人們在凸凹不平的路面上行走，或穿高跟鞋上下台階，以及奔跑運動時，往往會發生腳脖子扭傷。這時患者踝部疼痛、腫脹，甚至不能站立，有時傷處有黑紫瘀斑。
踝關節扭傷後，局部軟組織因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動後症狀會加重。如果此時按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴張，增加出血量，使傷情進一步惡化。有的病人踝關節扭傷後局部傷痛並不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。
那麼，踝關節扭傷後應當怎樣處理呢？
扭傷之後不要馬上貼膏藥
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。
為了減輕腫脹現象，應將患肢抬高，可以將患肢擱置好的軟墊上。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
採用膠布閉合式包紮法將踝關節固定：用幾條膠布，從內踝關節上20厘米左右垂直繞過腳跟部緊緊地粘貼在外踝關節上20厘米左右（踝關節上下虛空的地方用軟布填好，膠布呈疊瓦狀排列）。同時保持稍微向患側翻轉的位置，再用幾條膠布橫向從踝關節向上固定，（不可讓膠布對頭，以免影響血液回流）。一般輕度扭傷病人，經此處理後，即可下地步行。然後，可將患者送到醫院，檢查一下，如果沒有其他問題，回家靜養一段時間（10-14天），即可將膠布去掉，並逐漸痊癒。
閉合式包紮法的具體步驟和注意點如下：
1、用紗布將整個腳包紮起來，包括腳後跟；只露出腳趾。
2、使用寬一點的繃帶；通常成人須使用8公分寬的繃帶。第一圈饒在腳跖骨部位，並讓棉花多留2公分。
3、固定紗布後，將繃帶在腳部多繞幾圈；至少須覆蓋住上一層三分之二的地方，並在腳後跟饒一圈。
4、腳後跟的上方及下方饒幾圈，讓腳後跟能夠完全被繃帶包住。
5、在腳部饒幾圈，並在繃帶處多留2公分寬的棉花。
6、用膠布將繃帶固定。注意：膠布（橡皮膠）過敏者禁用此法。
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天麻和西洋參可以一起吃嗎
天麻和西洋參可以一起吃嗎
當然是可以一起泡水喝的，這幾味藥材均為無毒藥材，有的是藥食同源藥材，沒有毒副作用。但是你ml首先得明白你放在一起泡水喝是什麼目的。這些能增強人的免疫能力，防止衰老；補血調經。
天麻含香莢蘭醇、香莢蘭醛、維生素A 類物質、苷、結晶性中性物質、微量生物鹼、黏液質等。天麻素是天麻的主要有效成分， 其含量約為0 .025%。現已能人工合成天麻素（天麻苷）、天麻苷元及其類似物。另外，天麻多糖也是天麻的有效成分之一。
天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成「補藥」服用。一見眩暈，不分體質虛實，氣血盛衰，就妄用天麻，其結果就可能出現以上患者一樣的不良反應。
服用天麻出現的常見不良反應有：頭暈、噁心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現面部或全身浮腫，甚至脫髮現象。不僅單用天麻會發生這類反應，有的人服了含天麻的湯劑如半夏白朮天麻湯等、中成藥如天麻丸、天麻蜜環菌糖衣片後，同樣會出現對天麻過敏的症狀。
扁桃體發炎可以吃西洋參片嗎
扁桃體發炎可以吃西洋參片嗎
扁桃體炎不可以吃西洋參。建議：西洋參補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。但是容易上火，不適合扁桃體炎患者。
扁桃體發炎多為鏈球菌感染，如果採取全身治療方案，選擇抗生素的話，就首選青黴素，但是對於青黴素過敏者可選用紅黴素、林可黴素等。如果同時還伴有高熱頭痛及全身酸痛者可選用阿司匹林等解熱鎮痛劑。經2—3日治療後如病情無好轉，可以考慮是否是有病毒或其他細菌感染，此時可以改用抗病毒藥、敏感抗生京或磺胺類藥物，如果嚴重的話，也可以考慮使用腎上腺皮質激素，如潑尼松、地塞米松等。
如果扁桃體發炎較輕的話，可以吃中成藥像雙黃連口服液、銀黃顆粒等，如果寶寶還出現有發熱，可以加服抗病毒類。 也可以吃一些清熱解毒的中藥。
中藥外貼也管用，用生附子15克、細辛15克，生吳茱萸15克、大黃6克。將這些藥物研成細末，用適量的米醋調成餅狀，然後敷於孩子的雙腳湧泉穴，用紗布包紮，膠布固定。每日一次。這種方法可以起到清熱解毒，有利於咽喉。
西洋參可以和紅棗一起泡嗎
西洋參是可以和紅棗一起泡的，西洋參與紅棗泡水能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。西洋參和紅棗一起泡水可以經常飲用，對病後體虛的人也有良好的滋補作用。紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
妊娠高血壓能吃西洋參嗎
西洋參是大家都很熟悉的中藥配方之一，有大補元氣、補脾益肺、生津安神的功能，能增強機體的免疫功能。但由於它的藥性偏溫，有熱證、實證者忌用。對於體虛氣弱的准媽媽，可在醫生的指導下適當服用，如果准媽媽體質偏實、偏熱，就不宜服用西洋參了。