活神仙」，這是因為飯後會加速血液流動速度，會加速尼古丁的吸收，使人更容易處於興奮狀態。但是飯後馬上來一根煙的行為，對健康的危害比平常還要高出十倍。要知道，飯後人體熱量大增，此時抽菸防癌食物消化，影響營養吸收。同時還會給腸胃造成直接的損害，膽汁分泌增加，容易引發腹痛等症狀。
第二，菸酒不宜同時進。這是很容易發生在飯席上的一種情況。事實上，當喝酒與吸菸同時發生時，附著在口腔、咽喉上的煙焦油也會隨酒下肚，煙氣中的有害物質也會融在酒精中，而且能快速被吸收到血液中擴散到身體內。在血液中菸鹼的含量比單純吸菸更高，危害更大。
第三，早上起床後不宜馬上吸菸。很多人睡覺時有關閉門窗的習慣，經過一個晚上，房間裡的空氣較為渾濁，如果晨起後立馬吸菸，會導致煙霧夾雜著渾濁的空氣被沖洗吸入到肺中，會造成大腦的短暫缺氧，引發頭暈等症狀表現。另外，早上抽菸一旦成為一個長久的習慣，是會慢慢誘發慢性支氣管炎的。
第四，熬夜的時候也不要抽菸。熬夜會讓人的生理處於一種應激狀態，此時腎上腺素的分泌比準時休息的人群來說要明顯增多，這時候吸菸會迅速產生有害物質，危害心血管健康，使血壓上升、心跳加快，最終導致動脈硬化提前發生。
戒不掉煙？養肺試試這樣食療
通常認為，對於長期吸菸的人群來說，從健康角度考慮最好是進行戒菸，但是很多菸民往往難於接受戒菸的過程。那應該怎麼辦呢？只能任由其這樣發展下去惡化嗎？其實，可以通過一些飲食方法來調理健康。
比如說建議經常抽菸的人應該常服用富含維生素C的食物，如桔，橙，檸檬，番茄等。同時多喝茶，茶葉有抗輻射能力。多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等，多吃魚和魚子。
不過需要知道的是，這始終是一些治標不治本的方法，建議戒不掉的話，適當每天少吸一根煙，每天堅持下去，總會有所成效。
喝水杯可以用洗潔精洗嗎？原來還有這些要求
水杯使用一段時間不清洗，杯子會殘留水垢，喝了有水垢的水多人體健康不好。所以要清洗杯子，那麼水杯可以用洗潔精刷嗎？
洗潔精主要成分是表面活性劑，去污原理很簡單，它含有多種活性成分、乳化劑，這些成分對各種油膩污漬、有害物質溶解、乳化，分散懸浮，隨後清水漂洗從餐具表面分離出去，達到潔淨餐具的效果。所以，水杯是可以用洗潔精清洗的。但應注意的是，用洗潔精洗水杯的時候洗潔精不宜過多，防止因清洗不徹底而有洗潔精殘留在杯子裡。且清洗的時間不宜過長。
此外，用洗潔精洗完後洗完後一定要用清水多清洗幾遍，以防止洗潔精殘留在杯壁。如果洗完後杯內有較大的洗潔精味，可以用開水再清洗幾遍，或者用茶葉泡一泡，以達到清除異味的效果。
喝水杯怎麼清洗
1、鹽
不管是食鹽也好或是粗鹽也行，都可以幫我們去除杯子上的茶漬。
方法：用手指沾取之後，在茶漬上方來回刷洗，僅需要兩三分鐘，就會發現茶漬神奇地消失了，而且也不易傷害到杯身。
2、牙膏
首先把杯子用水涮一下（不留水），然後用牙膏在杯子壁上面蹭，再用清水沖洗。
3、柑橘皮
有時碰上了陳年老垢，怎麼刷洗都刷不乾淨的時候，不妨在廚房裡找找用剩的檸檬，或是吃完橘子後要丟掉的果皮。對於清洗咖啡杯，就使用檸檬切片或是少許的醋來擦拭杯緣；若是咖啡壺，我們可以把檸檬切片，用布包著放到咖啡壺的上部，加水加到滿。以煮咖啡的方式來煮檸檬，讓它一滴滴地滴到下方的壺中。當咖啡壺中有黃濁的水滴出來，這就是檸檬酸清除咖啡漬的證據。一般而言，兩次左右就可以把咖啡壺掃除完畢了。
4、果皮+鹽
用果皮來替代菜瓜布：沾取鹽巴之後，再拿來刷洗茶漬，也可以達到意想不到的好效果。如果沒有果皮的話，利用少許的醋也會有同樣的效果。
什麼水杯喝水好
1、玻璃杯：玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
2、陶瓷杯：陶瓷杯分為兩種。一種是無彩釉塗染的、內壁無色的，另一種是五顏六色的。無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色，也是喝水的首選。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。
水杯上漂亮的顏色和可愛的圖案卻可能藏著安全隱患。當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，就會對人體造成危害。
愛滋病會不會通過唾液傳染？
愛滋病是一種危害性極大的傳染病，由感染愛滋病病毒HIV病毒引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統的病毒。主要使用人體T淋巴細胞大量破壞，使人體喪失免疫功能。因此，人體易於感染各種疾病，並可發生惡性腫瘤，病死率較高。愛滋病主要是通過發生性行為、血液、母嬰等傳播，也有可能會通過體液傳播，那麼愛滋病會不會通過唾液傳染的？
糖尿病患者禁吃6種調味料 血糖高吃什麼好？
糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者飲食講究清淡，有的調料含糖、加色素等都不利於糖尿病人食用。